ዶ / ር ኦዝ ዲቶክስ - አረንጓዴ የመጠጥ አዘገጃጀት
አጫውት
የዶክተር ኦዝ ጤናማ መጠጥ ይሞክሩዶ / ር ምህረት ኦዝ ከአትክልቶች ጋር ጤናማ መጠጥ ለማዘጋጀት ጠቃሚ ምክሮችን ይሰጣል።2009-10-28T19: 06: 23.000Z
ዶ / ር ኦዝ አረንጓዴ ለስላሳ እና ጭማቂዎችን ይወዳል ፣ እና ይህ እንደ መነሻ ወይም እራስዎ ለማድረግ እንደ መነሳሻ ሊጠቀሙበት ከሚችሉት የመጀመሪያ የምግብ አሰራሮች አንዱ ነው። ይህ አረንጓዴ ጭማቂ ቀንዎን ለመጀመር በቪታሚኖች እና በንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው። መጀመሪያው ላይ አረንጓዴው መጠጥ ለእርስዎ በጣም ‹መሬታዊ› ከሆነ ፣ ከዚያ የፓሲሌን መጠን ይቀንሱ እና የፍራፍሬዎን ይዘት በ እንጆሪ ወይም ሙዝ በጅምላ ይጨምሩ።
በጣም ተመሳሳይ በሆነ የዶክተር ኦዝ አረንጓዴ ጭማቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ላይ ስፒናች ፣ ዱባ ፣ ሰሊጥ ፣ ዝንጅብል ፣ በርበሬ ፣ ፖም ፣ ሎሚ እና ሎሚ ጋር መመሪያዎችን ለማግኘት ከላይ ያለውን ቪዲዮ ይመልከቱ። እና እዚህ ሌላ ዶክተር ኦዝ በእሱ ጣቢያ ላይ አረንጓዴ ጭማቂ ሁለት እጥፍ ከሚሆኑ ንጥረ ነገሮች ጋር።
አረንጓዴ የመጠጥ ግብዓቶች;
2 ፖም ፣ የታሸገ
2 ትልቅ እፍኝ ስፒናች
1/2 ኩባያ የተከተፈ እና የታጠበ በርበሬ
1 የሰሊጥ ዱላ ፣ የተቆረጠ
1/2 ኢንች የዝንጅብል ሥር ፣ ተላጠ
1 ሎሚ - ጭማቂ ብቻ (ለአንዳንድ ቅመማ ቅመም ይጠቀሙ)
1 መካከለኛ ዱባ
መመሪያዎች ፦ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ ይቀላቅሉ። ቀዝቀዝ ያለ አረንጓዴ ማለስለሻ ከፈለጉ የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን እና በረዶን ይጠቀሙ እና ቀጭን ወጥነት ከፈለጉ ውሃ ይጨምሩ።
ከከባድ ተጨማሪ ያንብቡ
አረንጓዴ ለስላሳ - ክብደትን ለመቀነስ እና ምኞቶችን ለመቀነስ አስደናቂ የቺያ የምግብ አሰራር

ከከባድ ተጨማሪ ያንብቡ
5 የሚጣፍጥ የመጠጫ መጠጦች

ከከባድ ተጨማሪ ያንብቡ
በአንድ ጭማቂ ንፁህ አመጋገብ ላይ? ይህንን ጣፋጭ የ Beet Detox Recipe ይሞክሩ

ከከባድ ተጨማሪ ያንብቡ
ፀረ-ብግነት አመጋገብ-ስለ እብጠት እና ክብደት መቀነስ ከፍተኛ 10 እውነታዎች