እንደ ትኩሳት ምን የሙቀት መጠን ይቆጠራል?

ጤናማነት

ለአብዛኞቹ ትምህርት ቤቶች እና የሥራ ቦታዎች የሕመም ፈቃድ መመሪያዎችን ይመልከቱ ፣ እና ስለ ትኩሳት ማጣቀሻ ማግኘትዎ አይቀርም። ከመደበኛ በላይ ለሆነ የሰውነት ሙቀት አጠቃላይ መግባባት በቤት ውስጥ መቆየት ነው ፡፡ ግን ለምን?

ደግሞም ትኩሳት በሽታ አይደለም ፡፡ አመላካች ነው ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከፍተኛ የሙቀት መጠን የቫይረስ ወይም የባክቴሪያ በሽታን ለመቋቋም ወይም ለአሰቃቂ ሁኔታ ወይም ለሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች ምላሽ ለመስጠት የሰውነት መንገድ ነው ፡፡ የእያንዳንዱ ሰው አካል በትንሹ በተለመደው መደበኛ የሙቀት መጠን ይሠራል ፣ ግን አማካይ 98.6 ዲግሪ ፋራናይት ሲሆን ከ 100.9 ፋ (ወይም 100.4 ፋ. በላይ) የሆነ ማንኛውም ነገር ትኩሳት ይሆናል።

ትኩሳት የማይመች (እና ትንሽም ቢሆን የሚያስጨንቅ) ሊሆን ቢችልም በተፈጥሮው መጥፎ አይደለም ፡፡ በምትኩ ፣ ተፈጥሮአዊ የሰውነት ምላሽ ነው ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓት ለውጊያ እየተዘጋጀ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው ፡፡ ከፍ ያለ ሙቀቶች በሽታ የመከላከል ህዋሳት በፍጥነት እንዲጓዙ ይረዱ ፣ ስለሆነም ያንን ትኩሳት በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ላይ እንዲያድግ ማድረጉ ጥሩ ሀሳብ ነው።

አሁንም ጥያቄዎች አሁንም አሉ ፡፡ እና እንደ ትኩሳት ትኩሳት እየጨመረ በሄደ መጠን ኮሮናቫይረስ (ኮቪድ -19) ምልክት ፣ መልሶች ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ አስፈላጊ ናቸው። የሰውነት ሙቀትን ለመለካት በጣም ትክክለኛው መንገድ ምንድነው? ትኩሳት መቼ በጣም ከፍተኛ ነው? አንዱን እንዴት ነው የምትይዘው? እነዚያ መልሶች (እና ተጨማሪ) አንድ አጭር ጥቅልል ​​ብቻ ይቀራሉ።

የሙቀት መጠንዎን እንዴት እንደሚወስዱ

ትኩሳት የተለመዱ የሕመም ምልክቶች መከሰት በተለምዶ ወላጆችን ፣ ሐኪሞችን እና የታመመ ቀንን የሚፈልግ ማንኛውም ሰው ቴርሞሜትሮቻቸውን ነቅለው እንዲወጡ ያነሳሳቸዋል ፡፡ እነዚህ ምልክቶች በቀላሉ ትኩስ ስሜት ከመሆን አልፈው ይሄዳሉ ፡፡ ትኩሳት ብዙውን ጊዜ ላብ ፣ ብርድ ብርድ ማለት ፣ ህመም እና ህመም ፣ ድክመት ፣ የምግብ ፍላጎት መቀነስ ወይም ተቅማጥ ይገኙበታል ፡፡ እና በርካታ የመለኪያ ዘዴዎች አሉ። ጥቂቶቹ እዚህ አሉ

• የቃል ሙቀት ዲጂታል ቴርሞሜትር ጫፍን ከምላሱ በታች ያስቀምጡ እና የሙቀት ንባቡ መጠናቀቁን የሚያመላክት ድምጽን ይጠብቁ ፡፡ ይህ በቤት ውስጥ በጣም የተለመደ ዘዴ ነው ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ከጆሮ ወይም ከፊንጢጣ የሙቀት መጠን አንድ ዲግሪ ዝቅ ያሉ ልኬቶችን ያመነጫል።
• የጆሮ (የትንፋሽ) ሙቀት የጆሮ ቴርሞሜትሮች በቤተሰቦች ውስጥ በጣም የተለመዱ አይደሉም ፣ ግን የበለጠ ትክክለኛ የሙቀት ልኬቶችን ማምረት ይችላሉ ፡፡ እነዚህ መሳሪያዎች የኢንፍራሬድ ጨረሮችን በጆሮ ቦይ ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን ለመለካት ይጠቀማሉ ፡፡ መጨረሻውን በቦዩ ውስጥ ያስቀምጡ እና ጩኸቱን ይጠብቁ ፡፡
• ሬክታል ሙቀት ከዚህ ዘዴ መራቅ ቀላል ነው ፣ ግን በእውነቱ በጣም ትክክለኛ ነው (በተለይም ለትንንሽ ልጆች) ፡፡ ሙቀቱ እስኪመዘገብ ድረስ በግማሽ ኢንች ያህል በቫስሊን የተሸፈነ ዲጂታል ቴርሞሜትር ፊንጢጣ ውስጥ ማስገባት ያካትታል ፡፡ የተወሰኑ የፊንጢጣ ቴርሞሜትሮች አሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ አንድ መደበኛ ዲጂታል በትክክል ይሠራል።
• የፊት (ጊዜያዊ) ሙቀት የፊት ግንባሮች ቴርሞሜትሮች የጊዜያዊ የደም ቧንቧውን የሙቀት መጠን ይለካሉ ፡፡ ሆኖም ፣ እነዚህ በተለምዶ በጣም ውድ እና በጣም ትክክለኛ አይደሉም። ብዙውን ጊዜ ከጆሮ እና ከፊንጢጣ የሙቀት መጠን በታች ግማሽ ዲግሪ ይመዘግባሉ ፡፡
• የብብት (አክሲል) ሙቀት ይህ ምናልባት አነስተኛ ወራሪ ዘዴ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ደግሞ በጣም ትክክለኛ ነው። ከትንፋሽ ወይም የፊንጢጣ ሙቀት መጠን እስከ ሁለት ዲግሪ ዝቅ ሊል ይችላል ፡፡

መደበኛ የሰውነት ሙቀት ምንድነው?

መደበኛ የሰውነት ሙቀት 98.6 ዲግሪ ፋራናይት ወይም 37 ዲግሪ ሴልሺየስ ነው ፡፡ ቢያንስ ያ ባህላዊ መልስ ነው ፡፡ ሆኖም ባለፈው ምዕተ ዓመት የተደረጉ ጥናቶች ዘመናዊው የሰው ልጆች በእውነቱ ተገኝተዋል ወደ 97.5 ፋ . በእርግጥ ይህ አማካይ ነው እናም ማንኛውም የተሰጠው ሰው መደበኛ የሙቀት መጠን ከ 97 እስከ 99 ዲግሪ ፋራናይት ሊደርስ ይችላል ፡፡

ምንም እንኳን የሰውነት ሙቀትን በተመለከተ ጥቂት አስፈላጊ ጉዳዮች አሉ ፡፡ የመጀመሪያው የአንድ ሰው የሙቀት መጠን ቀኑን ሙሉ የሚለዋወጥ እና የሚከተሉትን ጨምሮ በብዙ ምክንያቶች በመጠኑ ተጽዕኖ ሊኖረው ይችላል የሚለው ነው ፡፡

• ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• ውጥረት
• ማጨስ
• ምግቦች
• የቀን ሰዓት (የሰውነት ሙቀት ማለዳ ማለዳ ዝቅተኛ ነው)

የተወሰኑ የህመም ማስታገሻዎች የሰውነት ሙቀትንም ዝቅ ሊያደርጉ ይችላሉ ፣ በተለይም አድቪል ( ኢቡፕሮፌን ) ፣ አሌቭ ( ናፕሮክስን ) ፣ እና ታይሊንኖል (አሲታሚኖፌን).

እንዲሁም የሰውነት ሙቀቶች በምን እና በምን እንደወሰዱ ሊለያይ እንደሚችል ያስታውሱ ፡፡ የቃል እና የጆሮ ሙቀት ከቃል እና ከብብት ሙቀቶች የበለጠ (እና የበለጠ ትክክለኛ) ነው ፡፡

ተዛማጅ: ስለ Advil | ስለ አሌቭ | ስለ ታይሌኖል

የሐኪም ማዘዣ ኩፖን ያግኙ

ትኩሳት የሙቀት ሰንጠረtsች

ትኩሳት በቀላሉ ከ 99 ዲግሪ በላይ የሆነ ነገር ነው ብሎ ማሰብ ቀላል ነው ፣ ግን የሰውነት ሙቀት ክልሎች ከዚያ የበለጠ የተጋለጡ ናቸው። አራት ደረጃዎች አሉ-ሃይፖሰርሚያ ፣ መደበኛ ፣ ትኩሳት / ሃይፐርሚያሚያ እና ሃይፐርፔሬክሲያ።

• ሃይፖሰርሚያ የሚከሰተው የሰውነት ሙቀት ከሰውነት ከሚወጣው ፍጥነት በበለጠ ሲበተን አደገኛ የሙቀት ጠብታዎችን ያስከትላል ፡፡
• መደበኛው ክልል (ከ 97 እስከ 99 ፋ) በሰው እና በእንቅስቃሴዎቻቸው ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡
• ሃይፐርተርሚያ መለስተኛ ተላላፊ በሽታዎች እና መጥፎ የመድኃኒት ምላሾች ዓይነተኛ የሆነ አነስተኛ-ደረጃ ትኩሳት ነው።
• ሃይፐርፕረሬሲያ በጣም ከፍ ያለ የሙቀት መጠን ያለው ሲሆን ብዙውን ጊዜ የአንጎል የደም መፍሰስ ፣ የደም ሴሲሲስ ወይም ከባድ ኢንፌክሽን ያስከትላል።

ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ የሰውነታችን ሙቀቶች ቀስ በቀስ ይጨምራሉ ፣ ስለዚህ ትኩሳት ለአዋቂዎችና ለልጆች የተለያዩ መለኪያዎች አሏቸው ፡፡

የሰውነት ሙቀት ሰንጠረዥ ለልጆች
	ሴልሺየስ	ፋራናይት
ሃይፖሰርሚያ	<35.0°	<95.0°
መደበኛ	35.8 ° - 37.5 °	96.4 ° - 99.5 °
ሃይፐርማሚያ (ዝቅተኛ ደረጃ ትኩሳት)	> 38.0 °	> 100.4 °
ሃይፐርፕሬሲያ (ከፍተኛ ትኩሳት)	> 40.0 °	> 104.0 °

የሰውነት ሙቀት ሰንጠረዥ ለአዋቂዎች
	ሴልሺየስ	ፋራናይት
ሃይፖሰርሚያ	<35.0°	<95.0°
መደበኛ	36.5 ° - 37.5 °	97.7 ° - 99.5 °
ሃይፐርማሚያ (ዝቅተኛ ደረጃ ትኩሳት)	> 38.3 °	> 100.9 °
ሃይፐርፕሬሲያ (ከፍተኛ ትኩሳት)	> 41.5 °	> 106.7 °

ማሳሰቢያ-እነዚህ ሰንጠረ rectች የፊንጢጣ የሙቀት መጠኖችን የሚያንፀባርቁ ሲሆን ይህም በተለምዶ ከአፍ ወይም ከብብት ሙቀት ከፍ ያለ አንድ ዲግሪ (ፋራናይት) ከፍ ያለ ነው ፡፡

ዝቅተኛ ትኩሳት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፣ አስፈላጊ የኢንፌክሽን-የመከላከል ተግባር። ነገር ግን አንዴ የተወሰነ ወሰን ከተሻገረ በኋላ አስከፊ መዘዞች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ Hyperpyrexia ብዙውን ጊዜ ከባድ የሆነ መሠረታዊ ጉዳይን የሚያመለክት ሲሆን ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ ይፈልጋል። ቁጥጥር ካልተደረገበት እጅግ በጣም ከፍተኛ የሆነ የሙቀት መጠን የአእምሮን ዘላቂ ጉዳት አልፎ ተርፎም ሞት ያስከትላል ፡፡

እንደ የማያቋርጥ ማስታወክ ፣ ራስ ምታት እና ግራ መጋባት ያሉ ከባድ ምልክቶች የህክምና እርዳታ ይፈልጋሉ ፡፡ከሶስት ቀናት በላይ የሚቆዩ ትኩሳትም እንዲሁ በሕክምና ባለሙያ መገምገም አለባቸው ፡፡

አንዴ የህፃኑ የሙቀት መጠን 102 ፋት ከተመታ እና በአንድ ቀን ውስጥ ካልቀነሰ ወደ ዶክተር ለመደወል ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ያ ትኩሳት ያልተስተካከለ እስትንፋስ ፣ ከባድ ራስ ምታት ፣ የቆዳ ሽፍታ ፣ ማስታወክ ፣ ከባድ ተቅማጥ ፣ ጠንካራ አንገት ፣ የመሽናት ችግር ፣ ወይም ትኩሳት መናድ , የድንገተኛ ጊዜ መድሃኒት ይፈልጉ ፡፡ ከ 3 ወር በታች ለሆኑ ሕፃናት ይህ ደፍ 100.4 ፋ እና ከ 6 እስከ 12 ወር ለሆኑ ሕፃናት 102 ፋ.

ትኩሳትም በጣም ከተለመዱት ውስጥ አንዱ ነው የኮቪድ 19 ምልክቶች . ማንኛውም ሰው ትኩሳት እና ደረቅ ሳል ወይም የመተንፈስ ችግር አለበት ምርመራ ያድርጉ በተቻለ ፍጥነት ለኮሮቫይረስ ፡፡

ትኩሳት እንዴት እንደሚሰበር

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ትኩሳት ምንም ጉዳት ሳይደርስ ይመጣል እና ይወጣል ፡፡ ሰውነታቸውን ኢንፌክሽኖችን እንዲቋቋሙ ስለሚረዱ ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ ትኩሳት (ከ 102 F በታች) አካሄዳቸውን እንዲያካሂዱ መፍቀዱ ጥሩ ነው ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አንድ ትኩሳት ከአንድ እስከ ሶስት ቀናት ብቻ ይወስዳል። ነገር ግን መነሳት ወይም ምቾት ማምጣት ከጀመረ እርምጃ ለመውሰድ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል ፡፡

ትኩሳት ላብ እንዲነሳሱ ሊያደርግ ይችላል ፣ ስለሆነም እርጥበት መያዙ በጣም አስፈላጊ ነው። ቀዝቃዛ ውሃ መጠጣት ሁል ጊዜ ከፍ ያለ የሙቀት መጠንን ዝቅ አያደርግም ፣ ግን ምልክቶችን እና ምቾትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ከመጠን በላይ መድኃኒቶች እንደ ibuprofen (Advil) እና acetaminophen (Tylenol) ትኩሳትን ለመቀነስ ብዙውን ጊዜ ውጤታማ ናቸው ፡፡

ተዛማጅ: ለልጆች በጣም ጥሩ የህመም ማስታገሻ ወይም ትኩሳት መቀነስ ምንድነው?

እረፍት እንዲሁ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሰውነት እንዲድን መፍቀድ ትኩሳትን ሊያስከትል የሚችል ማንኛውንም መሠረታዊ በሽታ ለመዋጋት ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ በብርሃን ፣ በአየር የተሞላ ልብስ መልበስ እና ለብ ባለ ገላ መታጠቢያዎች መታጠብም ሰውነታችን እንዲቀዘቅዝና ምቾት እንዲኖረው ይረዳሉ ፡፡ የበረዶ መታጠቢያ የተሻለ ትኩሳትን እንኳን የሚቋቋም ይመስላል ፣ ግን ይህ እንደዛ አይደለም። የበረዶ መታጠቢያዎች መንቀጥቀጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ይህም በእውነቱ የሰውነት ሙቀት በተለይም በልጆች ላይ እንዲጨምር ያደርገዋል።

ትኩሳትን ዋና መንስኤ ለማወቅ እና እንዴት ማከም እንደሚቻል የባለሙያ የሕክምና ምክር ለማግኘት የጤና አጠባበቅ አቅራቢን መጎብኘት በጣም አስተማማኝ መንገድ ነው።