የፊት ጭምብሎች 101: - ስለ መሸፈን ማወቅ ያለብዎት

ጤናማነት

COVID-19 በመባልም የሚታወቀው የኮሮናቫይረስ ስርጭትን ለመከላከል ከሚወስዷቸው በጣም አስፈላጊ የጥንቃቄ ዓይነቶች መካከል የፊት ማስክ / መልበስ ነው ፡፡ ሌሎች አስፈላጊ እርምጃዎች መውሰድ? የሕዝብ ጤና ጥበቃ ባለሥልጣኖች እጅን መታጠብ ፣ ቢያንስ በ 6 ጫማ ማኅበራዊ ርቀትን ፣ ፊትዎን እንዳይነኩ እንዲሁም አካባቢያችሁን በማፅዳትና በፀዳ ማጽዳትን ይመክራሉ ፡፡ እነዚህን ሁሉ የደህንነት እርምጃዎች በመለማመድ ራስዎን እና ቤተሰብዎን ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ማህበረሰብዎን ጤናማ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

ግን ስለምናውቅህ ብቻ ይገባል ጭምብል ማድረግ ያውቃሉ ማለት አይደለም እንዴት . እዚህ ፣ እንደገና ጥቅም ላይ ለሚውሉ የፊት ጭምብሎች ምን ዓይነት ቁሳቁሶች ተመራጭ እንደሆኑ ፣ በትክክል እንዴት እንደሚለብሷቸው እና ጭምብልዎን በትክክል እንዴት እንደሚያፅዱ ከተላላፊ በሽታ ባለሙያዎችን ጋር እንነጋገራለን ፡፡

የፊት ጭምብል የኮሮናቫይረስ ስርጭትን እንዴት ይከላከላል?

የጨርቅ ወይም የቀዶ ጥገና ጭምብሎች በማስነጠስ ፣ በሳል ወይም በንግግር እንኳን በሚለቀቁ በአየር ወለድ ጠብታዎች አማካኝነት እንደ COVID-19 ያሉ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች እንዳይተላለፉ ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡ (ጭምብል መልበስ እንዲሁ ከተለመደው ጉንፋን ወይም ጉንፋን ሊከላከልልዎ ይችላል ፣ በ 2018 የተደረገው ጥናት በአየር ወለድ ሊሆን ይችላል በተጨማሪም) ጭምብል ማድረግ የኮሮናቫይረስ በሽታ ቢይዙ እንደታመሙ ማለት አይደለም ፡፡ አብረው በማይኖሩበት ማንኛውም ሰው ዙሪያ ጭምብል ማድረግ አለብዎት ፡፡

የጨርቅ ፊት መሸፈኛ ዋና ዓላማ ተላላፊ ከሆኑ ነገር ግን የቫይረሱ ክሊኒካዊ ምልክቶች ከሌላቸው ወይም ደግሞ የሚያጋጥማቸው የመጀመሪያ ወይም መለስተኛ ምልክቶች ካለባቸው በበሽታው ከተያዙ ሰዎች የ SARS-CoV-2 [COVID-19] ስርጭትን ለመቀነስ ነው ፡፡ አለማወቅ ይላል ራቪና ኩልላር , ፋርማሲ. ኤም.ዲ.ኤች. ፣ የባልደረባ እና ቃል አቀባይ የአሜሪካ ተላላፊ በሽታዎች ማህበር . ሆኖም ሲዲሲ በተጨማሪም የፊት መሸፈኛዎች እንደገና ለኮሮናቫይረስ እንዳይጋለጡ የተወሰነ ጥበቃ እንደሚያደርጉም ይናገራል ፡፡ አንድ ሰው ገና እንደገና እንደገና ሊተላለፍበት እንደሚችል አናውቅም።

ከአሜሪካ የበሽታ መከላከል እና መከላከል ማዕከል (ሲዲሲ) የተደረገው የቅርብ ጊዜ ጥናት በአሜሪካ ውስጥ 40% የኮሮናቫይረስ ኢንፌክሽኖች እንደሆኑ ይገምታል ፡፡ አመላካች ያልሆነ . እንዲሁም ቅድመ-ምልክት ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ወይም ምርመራ ከተደረገበት እና አሉታዊ ምርመራ ከተደረገበት ጊዜ ጀምሮ ከፍተኛ ጊዜ ካለ ፣ በዚያ የጊዜ ገደብ ውስጥ ቫይረሱን ሊያዙ ይችላሉ ፡፡

ለኮሮናቫይረስ መከላከያ ምርጥ የፊት ጭምብሎች

ከሚወዷቸው ንድፍ አውጪዎች በቀለማት ያሸበረቁ የጨርቅ ጭምብሎች በመስመር ላይ እስከ ፋሽን ድረስ የሚመረጡ ብዙ እንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉ ጭምብሎች አሉ። በጣም ጥሩው የፊት መሸፈኛ ብዙ የጨርቅ ንብርብሮች አሉት (የጥጥ ጭምብሎች በጣም የተሻሉ ናቸው) እና በአለባበሱ አፍንጫ ፣ አፍ እና አገጭ ላይ በጥሩ ሁኔታ ይጣጣማሉ። አንዳንድ ጭምብሎች ለሚጣሉ ማጣሪያዎች ኪስ ይዘው ይመጣሉ ፡፡ እንዲሁም በአንድ ጊዜ ብቻ ጭምብሎችን በመስመር ላይ ወይም በሸቀጣሸቀጥ ወይም በመድኃኒት መደብሮች ውስጥ መግዛት ይችላሉ ፡፡

የፊት ማስክ ዓይነቶች
ቁሳቁሶች	ቁሳቁሶች	ውጤታማነት	ምርጥ ለ
ኤን 95 ጭምብል	ሰው ሠራሽ የፕላስቲክ ክሮች	ትናንሽ ቅንጣቶችን 95% ያግዳል	የጤና እንክብካቤ ሰራተኞች
የፊት ጋሻዎች	ፕላስቲክ ወይም ጨርቅ	ፈጣን የቫይረስ ተጋላጭነትን በ 96% በሳል ጊዜ ውስጥ በ 18 ውስጥ	ከፊት ማስክ በተጨማሪ የጤና እንክብካቤ ሰራተኞች; ጭምብል ማድረግ የማይችሉ የመተንፈስ ችግር ያለባቸው ሰዎች
እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ጭምብሎች	ጨርቅ	ያግዳል ጠብታዎች በ 2.5; በእያንዳንዱ አጠቃቀም መካከል መታጠብ አለበት	አጠቃላይ ህዝብ
ነጠላ-አጠቃቀም ጭምብሎች	ወረቀት ወይም ሌላ ያልታሸገ ቁሳቁስ	ያግዳል ጠብታዎች በ 8; ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በኋላ መጣል አለበት	አጠቃላይ ህዝብ

አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት ጠብታዎች ምን ያህል እንደሚጓዙ በእይታ ለመለካት የጭስ ማሽን እና ማንኪን በመጠቀም የሰውን ሳል ለመምሰል ተጠቅመዋል ፡፡

ጠብታዎቹ ያለ ጭንብል ከ 8 ጫማ በላይ ተጉዘዋል ፡፡ ግልፅ የሆነው አሸናፊ ሀ የጨርቅ ማስክ በ 2.5 ኢንች አካባቢ ያሉትን ጠብታዎች ያቆመ በሁለት ንብርብሮች ከጥጥ የተሰራ ጥጥ የተሰራ ፡፡ ሀ የሚጣል ጭምብል (በዚህ ሁኔታ ፣ ከተለያዩ ቃጫዎች የተሠራው CVS Cone Face Mask) ጠብታዎቹ ከ 8 ኢንች ርቀው እንዳይጓዙ አድርጓቸዋል ፡፡ በመጨረሻም ፣ የታጠፈው የእጅ ልብስ እና ባንዳና ከምንም የተሻሉ ነበሩ ፣ ግን በብዙ አልነበሩም ፡፡

በጣም አስፈላጊ የሆኑት ፣ ያልተሸፈኑ ሳል በአሁኑ ጊዜ ከሚመከረው ባለ 6 ጫማ ርቀትን ከሚወስደው መመሪያ በተሻለ ሁኔታ መጓዝ ችለዋል ፣ ጥናቱ ተጠናቋል ፡፡

ሌላ ጥናት ጥበቃን ገምግሟል የፊት ጋሻዎች ፊትለፊት ጭምብሎች ፡፡ ምንም እንኳን የፊት መከላከያዎች ወደ ፊት የሚጓዙትን አንዳንድ ጠብታዎችን ቢጠለፉም ሌሎች ጠብታዎች አሁንም በጋሻው ዙሪያ መጓዝ ችለዋል ፡፡

N95 የመተንፈሻ አካላት እና ተመሳሳይ የሕክምና ደረጃ ጭምብሎች ጥቅም ላይ መዋል ያለባቸው በግንባር ቀደም የሕክምና ባለሙያዎች ብቻ ነው ፣ አሁንም የግል የመከላከያ መሣሪያዎች (ፒ.ፒ.ኢ.) በጣም ይፈልጋሉ ፡፡

N95 ዎቹ በትክክል እንዲሰሩ መገጠም አለባቸው ፣ እናም ረዘም ላለ ጊዜ ሊለብሷቸው አይችሉም ፣ ስለሆነም ይህ እኛ የምንመክረው ነገር አይደለም ፣ ሰዎች ወደ ማህበረሰቡ ሲወጡ ብቻ የሚለብሱ ናቸው ብለዋል ተላላፊ በሽታ ባለሙያ አመሽ አዳልጃ , ኤምዲ, በጆንስ ሆፕኪንስ ዩኒቨርሲቲ የጤና ጥበቃ ማዕከል ከፍተኛ ምሁር. እንዲሁም ለጤና እንክብካቤ ሰራተኞች በቂ N95 ዎች መኖራቸውን ማረጋገጥ እንፈልጋለን - ስለዚህ ለሽያጭ ሊያገ ableቸው ይችሉ ይሆናል ፣ ግን ሰዎች እንዲገዙ የምንመክረው ነገር አይደለም።

ተጨማሪ የጥንቃቄ እርምጃዎችን መውሰድ በጣም የሚያስደስት ነው ፣ ግን ሰፊው ህዝብ የግሮሰሪውን መደብደብ ለመምታት የህክምና የፊት መሸፈኛ አያስፈልገውም ፤ የጥጥ ፊት ማስክ ጥሩ ነው ፡፡

የፊት መሸፈኛ ማን መልበስ አለበት?

በ CDC , ሁሉም ሰው በይፋዊ መቼቶች ውስጥ የፊት መሸፈኛ መልበስ አለበት። ከዚህ ምክር የተገለሉ ጥቂት ቡድኖች አሉ

• ዕድሜያቸው ከ 2 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች
• መተንፈስ ችግር ያለበት ማንኛውም ሰው
• ራሱን የሳተ ፣ አቅመ ቢስ የሆነ ፣ ወይም ያለበለዚያ የጨርቁን የፊት መሸፈኛ ማንሳት የማይችል ማንኛውም ሰው

የመተንፈስ ችግር ላጋጠማቸው ዶክተር ኩልላር እንደ ፊት መከላከያ ያሉ አማራጭ አማራጮችን መጠቀም ይቻላል ብለዋል ፡፡

በፊት ጭምብል እና በኮሮናቫይረስ ዙሪያ ያሉ ህጎች ምንድናቸው?

የማስክ ህጎች በእያንዳንዱ ግዛት እና እንዲያውም በከተሞች መካከልም የተለያዩ ናቸው ፡፡ # ማስክ 4 ሁሉም ቁጥሮቹን አጭበረበረ ፣ እና ሁሉም ግዛቶች ማለት ይቻላል ቢያንስ የተወሰኑ መመሪያዎችን በቦታው ላይ አሏቸው ፣ ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄደው ቁጥራቸው እየጨመረ በሄደ ቁጥር በሕዝብ ውስጥ በተወሰነ ደረጃም ይሁን በሌላ ፡፡ ጭምብል ላለማድረግ የሚያስከትለው ቅጣት እንደየአካባቢው ይለያያል ፣ ግን ቅጣትን ወይም ጥሪን ሊያካትት ይችላል ፡፡

የንግድ ሥራ አካባቢያዊ ደንቦችን የማያከብር ከሆነ ሊቀጣ ይችላል ፡፡ እነሱ ሊሆኑ ይችላሉ እምቢ አገልግሎት ጭምብል ለሌላቸው ደንበኞች ወይም ጭምብል ጭምብል በሕግ ባልታዘዘበት ቦታ እንኳን ወደ ንግዳቸው ከመግባታቸው በፊት አንድ እንዲለብሱ ይጠይቁ ፡፡

በቤት ውስጥ የፊት መዋቢያዎችን እንዴት እንደሚሠሩ

ዘ CDC ሁለት ዓይነት የጨርቅ ማስክ ጭምብሎችን ለማዘጋጀት መመሪያ ይሰጣል-መስፋት እና መደበኛ ፡፡

ፊት ላይ ጭምብል ያለማድረግ

20 × 20 ኢንች የጥጥ ቁርጥራጭ (ከቀሚስ ፣ ባንዳ ፣ ፎጣ ወይም ቲ-ሸርት) እና የጎማ ባንዶች ወይም የፀጉር ማሰሪያ ያስፈልግዎታል። (የቪዲዮ እርምጃዎችን ማየትም ይችላሉ) እዚህ .)

1. ጨርቁን በግማሽ እጠፍ
2. መሃል ላይ ለመገናኘት ከላይ ወደ ታች እና ወደ ታች እጠፉት ፡፡
3. ከ 6 ሴንቲ ሜትር ርቀት ላይ ያሉትን የጎማ ማሰሪያዎችን በጨርቅ ላይ ያድርጉ ፡፡
4. የጆሮ ቀለበቶችን ለማድረግ የጨርቁን ጫፎች ወደ መሃሉ በማጠፍ እና በጎማ ማሰሪያዎቹ ውስጥ ያያይckቸው ፡፡

መደበኛ የጨርቅ የፊት ማስክ

ከመሳፍ ማሽን በተጨማሪ እያንዳንዳቸው 10 × 6 ኢንች የሚለኩ ሁለት አራት ማዕዘናት የጥጥ ጨርቅ ያስፈልግዎታል; ሁለት ባለ 6 ኢንች ላስቲክ ወይም ተመሳሳይ ነገር; መርፌ እና ክር; እና መቀሶች.

የሲዲሲ መመሪያዎች እንደሚከተለው ናቸው ፡፡

1. የጥጥ ቁርጥራጮቹን እርስ በእርሳቸው ላይ ያድርጉ ፡፡
2. በረጅሙ ጎኖች ¼ ኢንች እና ጫፍ ላይ እጠፍ ፡፡ ከዚያ በአጫጭር ጎኖች ላይ ባለ ሁለት እጥፍ የጨርቅ ንጣፍ ከ layer ኢንች በላይ አጣጥፈው ወደታች ይንጠለጠሉ ፡፡
3. በእያንዳንዱ ጭንብል ላይ ባለው ሰፊው ጠርዝ በኩል ባለ 6 ኢንች ርዝመት 1/8 ኢንች ሰፊ ላስቲክን ያካሂዱ ፡፡ እነዚህ የጆሮ ቀለበቶች ይሆናሉ ፡፡ እሱን ለማሰር አንድ ትልቅ መርፌ ወይም የቡቢ ፒን ይጠቀሙ ፡፡ ጫፎቹን በጥብቅ ያስሩ ፡፡ (የጆሮ ቀለበቶችን ለመፍጠር ጅራት መያዣዎችን ፣ የጨርቅ ማሰሪያዎችን ወይም የጭንቅላት ማሰሪያዎችን መተካት ይችላሉ ፡፡)
4. ቋጠሮዎቹ ጫፉ ውስጥ እንዲገቡ ቀስ ብለው ላስቲክን ይጎትቱ ፡፡ የጭምብሉን ጎኖች በላስቲክ ላይ ሰብስቡ እና ጭምብሉ ከፊትዎ ጋር እንዲስማማ ያስተካክሉ። ከዚያ እንዳይንሸራተት ለማድረግ ተጣጣፊውን በቦታው ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ያያይዙት።

የሚጣል ጭምብል ለምን ያህል ጊዜ መልበስ ይችላሉ?

ጭምብሎችዎን በንጽህና መጠበቁ የ COVID-19 ስርጭትን ለማስቆም በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም ጭምብልዎን ከመታጠብዎ በፊት ወይም የሚጣሉ ከሆነ ከመጣልዎ በፊት አንድ ጊዜ ብቻ ይጠቀሙ ፡፡ ጭምብልዎን በተለይም የፊት እና ማጣሪያን ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በኋላ እንዲበከል ያስቡበት ፡፡

ዶክተር ኩልላር ጭምብልን የማስወገድ የሚከተለውን ዘዴ ይመክራል ስለሆነም የተጋላጭነት ተጋላጭነትን ለመቀነስ ይመክራሉ-

1. ጭምብሉን ከመንካትዎ በፊት እጅዎን በሳሙና እና በውሃ ወይም በእጅ ሳሙና ያፅዱ ፡፡
2. ጭምብሉን እንደበከለው የፊት መንካትዎን ያስወግዱ ፡፡
3. የጆሮ ቀለበቶችን / ማሰሪያዎችን / ባንድን ብቻ ​​ይንኩ ፡፡
4. ሁለቱንም የጆሮ ቀለበቶች ይያዙ እና ቀስ ብለው ጭምብሉን ያንሱ እና ያስወግዱ።
5. እጆችን በደንብ ይታጠቡ እና ያደርቁ ፡፡

ጭምብሎችን ለማጽዳት ምክሮች

ሊታጠብ የሚችል ጭምብል ካለዎት ጭምብልዎን ከቀሪው የልብስ ማጠቢያ ጋር መጣል እና በጣም ሞቃታማ በሆነው ቦታ ላይ ማስኬድ ይችላሉ ፡፡ የልብስ ማጠቢያ መሳሪያ ከሌለዎት አይበሳጩ ፡፡ ጭምብልዎን ሙቅ ውሃ እና ሳሙና በመጠቀም በእጅዎ መታጠብ ይችላሉ ፣ ከዚያ አየር እንዲደርቅ ያድርጉት ፡፡ (ዘ CDC እንዲሁም ለጥሩ ጭምብል ማጥቆሪያ ነጭ እና ውሃ በአንድ ላይ እንዴት እንደሚቀላቀል መረጃ አለው ፡፡)

ጭምብልዎ ከአሁን በኋላ ፊትዎን የማይመጥን ከሆነ እና በጨርቅ እና በአገጭዎ ፣ በጉንጮቹ ወይም በአፍንጫዎ መካከል ክፍተቶች ካሉ እሱን ለመተካት ጊዜው አሁን ነው። ይህ በተለይ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ጭምብልዎን ለማስተካከል ፊትዎን መንካት ሁሉንም ፈታኝ ያደርገዋል።

ሁሉም በአሁኑ ሰዓት ጭምብል እንዲለብሱ ማድረግ ከቻልን በአራት ፣ በስድስት ፣ ስምንት ሳምንታት ውስጥ ይህን ወረርሽኝ በቁጥጥር ስር ማዋል እንደምንችል አስባለሁ ፡፡ ሮበርት ሬድፊልድ , ኤምዲ, የሲዲሲ ዳይሬክተር. ጭምብል መልበስ ቀንዎ ላይ ጥቂት ተጨማሪ እርምጃዎችን ሊጨምር እና የማይመች ሆኖ ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን ለእንደዚህ ዓይነቱ ትልቅ ክፍያ አነስተኛ ጥረት ነው።