ለአእምሮ ጤንነትዎ ትክክለኛውን መድሃኒት መፈለግ የሚጀምረው ትክክለኛውን ዶክተር በማግኘት ነው

ጤናማነት

ሰዎች አንድ ላይ ሲጨፍሩ መሪ እና ተከታይ አለ - ግን ሁለቱም ለዳንሱ ቅልጥፍና እና ፍሰት አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ባልደረባዎች እርስ በእርሳቸው ተገንዝበው ምላሽ መስጠት አለባቸው ፡፡ ውዝዋዜው ስኬታማ መሆን እንዲችል አመሳስሎ ውስጥ መሆን ወሳኝ ነገር ነው ፡፡

ትክክለኛውን የአእምሮ ጤና ባለሙያ ማግኘት በተለይም ከአካላዊ ወይም ከአእምሮ ጤና ሁኔታ ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ትክክለኛውን የዳንስ አጋር እንደማግኘት ሊሆን ይችላል ፡፡ አቅራቢው በምርመራ እና በሕክምናው ግንባር ቀደም ሆኖ እያለ ታካሚው የህክምና ታሪካቸውን እና የኖሩትን ልምዶቻቸውን ወደ ሽርክናው ያመጣል ፡፡ ተለማማጅ እና ታጋሽ ሁለቱም እርስ በርሳቸው ሲሰሙ እና ሲገነዘቡ ይህ የተሳካ ግንኙነት የበለጠ አዎንታዊ ውጤት ሊያስገኝ ይችላል ፡፡

ባይፖላር ዲስኦርደር ጋር መኖር እና እንዴት እርዳታ አገኘሁ

ከአንድ ዓመት ብዙ የሂሞማኒክ ክፍሎች እና ጥልቅ የመንፈስ ጭንቀት ጊዜያት በኋላ በ 2006 ባይፖላር ዲስኦርደር እንዳለብኝ ታወኩ ፡፡ በመጀመሪያ ከአእምሮ ሐኪም ጋር በሄድኩበት ጊዜ ታዘዘኝ ሊቲየም , ይህም ብዙውን ጊዜ ባይፖላር ምርመራ ላላቸው ሰዎች የሚሰጠው የመጀመሪያ መድኃኒት ነው። ብዙ ሕመምተኞች ለሊቲየም ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ; እኔ ከነሱ ውስጥ አልነበርኩም ፡፡ እኔ ያለማቋረጥ ተጠምቼ ነበር ፣ ግን አለበለዚያ አልተለወጠም። ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ሀዘን እየተቀያየርኩ ረዘም ላለ ጊዜ በሂፖማኒያ ጊዜያት መታገሌን ቀጠልኩ ፡፡

ከጥቂት ወራት መደበኛ የደም ሥራ እና ብስጭት በኋላ መድኃኒቶች እንዲለወጡ ጠየቅሁ ሐኪሙ ታዘዘኝ ሴሮኩል . በወቅቱ የፀረ-አእምሮ ሕክምና መድሃኒት በቅርቡ እንዲፈቀድ ተደርጓል ባይፖላር ዲስኦርደርን ማከም - አሁን በጣም በተለምዶ የታዘዘ ነው። ግን ሴሮኩል ለእኔ በሰው ስሜት ውስጥ ጉልህ የሆነ መነቃቃትን ጨምሮ አስከፊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ነበሩት ፡፡

ይህንን ሁሉ ለሥነ-ልቦና ሐኪሜ ስገልጽላት ልክ መጠኑን በመጨመር በስርዓቴ ውስጥ ትክክለኛውን የመድኃኒት ደረጃ ላይ ስደርስ መሻሻል እችል ይሆናል ፡፡ የበለጠ ሴሮኩልን መውሰድ በጣም ፈርቼ ነበር እና ለእሷ እንዲህ አልኳት ፣ ግን ርህራሄ አለመኖሯ በጣም ተስፋ አስቆርጦኝ ነበር ፡፡ እንደገና እንደራሴ ሆኖ ስለማያውቅ ተስፋ መቁረጥ ጀመርኩ ፡፡

በጓደኛዬ ምክር መሠረት ከሌላ የሥነ-ልቦና ሐኪም ጋር ቀጠሮ አደረግሁ ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ ለመጀመሪያዎቹ ሁለት መድሃኒቶች ያለኝን ምላሽ ስገልጽ ፣ ተሰማኝ ፡፡ እኔ በየቀኑ መጠን ላይ ጀመርኩ አቢሊይ እና ዌልቡትሪን . በሳምንታት ጊዜ ውስጥ ጥሩ ስሜት መሰማት ጀመርኩ ፡፡ ትንሽ ማስተካከልን ወስዷል ፣ ግን የሁለቱ መድሃኒቶች ጥምረት በሚያምር ሁኔታ ሰርቷል። ለውጡን ካደረግኩ 13 ዓመታት አልፈዋል ፣ አሁንም የምወስደው ነው ፡፡ እሱ ለሁሉም ሰው የሚሠራ ውህድ ላይሆን ይችላል - ግን ለእኔ ይሠራል ፡፡ ምንም አስደንጋጭ ክፍሎች እና ድብርት ሳይኖርብኝ ከአስር ዓመታት በላይ በጥሩ ሁኔታ ተረጋግቻለሁ ፡፡ በቀጠሮዬ ጊዜ ጥያቄዎችን እጠይቃለሁ በአእምሮዬ ውስጥ ምን እየተከናወነ እንዳለ ለመገንዘብ ፡፡ እናም የስነ-ልቦና ሐኪሜ በአክብሮት ይይዘኛል እና ያለምንም ማቃለል ግልጽ መልሶችን ይሰጠኛል ፡፡

ተዛማጅ: የመንፈስ ጭንቀት ሕክምና እና መድሃኒቶች

ትክክለኛውን የአእምሮ ጤንነት ሐኪም ማግኘት

ባለፉት አስርት ዓመታት ውስጥ እኔ ባይፖላር ዲስኦርደር ካለባቸው ሌሎች ሰዎች ጋር በተደረገ ጥናት እና ውይይቶች የእኔ ተሞክሮ ልዩ እንዳልሆነ አግኝቻለሁ ፡፡ ለሳይኪ ሜዲዎች የተለያዩ ምላሾች እንዳሉ ተገንዝቤያለሁ - አንዳንድ ሰዎች በሊቲየም ወይም በሰሮኩል ላይ በጣም ጥሩ ስራዎችን ያደርጋሉ ፣ እናም ለእኔ በጥሩ ሁኔታ ለሚሰሩ meds በጣም ጥሩ ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ - እና ከምንም በላይ ፣ ከቀኝ ጋር በመስራት የአእምሮ ጤና ሀኪም ቁልፍ ነው ፡፡

1. የአእምሮ ጤና ባለሙያዎችን አይነቶች ይረዱ ፡፡

የአእምሮ ህመምን ለማከም የመጀመሪያው እርምጃ… ጥሩ ነው ፣ ህክምና መፈለግ ፡፡ በብሔራዊ የአእምሮ ሕመሞች በሽታ ላይ የቶክ ቴራፒ እና የመድኃኒት ጥምረት በጣም ውጤታማ መሆኑን አረጋግጧል ፡፡ አንዳንድ ባለሙያዎች ለሁለቱም የአእምሮ ጤንነት አገልግሎቶችን ሊሰጡ ይችላሉ ፣ እና በሌሎች ሁኔታዎች ደግሞ የአእምሮ ሐኪም ወይም የአእምሮ አዕምሮ ጤና ነርስ ባለሙያ ለመድኃኒት እና ለንግግር ሕክምና የተለየ ባለሙያ ማየት ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

2. ምክሮችን ይጠይቁ ፡፡

ወዴት መዞር እንዳለብዎ ካላወቁ ምክር ፣ ቤተሰብ ፣ ጓደኞች ወይም ዋና እንክብካቤ አቅራቢዎን መጠየቅ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም በአውታረመረብ ውስጥ ላሉት አውታረመረብ አቅራቢዎች ዝርዝር ለመድን ዋስትና ኩባንያዎ መደወል ይችላሉ ፡፡ እና እነዚህ አማራጮች ለእርስዎ የማይገኙ ከሆነ የአከባቢ የአእምሮ ጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች ዝርዝር በመስመር ላይ ማግኘት ይችላሉ psychologytoday.com .

3. ተግባራዊ ጉዳዮችን ከግምት ያስገቡ ፡፡

ሐኪሙ ዋስትናዎን ይቀበላል? መኪና ማቆሚያ አለ? ሐኪሙ መብቶች ባሉበት ሆስፒታል ሲታከሙ ምቾት ይሰጥዎታል?

እነዚህ በርካታ ጉብኝቶችን የሚያካትት ግንኙነት ለመመሥረት ሁሉም እነዚህ አስፈላጊ ክፍሎች ናቸው ፡፡ በቀላሉ ሊደርሱበት የሚችሉት እና አቅምዎ ያለው የአእምሮ ጤና አጠባበቅ አቅራቢ መሆኑን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ።

4. የመጀመሪያውን ቀጠሮ ይያዙ ፡፡

አንዴ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ካገኙ በመጀመሪያ ቀጠሮዎ ላይ ማተኮር አለብዎት ፡፡ የፊላዴልፊያ አካባቢ የስነ-ልቦና ባለሙያ ሎሪ ኬኔዲ ቴራፒስት ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ ውስጥ መሆንዎን ወዲያውኑ ግልፅ ማድረግ አለበት ይላል ፡፡

ቴራፒስቱ የህክምናው ክፍል የፍርድ ሂደት የማይዳኝ እና ጠንካራ የስነምግባር ወሰን ያለው እና ሚስጥራዊ መሆኑን የሚያስተላልፍ መሆኑ በጣም አስፈላጊ ነው ኬኔዲ ፡፡ ክሊኒካዊ ሥራ ውጤታማ የሚሆነው መጀመሪያ እና በቀጥታ ለታካሚው ድንበሮች ፣ መከባበር እና የተስፋ መንፈስ ከሆነ ብቻ ነው ፡፡

በሕክምናው አማካኝነት የአእምሮ ጤና መታወክ ያለባቸው ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ እፍረትን እና የስሜት ሥቃይ የሚያስከትሉ ክስተቶችን በማስታወስ እና በመናገር ላይ ናቸው ፡፡ ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ ከፍርድ-ነፃ የሆነ ቀጠና በመፍጠር እና በመጠበቅ ሐኪሙ ማጋራት እንዲቻል ያደርገዋል - እና እንዲያውም ምቹ ነው ፡፡ ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ ለእርስዎ ትክክለኛ የአእምሮ ጤንነት ሐኪም ላይሆን ይችላል ፡፡

ትክክለኛውን የአእምሮ ጤንነት ህክምና እቅድ መፈለግ

ስለዚህ ምቾት የሚሰማዎትን ዶክተር ካገኙ በኋላ በትክክለኛው የህክምና መንገድ ላይ መድረስዎን ለማረጋገጥ የተሳካ ዳንስ ምን ያህል አቅምዎን ያሳድጋሉ?

በሚሺጋን ዩኒቨርስቲ የሥነ-አእምሮ ባለሙያ የሆኑት ዶ / ር ክሪስቶፈር ማርቲን የመጀመሪያው እርምጃ ሁል ጊዜ ለሐኪምዎ ክፍት መሆን ነው ብለዋል-አንድ ታካሚ ስንገናኝ የሚሰጠው ፈተና ብዙ ትርጉም አለው ፣ ግን… አንድ ታካሚ ፣ በተቻለ መጠን ግልፅ እና ሐቀኛ ነው- ከሚወዷቸው ወይም ከቀድሞ የሥነ-አእምሮ ሐኪሞች እና ሆስፒታሎች ታሪክን ለመሰብሰብ እውቂያዎችን እና ፈቃድን መስጠትን ጨምሮ - ትክክለኛውን ምርመራ እና ተገቢውን ህክምና ከማግኘት አንጻር በዓለም ላይ ሁሉንም ልዩነት ሊያመጣ ይችላል ፡፡

በመጀመሪያው ጉብኝት ያንን የተሟላ የሕይወት ታሪክ መስጠቱ ትክክለኛውን መድኃኒት እና ሕክምና ለማግኘት ቁልፍ ነው ሲሉ ዶክተር ማርቲን ያስረዳሉ ፡፡ በማያሻማ ሁኔታ ምርመራ የሚያደርጉ ምርመራዎች ፣ ኢሜጂንግ ወይም ጥናቶች አይኖሩንም ይላል ፡፡ መድኃኒቶች ብዙውን ጊዜ በምልክቶች ላይ ሊረዱ ቢችሉም ሐኪሙ ሙሉውን ታሪክ ከሌለው ውጤታማ ወይም ውድመት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

አንዳንድ ጊዜ እንደ እኔ ግንኙነቱ መሥራት ያቆማል ፡፡ እንደ መድኃኒቶች ሁሉ አንድ የሕክምና ዶክተር ለአንድ ሰው ውጤታማ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ለሌላው ደካማ ብቃት ፡፡ ህመምተኞች ጥያቄዎቻቸው እና የሚያሳስቧቸው ጉዳዮች እንዳልተሰሙ ሲገነዘቡ ወይም በባህሪያቸው የተፈረደበት ስሜት ከተሰማቸው አዲስ ዶክተር መፈለግ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ እንደ ማብሪያ / ማጥፊያ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ የታካሚው የአእምሮ ጤንነት ለአደጋ በጣም አስፈላጊ ነው።

እውነታው በአሜሪካ ውስጥ 20% የሚሆኑ አዋቂዎች ከአንዳንድ የአእምሮ ጤንነት ጉዳዮች ጋር ይኖራሉ ፣ ግን በመድኃኒት አያያዝ እና በእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህርይ ቴራፒ ፣ ብዙዎች ሙሉ ፣ ፍሬያማ እና ደስተኛ ህይወት መኖር ይቻላቸዋል። ቁልፉ እዚያ ለመድረስ የሚረዱዎትን ትክክለኛ ሐኪሞች መፈለግ ነው ፣ እናም ይህ የሚጀምረው በመረጃ እና በመግባባት ህመምተኞች ዘንድ ነው ፡፡ ውዝዋዜው ለማሰስ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ዳንሰኞቹ ጠንካራ አጋርነት ሲኖራቸው ፣ አንድ አስደናቂ ነገር ሊሆን ይችላል።