የ ADHD መድሃኒት ከግምት ውስጥ ማስገባት? ለአዋቂዎች ADHD ሕክምና መመሪያዎ

የጤና ትምህርት

ሁሉም ሰው ትንሽ ADD ነው። ወይም ስለዚህ አባባል ይሄዳል ፡፡ በስራ ላይ ለመቆየት ወይም ፕሮጀክቶችን በሰዓቱ ለማጠናቀቅ ከመቼውም ጊዜ ትግል ካጋጠምዎት ይህ እውነት እንደሆነ አስበው ይሆናል። በልጅነትዎ በትኩረት ጉድለት ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዲስኦርደር (ADHD ወይም ADD) ካልተመረመሩ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች ከሚያበሳጩ ነገሮች ሲለቁ ለጤና ችግር ምልክት ማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ የሥራ ፍላጎቶች ወይም የግል ሕይወትዎ መከማቸት ሲጀምሩ የ ADHD ምርመራ እና በአዋቂ የ ADHD መድኃኒት የሚደረግ ሕክምና ሥራውን ለመቀጠል ወሳኝ ነው።

ADHD በአዋቂዎች ውስጥ ምን ይመስላል?

ኤ.ዲ.ኤች.ዲ. የልጅነት እና የጉርምስና ችግር ብቻ አይደለም ፡፡ በ ውስጥ የታተመ ጥናት መሠረት እ.ኤ.አ. የአሜሪካ ጆርናል ሳይካትሪ ፣ ADHD ያለው የአዋቂዎች ስርጭት ወደ 5% ገደማ ነው ፡፡ ያንን ከግምት ውስጥ ለማስገባት የበሽታ ቁጥጥር ማዕከል እንደገለጸው በዓለም ዙሪያ ያለው የኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር ስርጭት ከ 1% እስከ 2% ነው ፡፡

ግን በትክክል ADHD ምንድነው? ዘ ብሔራዊ የአእምሮ ጤና ተቋምሸ በግዴለሽነት ፣ በከፍተኛ ግፊት እና በስሜታዊነት ዙሪያ ያተኮረ የአንጎል መታወክ እንደሆነ ይገልጻል ፡፡ እሱ በአእምሮ ሥራ አስፈፃሚ ተግባር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ይህም አለመደራጀት ፣ የማስታወስ ችሎታ ፣ ዝቅተኛ በራስ መተማመን ፣ የማተኮር ችሎታ ፣ የጊዜ አያያዝ እና ለዝርዝር ትኩረት ትኩረት ይሰጣል ፡፡ ግትርነት ብዙውን ጊዜ በልጆች ላይ ይታያል ፣ ነገር ግን በውስጣቸው ግራ የሚያጋቡ ወይም ውስጣዊ የመረጋጋት ስሜት የሚሰማቸው ጎልማሶች እንዲሁ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አካል ሊኖራቸው ይችላል ፡፡

ልክ እንደ ብዙ የአእምሮ ሕመሞች ሁሉ ፣ የኤ.ዲ.ዲ. ምልክቶች ከብዙ ህዋሳት ጋር አብረው ይኖራሉ ፡፡ አሁን ባለው የማኅበራዊ አውታረመረብ ዓለም እና በ 24 ሰዓት የዜና ዑደት ውስጥ ሁሉም ሰው ትኩረትን ለመሰብሰብ አንዳንድ ችግሮች አሉት ፡፡ የፕሬዚዳንቱ ዱዋን ጎርደን የትኩረት ጉድለት መታወክ ማህበር (ኤ.ዲ.ኤ.) በአገሪቱ ውስጥ ትልቁ የጎልማሳ የኤ.ዲ.ዲ. ድጋፍ አውታረመረብ ልዩነቱን አስረድቷል ፡፡ ለማካካስ በማይችሉበት ሁኔታ የሕይወትዎን ጥራት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እያሳደረ ነውን? ይላል. ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ የቪዲዮ ጨዋታዎችን በመጫወትዎ በጣም ስለሚጠመዱ መጽሐፍን መጨረስ ካልቻሉ ጎርደን ያ በጣም ትልቅ ጉዳይ አለመሆኑን ያስረዳል ፡፡ በስራ ላይ ላለው ፕሮጀክት ያንን መጽሐፍ ለማንበብ ከፈለጉ ወይም ከፈለጉ - እና ምንም ዓይነት የትኩረት መጠን ወይም ልዩ ቴክኒኮችን የማይረዳዎት ከሆነ ፣ ይህ ከተለመዱት መዘበራረቆች የበለጠ ትልቅ ነገር ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ እርስዎ የማይቆጣጠሩት እንደ ጎርደን ADD ን እንደ ሥር የሰደደ ሁኔታ ይገልጻል ፡፡

ተዛማጅ : 6 የ ADHD አፈ ታሪኮች እና የተሳሳቱ አመለካከቶች

የጎልማሳ ADHD ምርመራ

ADHD ሊኖርብዎ ይችላል ብለው ከጠረጠሩ ጎርዶን ከስነ-ልቦና ባለሙያው ወይም ከሌላ የአእምሮ ጤና ባለሙያ መደበኛ ምርመራ እንዲያደርጉ ይመክራል ፡፡ ለዚህ ዋነኛው ከሆኑት ምክንያቶች አንዱ ብዙ የስሜት መቃወስ (ድብርት ፣ ባይፖላር ዲስኦርደር ፣ የጭንቀት መዛባት እና የእንቅልፍ አፕኒያ ጨምሮ) የ ADHD ምልክቶችን መኮረጅ ነው ፡፡

ከቤተሰብ ሀኪምዎ ውጭ ከሐኪምዎ ትክክለኛውን ምርመራ ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ወደ 80% የሚሆኑት የ ADHD በሽታ ያለባቸው ሰዎች የሁለተኛ ደረጃ ችግር አለባቸው ይላሉ በቨርጂኒያ የህፃናት ህክምና ማዕከል እና በቨርጂኒያ ኮመንዌልዝ ዩኒቨርስቲ የህክምና ሳይካትሪ ፕሮፌሰር ማዕከል

የ ADHD በሽታ ላለባቸው አዋቂዎች ሕክምናው ምንድነው?

ዶ / ር ራስል እንዲሁ ደራሲው ናቸው የጎልማሳ ADHD ክፍያ መውሰድ እና የሚወዱት ጎልማሳ ADHD ሲኖርበት . በኤ.ዲ.ኤች.ዲ ህክምና ፕሮቶኮል ውስጥ አምስት ደረጃዎች እንዳሉ ይናገራል በእውነቱ መታወክ አለመኖራቸውን ለማወቅ ለሚሞክሩ አዋቂዎች ፡፡

• ግምገማ
• ትምህርት
• መድሃኒት
• ማረፊያ
• ማሻሻያ

እንደ ADDA ዘገባ እ.ኤ.አ. በግምገማ ቀጠሮዎ ላይ ፣ ዶክተርዎ የተሟላ የአካል እና የአእምሮ ህክምና ምዘና እንዲሁም እንዲሁም በርካታ የተለያዩ የምርመራ ደረጃዎች ሚዛን ይሰጥዎታል። ቀጣዩ እርምጃ ትምህርት ነው ፡፡ ዶ / ር ባርክሌይ ይህንን ከስኳር በሽታ ጋር ያመሳስላቸዋል-የ ADHD ምርመራዎን ባለቤት ማድረግ እና መማር አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ችላ ካሉት አይሄድም ፡፡ ሦስተኛው እርምጃ - የኤ.ዲ.ዲ. መድሃኒት - ለአዋቂዎች ከኤች.ዲ.ዲ መድሃኒት የበለጠ ውጤታማ የሆነ ነገር ስለሌለ በጣም አስፈላጊ ነው ሲሉ ዶክተር ባርክሌይ ተናግረዋል ፡፡ ከራስ ወደ ራስ ንፅፅር እያደረግን ከሆነ መድሃኒት ማንኛውንም የስነ-ልቦና ጣልቃ ገብነት በሶስት እጥፍ ያሸንፋል ብለዋል ፡፡

ከሁሉ የተሻለው የጎልማሳ ADHD መድኃኒት ምንድነው?

የኤ.ዲ.ኤች.ዲ መድሃኒት በሁለት ምድቦች ይከፈላል-አነቃቂ እና ቀስቃሽ ያልሆኑ ፡፡ በተለምዶ ታካሚዎች በጣም ቀልጣፋ እንደሆኑ ስለሚቆጠሩ ህመምተኞች አነቃቂ መድሃኒቶች ታዝዘዋል ፡፡ አነቃቂ ያልሆኑ ንጥረነገሮች እንደ ሁለተኛ መስመር ሕክምና ያገለግላሉ ፣ እንዲሁም ጉልህ ጭንቀቶች ካሉ ወይም ከፍተኛ ጭንቀት ካለ ፣ አነቃቂዎች ሊባባሱ ይችላሉ ፡፡

ለአዋቂዎች የሚያነቃቃ የ ADHD መድኃኒት

አበረታች ንጥረ ነገሮችን በተመለከተ ዶ / ር ባርክሌይ እንደሚሉት ሁለት ብቻ ናቸው እናም እነሱ ለአስርተ ዓመታት ያህል ቆይተዋል-አምፌታሚን እና ሜቲልፌኒኔት ፡፡ አምፊታሚኖችን (እንደ Adderall ) እና ሜቲልፌኒኒት (እንደ ሪታሊን ) በኤፍዲኤ መርሃግብር 2 መድኃኒቶች ተብለው ይመደባሉ ፣ ይህ ማለት እነሱ አግባብ ባልሆነ መንገድ ሲወሰዱ ሱስ ሊያስይዙ የሚችሉ ናቸው ፣ ግን እንደታዘዘው እስከወሰዱ ድረስ መሆን የለበትም ፡፡ የስሜት መለዋወጥ ፣ እንቅልፍ ማጣት እና ክብደት መቀነስ የሚያነቃቁ መድኃኒቶች አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ናቸው ፡፡

ዶ / ር ባርክሌይ እንደገለጹት እነዚህ ሁለት ዓይነት አነቃቂ ንጥረ ነገሮች ለአስርተ ዓመታት ሲኖሩ ቆይተዋል ፣ ግን ምን አዲስ ነገር ማድረስ የእነሱ ዘዴዎች ናቸው ፡፡ ከዚህ በፊት አነቃቂ መድኃኒቶች ውጤታማነታቸውን ለመጠበቅ በየ 3-4 ሰዓቱ መድኃኒት እንዲወስዱ የሚያስፈልጋቸው አነቃቂዎች በጣም አጭር ግማሽ ሕይወት ነበራቸው ፡፡ አሁን ማንኛውም የ ADHD ማበረታቻ በስሙ መጨረሻ ላይ -XR ፣ -LR ወይም -SR ያለው መድኃኒቱ በሰውነት ውስጥ በፍጥነት ሳይሰበር በታካሚው የደም ፍሰት ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ የሚያስችለውን የተራዘመ-መለቀቅ ጊዜን ያሳያል ፡፡

በተጨማሪም የሚባል መድሃኒት አለ ኮንሰርት ፣ ሜቲልፌኔኒትትን በ 12 ሰዓት ጊዜ ውስጥ እንዲለቀቅ የሚያስችል ልዩ የመድኃኒት አቅርቦት ሥርዓት አለው ፡፡ በመጨረሻም ፣ ዴትራና - እንዲሁም ሜቲልፌኒኒትን የያዘው - በቆዳ ላይ ሊለጠፍ ይችላል ፡፡ እነዚህ በተለምዶ ለሚታዘዙ ህመምተኞች ይታዘዛሉ ፈተናዎችን መጋፈጥ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ መድሃኒት መውሰድ።

ለአዋቂዎች ቀስቃሽ ያልሆነ ADHD መድኃኒት

ለ ADHD የታዘዙት ቀስቃሽ ያልሆኑ መድኃኒቶች ለ 75% ያህል ሰዎች ይሰራሉ ​​ይላሉ ዶክተር ባርክሌይ ግን ያን ያህል ጠንካራ ወይም ውጤታማ አይደሉም ፡፡ ልዩነቱ እነዚህ መድሃኒቶች በጭራሽ ሱስ የሚያስይዙ አይደሉም ፣ እና በአጠቃላይ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ ለሆኑ ፣ ለጭንቀት መዛባት ወይም ለቲካ ዲስኦርደር ችግር ላለባቸው ህመምተኞች የተሻሉ ናቸው ፡፡ የመጀመሪያው መድሃኒት አቶሞክሲን ፣ በመባልም ይታወቃል ስትራቴራ ፣ ለልጆችም ሆነ ለአዋቂዎች የታዘዘ ነው ፣ ግን በኤፍዲኤ መለያ መሠረት ፣ ውጤታማነቱ ትክክለኛዎቹ ምክንያቶች አልታወቁም .

ሁለተኛው አነቃቂ ያልሆኑ ንጥረ ነገሮች በመጀመሪያ ከፍተኛ የደም ግፊት መድኃኒቶች ናቸው-ለደም ግፊት - ሥነ-ልቦናዊ ባህሪ ያላቸው መሆናቸው ታወቀ ፡፡ የሚገኙት ሁለቱ ናቸው ክሎኒዲን ( ካፕቭዬ ) እና ጓንፋሲን ( ኢንኑኒቭ ) ካፕቭኤ ለኤ.ዲ.ኤች.ዲ ሕክምና ብቻ የተፈቀደው በኤፍዲኤ ብቻ ነው በልጆችና በጉርምስና ዕድሜዎች ውስጥ . በተመሳሳይ ፣ ኢንኑኒቭ እንዲሁም ለልጆች እና ለወጣቶች ኤፍዲኤ የተፈቀደ ነው ፣ ግን ሁለቱም የመድኃኒት አይነቶች በአዋቂዎች ለዚሁ ዓላማ ከመስመር ውጭ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ ባርክሌይ እነዚህ ሦስተኛው ምርጫ መድኃኒቶች ናቸው ፣ ምክንያቱም እነሱ የደም ግፊትን ስለሚቀንሱ ፣ ቀድሞውኑም ዝቅተኛ የደም ግፊት ካለብዎት ጥሩ ነገር አይደለም ፡፡

አማራጭ የጎልማሳ ADHD ሕክምና

ከ ADHD ጋር ለአዋቂዎች ማረፊያ

የዶ / ር ባርክሌይ ለኤች.ዲ.ዲ. ሕክምናን ያቀረቡት አራተኛ ደረጃ ማረፊያ ነው ፣ እሱ በአካባቢያችሁ ያለውን አካላዊ አከባቢን እንደገና ማስተካከል መማር እንደሆነ ይናገራል ፣ ምናልባትም በ ADHD አሰልጣኝ እገዛ - እርስዎ ያለዎት ሁኔታ እንዳይዛባ ፡፡ የኤ.ዲ.ዲ. አሰልጣኞች በአለም አቀፍ አሰልጣኝ ፌዴሬሽን የተረጋገጡ እና ለ ADHD አሰልጣኞች የሙያ ማህበር ሊያጋጥሙዎት ከሚችሉት የአስፈፃሚ ተግባር ተግዳሮቶች ጋር ማን ሊረዳ ይችላል? ሌሎች የመቋቋም ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የጭንቀት ኳስ ወደ ስብሰባ መውሰድ
• ለመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቦታ መስጠት
• በእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ህክምና እና በአስተሳሰብ ላይ የተመሰረቱ ዘዴዎች
• በቂ እንቅልፍ ማግኘት

ከ ADHD ጋር ለአዋቂዎች የአንጎል ሥልጠና

አምስተኛው እና የመጨረሻው እርምጃ የሕመም ምልክቶችዎን መለወጥ ነው ፣ ምናልባትም እንደ Lomosity ባሉ የአንጎል የሥልጠና መርሃግብር ወይም በመደበኛ ማሰላሰል ፡፡ ዶክተር ባርክሌይ እነዚህ ለመከታተል በጣም ጥሩ ሕክምናዎች ቢሆኑም ዝቅተኛ የስኬት መጠን እንዳላቸው አጥብቀው ገልፀዋል ፣ ለዚህም ነው በመጨረሻው ላይ የተዘረዘሩት ፡፡

ከምንም በላይ ፣ ለብቻዎ ለመመርመር ይህንን ጉዞ ለመደራደር አይሞክሩ ፡፡ ከጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች እና ከኤች.ዲ.ኤድ ጋር አብረው ከሚኖሩ ጎልማሳዎች እስከ የሚወዷቸው እና የቤተሰብ አባላት እርስዎን የሚደግፍ ትክክለኛውን ቡድን መፈለግ ብቸኝነት እንዳይሰማዎት እና ለእርስዎ ትክክለኛ ምርጫዎችን ለማድረግ ከፍተኛ እገዛ ያደርጋል ፡፡