ህመምተኞች የዶክተሮችን ትዕዛዝ የማይከተሉባቸው 10 ምክንያቶች

ሕይወት አድን በሆነ መድሃኒት ላይ ከሆኑ የመድኃኒት ተገዢነት አስፈላጊ እና እንዲያውም ወሳኝ ነው ፡፡ ግን አንዳንድ ሕመምተኞች ሜዲካቸውን አይወስዱም ፡፡ ለምን 10 ምክንያቶች እዚህ አሉ ፡፡

ፋርማሲስትዎን ሁል ጊዜ መጠየቅ ያለብዎት 5 ጥያቄዎች

የሚያሳስብዎት ነገርም ባይኖርዎ አዲስ የሐኪም ማዘዣ ሲጀምሩ ሁልጊዜ እነዚህን ቀላል ጥያቄዎች ለፋርማሲስቱ መጠየቅ ይኖርብዎታል ፡፡

ውጥረት በሰውነትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩባቸው የሚችሉ 5 አስገራሚ መንገዶች

ከፀጉር መርገፍ አንስቶ እስከ መንቀጥቀጥ ድረስ ውጥረት ከአእምሮ በላይ ይነካል - አካላዊ ሥቃይ እንኳን ያስከትላል ፡፡ ጭንቀት በሰውነትዎ ላይ ተጽዕኖ ከማድረጉ በፊት እነዚህን የመቋቋም ዘዴዎች ይሞክሩ።

በሐኪም ትእዛዝ መድሃኒቶች ለመጓዝ 5 ምክሮች

የ TSA መድሃኒት ፖሊሲ ምንድነው? በመያዣ ላይ ሜዲሶችን ማሸግ እችላለሁን? በሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶች ለመብረር ጠቃሚ ምክሮቻችን ለደስታ ጤናማ ሽርሽር ያዘጋጃሉ ፡፡

የነቃ ከሰል ጥቅሞች እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዴት እንደሚጠቀሙበት

ከሰል ለእርስዎ ጠቃሚ ነውን? ደህና ነውን? ለምግብ መፈጨት እና ለማፅዳት የነቃ ከሰል እንዴት እንደሚጠቀሙ ይወቁ እና የትኞቹን የጎንዮሽ ጉዳቶች ማወቅ እንዳለብዎ ይመልከቱ ፡፡

‹ኳራን-ቲኒስ› ን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል

ከ COVID-19 ዓመት በኋላ ኮሮናቫይረስ እና አልኮሆል እጅ ለእጅ ተያይዘው የሚሄዱ ይመስላል ፡፡ መጠጥዎ ችግር ከሆነ ፣ እንዴት መቀነስ እንደሚችሉ እነሆ ፡፡

አፕል ኮምጣጤ ለጤና ጠቀሜታ አለው?

እኛ ስለ አፕል cider ሆምጣጤ እውነተኛ ጥቅሞች ጥናቶችን መርምረን ሐኪሞችን አማከርን እና እነዚያን ከሚያስከትላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች ጋር ተመዝነናል - ያገኘነውን እነሆ ፡፡

የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ክብደት ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል?

ክብደት ለመቀነስ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ መጠጣት በእርግጥ ይሠራል? ኤሲቪ በሰውነትዎ ላይ ምን እንደሚያደርግ እና ሌሎች ክብደት-መቀነስ መድሃኒቶች የበለጠ ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ ይወቁ ፡፡

ዓመታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚያገኙባቸው 7 ምክንያቶች

ዓመታዊ አካላዊ አስፈላጊ መሆን አለመሆኑን እርግጠኛ አይደለ? በአመታዊ የአካል ምርመራ ውስጥ ምን እንደሚካተት ፣ አንድ ማን መውሰድ እንዳለበት ፣ እና በጤና አጠባበቅ ገንዘብ እንዴት እንደሚቆጠብ ይወቁ ፡፡

ለ 15 የተለመዱ የጤና ሁኔታዎች ምርጥ ምግቦች

እንደ የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት እና አይቢኤስ ያሉ የተለመዱ የጤና ሁኔታ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር ሊያደርጉት ስለሚችሏቸው የአመጋገብ ለውጦች ይወቁ ፡፡

የሚሰሩ 14 የሃንጎርጅ ፈውሶች

ማንም ሰው ቀኑን በአልጋ ላይ ታምሞ ማሳለፍ አይፈልግም (ትናንት ምሽት ባደረጉት ምርጫ ይጸጸታል)። ተንጠልጣይ ከሆኑ በእውነቱ የሚሰሩ እነዚህ የተንጠለጠሉ ፈውሶች ያስፈልጉ ይሆናል ፡፡

7 ቱ ምርጥ የሐኪም ማዘዣ አስታዋሾች መተግበሪያዎች እና መሳሪያዎች

በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን መውሰድዎን ይረሳሉ? እነዚህ ጠቃሚ የሐኪም ማዘዣ አስታዋሾች መተግበሪያዎች ለመድኃኒቶች ፣ ለመሙላት እና ለሌሎችም ብጁ ማስጠንቀቂያዎችን ይልክልዎታል ፡፡

የአእምሮ ጤንነት አያያዝን የሚረዱ ምርጥ መተግበሪያዎች

ቴራፒ መተግበሪያዎች የዶክተሮችን ጉብኝቶች መተካት የለባቸውም ፣ ግን እነዚህ ከፍተኛ ደረጃ የተሰጣቸው የአእምሮ ጤና መተግበሪያዎች ጭንቀት ወይም ድብርት ላለባቸው ተጠቃሚዎች የተወሰነ ድጋፍ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡

አዛውንቶች ስለ ቫይታሚኖች ማወቅ አለባቸው

ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የአመጋገብ ፍላጎቶች ይለወጣሉ ፡፡ ለአረጋውያን በቪታሚኖች ላይ እነዚህ ምክሮች ለ 50 ፣ ለ 60 እና ለ 70 ዕድሜዎች የሚመከርውን እየበቃዎት መሆኑን ለማረጋገጥ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

ስለ ደም ልገሳ ማወቅ ያለብዎ ነገር ሁሉ

በአሜሪካ ውስጥ አንድ ሰው በየሁለት ሴኮኑ ደም ይፈልጋል ፡፡ ያ ለማቅረብ ብቸኛው መንገድ የደም ልገሳ ነው ፡፡ እንዴት እንደሚሰራ እነሆ ፣ እና ማን እንደሚረዳ።

ማን ደም መለገስ ይችላል-እና ማን አይችልም

የደም ልገሳ መስፈርቶች ለጋሾችን እና ተቀባዮችን ይከላከላሉ ፡፡ አንዳንድ መድኃኒቶች እና የጤና ሁኔታዎች ደም እንዳይሰጡ ይከለክሉዎታል ፡፡ ደም መለገስ የሚችል ማን እንደሆነ ይወቁ ፡፡

ተንከባካቢን ማቃጠልን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

የምትወደውን ሰው መርዳት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ደግሞ አድካሚ ሊሆን ይችላል። ተንከባካቢን ማቃጠል ከመምታትዎ በፊት እነዚህን ምክሮች ይሞክሩ ፡፡

የእንክብካቤ ሰጪ መመሪያ ለራስ እንክብካቤ እና ለእንክብካቤ መስጠትን ላለማጣት

ተንከባካቢዎች ለስሜታዊ እና ለአካላዊ ድካም ተጋላጭ ናቸው ፡፡ የአደጋ ተጋላጭነቶችን ፣ የቃጠሎ ምልክቶችን እና የቃጠሎ አደጋን ለመቀነስ የተወሰኑ ሀሳቦችን ይወቁ ፡፡

የ 2020 CBD ጥናት

የእኛ CBD ጥናት አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት አሜሪካውያን CBD ን ሞክረዋል ፣ እናም 45% የሚሆኑት CBD ተጠቃሚዎች በኮሮናቫይረስ ምክንያት አጠቃቀማቸውን ጨምረዋል ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ ስለ CBD አጠቃቀም ይወቁ ፡፡

በአሜሪካ ውስጥ 9 የተለመዱ ንጥረ ነገሮች እጥረት

ወደ 10% የሚጠጋው ከአሜሪካ ህዝብ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት አለበት ፡፡ እሱ ሳይታከም እውነተኛ የጤና ችግሮች ያስከትላል ፣ ግን በእነዚህ ስልቶች ሊስተካከል የሚችል ነው።