ዋና >> የጤና ትምህርት >> የስኳር በሽታ ላለባቸው ልጆች የሃሎዊን ከረሜላ እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል

የስኳር በሽታ ላለባቸው ልጆች የሃሎዊን ከረሜላ እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል

የስኳር በሽታ ላለባቸው ልጆች የሃሎዊን ከረሜላ እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻልየጤና ትምህርት

ሃሎዊን በተለይ የስኳር በሽታ ላለባቸው ልጆች ወላጆች አስፈሪ ጊዜ ሊሆን ይችላል ፡፡ ምክንያቱም ከእነዚያ ሁሉ ማታለያ-ወይም-ማከም ሀብቶች (ቸኮሌቶች! ሎሊፕፖች! ጄሊ ባቄላ!) ጋር ተያይዞ አደገኛ የደም ስኳር እርጋታዎች የመያዝ ዕድሉ እየጨመረ መጥቷል ፡፡ ይህ ማለት የስኳር ህመምተኞች ልጆች ሁሉንም አስፈሪ ደስታን ማጣት አለባቸው ማለት አይደለም ፡፡

ሃሎዊን እና የስኳር በሽታ ያለባቸውን ልጆች እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል

በጥንቃቄ በማቀድ እና በትንሽ የፈጠራ ችሎታ እርስዎ እና ልጅዎ በአስፈሪው ወቅት አስደሳች የሆኑትን (እና ምንም ብርድ ብርድ አንዳቸውም) መደሰት ይችላሉ። እንዴት እንደሆነ እነሆ



ጉንፋን ሲይዙ መብላት አለብዎት

1. ጊዜዎን አስቀድመው ጤናማ ይመገቡ

ጤናማ አመጋገብ የማንኛውም ልጅ የስኳር በሽታ ጥገና መርሃግብር አስፈላጊ አካል ቢሆንም ፣ የምግብ ባለሙያ ሊአን ዊንትራቡብ ኤምኤምኤች ፣ አርዲ ፣በሁሉም የሃሎውስ ዋዜማ ላይ ተጨማሪ ንቁ መሆንን ይመክራል ፡፡



በሃሎዊን ላይ ያሉት ምግቦች ሚዛናዊ መሆናቸውን ማረጋገጥ ጠቃሚ ነው ፣ ይህም ማለት ከፍተኛ ፋይበር ካርቦሃይድሬትን ፣ አትክልቶችን ፣ ፕሮቲኖችን እና አንዳንድ ጤናማ ስብን ይይዛሉ ስትል አክላ ተናግራለች በባዶ ሆድ ማታለል ወይም ማከም አይሂዱ ፡፡ ከመነሳትዎ በፊት ሚዛናዊ የሆነ እራት ይኑርዎት ፡፡

እናም የእነዚህ ሁሉ ጣፋጭ ምግቦች ውጤቶችን ለማቃለል ወደ ሃሎዊን የሚወስደውን የስኳር መጠን መገደብ ፈታኝ ሊሆን ቢችልም መጥፎ ሀሳብ ነውላይኔ ዮንኪን ፣ ኤም.ኤስ. ፣ አርዲ ፣ ኤልዲኤን ፣ መስራች ላይኔ ዮንኪን የተመጣጠነ ምግብ .



ልጆች 'ለማዳን' ሲሉ ከአንድ ቀን በፊት ካርቦሃይድሬትን መቀነስ የለባቸውም ትላለች ፡፡ የካርቦሃይድሬት መመገቢያ በምግብ እና በመመገቢያዎች ላይ ወጥነት ያለው እና ሐኪሙ ወይም የምግብ ባለሙያው ምን ያህል ካርቦሃይድሬት እንደመከሩ ነው ፡፡

እና አንድ ተጨማሪ ነገር በእውነቱ የግሉኮስ መጠንን ተጠንቀቁ መውደቅ ከዚያ ሁሉ እንቅስቃሴ።

ከረሜላ የማይበሉት ነገር ግን ብዙ ተጨማሪ ጨዋታዎችን የሚያደርጉ እና ከተንኮል ወይም ከሕክምና የሚራመዱ ልጆች በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በጣም እየቀነሰ እንደሚሄድ ይናገራል ፡፡ ደረጃዎችን ለመቆጣጠር ከፍተኛ የክትትል ደረጃ ሊያስፈልግ ይችላል ፡፡



2. በሃሎዊን ምሽት ለህክምናዎች የጨዋታ ዕቅድ ያውጡ

በጣም ደረጃ ያለው ፣ ሥነ-ምግባር ያለው ልጅ እንኳን በበዓሉ መንፈስ ውስጥ ሊጠመቅ ይችላል ፣ ለዚህም ነው ልጆቻቸውን ያለ ቁጥጥር በሚሰጡት ብልሃት ወይም ብልሹነት እንዲናገሩ ልጆችን መተው የሌለብዎት።

ከኪስ ወጪዎች ውጭ የጤና መድን ተቀናሽ

የስኳር በሽታ ያለባቸው ልጆች በሃሎዊን ከረሜላያቸው መደሰት ይችላሉ ነገር ግን ከረሜላው ውስጥ ያለውን የካርቦሃይድሬት ብዛት መቁጠር እና ዶክተራቸው በምግብ እንዲመገቡት ወደ ሚመከረው መጠን መወሰን አለባቸው ብለዋል ፡፡ዮውንኪን. ምናልባት ኢንሱሊናቸውን ማስተካከል ይኖርባቸዋል ስለዚህ መጠኑን በትክክል እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል ለመጠየቅ ከሐኪሙ በፊት አስቀድመው ያነጋግሩ ፡፡

ዌይንትራub ለከረሜላ ፍጆታ አንድ አስደሳች ዘዴን ይመክራል-የከረሜላው ድርሻ በልጁ ዕድሜ እና በሌሎች ምክንያቶች ላይ በመመርኮዝ ሊወሰን ይችላል ፡፡ ለምሳሌ ፣ ዕድሜያቸው እስከ አንድ የተወሰነ ዕድሜ ድረስ በዓመት አንድ ቁራጭ ሊሆን ይችላል ትላለች ፡፡ [ሆኖም] ፣ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከፍ ካለ ለሃሎዊን ከረሜላ መብላት ለሌላ ጊዜ መዘግየቱ በጣም ትርጉም ሊኖረው ይችላል ፡፡



ሆኖም የእነሱን ውድ ድፍጣቸውን ለመተው ከወሰኑ በአዎንታዊ መንፈስ ማድረግዎን ያረጋግጡ ፡፡ አንድ ልጅ ጣፋጮች ተደብቆ በምስጢር እንዲበላው አይፈልጉም ስለሆነም ወላጆች ገለልተኛ መሆን አለባቸው - ከረሜላውን መጥፎ መስሎ እንዳይታይ እና ህፃኑ የስኳር ህመም እንዳለባቸው እና እንደሌሎች ልጆች ከረሜላ መደሰት እንደማይችሉ እንዲሰማቸው ማድረግ የለበትም ፡፡ .

3. አማራጭ ሕክምናዎችን ያስቡ

የማይመገቡ የሃሎዊን ሕክምናዎች

የከረሜላ ኮርፖሬሽኖች ምን እንዲያምኑ ቢፈልጉም በሃሎዊን ላይ ብዙም ስኳር ባለመያዝ ብዙ መዝናኛዎች አሉ ይላል ዌይንስትራብ ፡፡



ከረሜላ እና ጣፋጮች ላይ ያነሰ ትኩረት በማድረግ ደስታን ከፍ ለማድረግ የሚካተቱ እንደ ጨዋታ ፣ ተለጣፊዎች ፣ እርሳሶች ፣ የቫምፓየር ጥርስ እና የመሳሰሉት የማይበሉ የሃሎዊን ህክምናዎች እወዳለሁ ትላለች ፡፡

በተጨማሪም በዚህ የሃሎዊን ጠለፋ ከዮአንኪን ጋር ከረሜላ እንዳይበላ ልጅዎን ማበረታታት ይችላሉ ፡፡ ወላጆች ልጃቸው አንዳንድ ከረሜላዎቻቸውን የሚሰጥበትን ‹ንግድ-ውስጥ› ስርዓት መፍጠር ይችላሉ እና ልጁም መጫወቻ ወይም መጽሐፍን ይመርጣል ትላለች ፡፡ ይህ ሀሳብ አንድ ልጅ የስኳር ህመም ቢኖረውም ባይኖረውም ሊያገለግል ይችላል!



የእጅ ማፅጃ / የማፅዳት / የመጠባበቂያ ህይወት ምንድነው?

ከረሜላ የለሽ እንቅስቃሴ በእውነቱ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በከፍተኛ ፍጥነት እየጨመረ ነው የሻይ ዱባ ፕሮጀክት በውጤቱ ብቅ ማለት ሀሳቡ ቀላል ነው የሻይ ዱባን በደጃፍዎ ላይ በማስቀመጥ ለጎረቤቶች በምልክት ምግብን የማይመገቡ ህክምናዎችን ለምሳሌ ትናንሽ መጫወቻዎችን እና ትሪብቶችን በመስጠት እንደሚያስተዋውቁ በምግብ ለልጆች ሁሉን ያካተተ ተሞክሮ ለማዳበር ይረዳል ፡፡ አለርጂዎች እና ሌሎች የምግብ ገደቦች። ያለ ሁሉም ጣፋጮች ሃሎዊንን ለማክበር አንድ ተጨማሪ አስደሳች መንገድ ብቻ ነው!

ተዛማጅ: በሃሎዊን ላይ የልጅዎን ምግብ አለርጂን ለመቆጣጠር 5 ምክሮች



የስኳር በሽታ ደህንነቱ የተጠበቀ የሃሎዊን ህክምና

እና እያንዳንዱ የሚበላው ምግብ ከረሜላ መሆን የለበትም። በቤትዎ ውስጥ የሃሎዊን ግብዣን የሚያስተናግዱ ከሆነ ዝቅተኛ ወይም ያልተጨመረ ስኳር ያላቸውን ሁሉንም ዓይነት የበዓላትን መክሰስ ይችላሉ ፡፡

  • ከስኳር ነፃ የጄሎ ጀግኖች በዱባ ወይም በመናፍስት ቅርጾች የተቆራረጡ
  • አትክልቶች እና ማጥለቅ እንደ አፅም ተዘጋጅተዋል
  • የቀዘቀዙ የወይን ፍሬዎች (እንደ ዐይን ኳስ እጥፍ ይሆናሉ)
  • ፖም በፖም ቦቢንግ ጣቢያ ውስጥ
  • እንደ ጌጥ በጎኖቹ ዙሪያ እየተንጎራደዱ ከፕላስቲክ ሸረሪዎች ጋር ፋንዲሻ
  • የተጠበሰ ዱባ ዘሮች
  • እንደ አይብ ከጫፍ አይብ ሙጫ ጋር ከተያያዙ የወይራ ፍሬዎች ጋር ክር አይብ እንጨቶች
  • ጓካሞሌ ከተለቀቀ ዱባ እየፈሰሰ
  • ጥቃቅን ትኩስ ውሾች በፓፍ ኬክ በፋሻዎች ተጠቅልለው
  • ትኩስ ፍራፍሬ ተቆርጦ በአስፈሪ ዲዛይን ውስጥ ተስተካክሏል

ወይም በሚወዷቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ አነስተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው ጣፋጮች ስኳር ለመለዋወጥ ይሞክሩ ፡፡ ጤናማ ፣ ግን ጣፋጭ በሆኑ አማራጮች ዙሪያ ልጅዎ የደም ስኳር ፍጥነት አደጋ ላይ ሳይጥል በመክሰስ መደሰት ይችላል።

የሃሎዊን ከረሜላ ካርብ የስኳር በሽታ ላለባቸው ልጆች ይቆጥራል

ስለዚህ የታችኛው መስመር ምንድነው? የሃሎዊን ከረሜላ ይችላል በሚመከረው የካርቦሃይድሬት መጠን ውስጥ የሚቆይ ከሆነ ብዙውን ጊዜ ከልጅዎ አመጋገብ ጋር ይጣጣማል። ግን ፣ አስፈሪ መንፈስ በሕይወት እንዲኖር ከማድረግ ይልቅ ምግብ ነክ ያልሆኑ ምግቦችን ለማቅረብ አትፍሩ-እና ልጅዎ ጤናማ እና ደስተኛ።

ውስን ጣፋጮች ዶል እያደረጉ ከሆነ ፣ ለዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ብዛት ትልቁን ቡጢ የሚጭኑ አንዳንድ ህክምናዎች እዚህ አሉ ፡፡

እና የልጅዎ ተወዳጅ ከረሜላ የእኛን ዝርዝር ካላደረገ ፣ ያንብቡ የ JDRF ፈጣን የማጣቀሻ መመሪያ ለበለጠ መረጃ.