በእርግዝና ወቅት ልብዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ
የጤና ትምህርት የእናቶች ጉዳይበእርግዝና ወቅት የሚከሰቱ የፊዚዮሎጂ ለውጦች ብዙውን ጊዜ አስፈሪ እና ለወደፊቱ ነፍሰ ጡር እናቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እያደገ ያለው ፅንስ ልብዎን ጨምሮ በእያንዳንዱ ነጠላ አካል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። የተወሰኑትን ያጣጥማል ከፍተኛ ለውጦች በእርግዝና ወቅት ፣ ከ በሰውነት የደም መጠን ውስጥ 50% ጭማሪ ወደ አንድ የእርግዝና የልብ ምት መጨመር .በእርግዝና ወቅት እና በእያንዳንዱ የሕይወት ዘመን ሁሉ ልብዎ ለተሻለ ጤንነት ቁልፍ ነው ፡፡ እንዴት እንደሚንከባከቡ እነሆ።
የልብ ህመም-ለእናቶች ሞት ዋነኛው መንስኤ
በወሊድ ጊዜ ውስጥ በነፍሰ ጡር ሴቶች እና በሴቶች ላይ ለሞት የሚዳርግ ዋነኛው ምክንያት የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ነው ይላልጃና ሙድ ፣ ኤም.ዲ ሆፍማን እና ተባባሪዎች በባልቲሞር ፣ ሜሪላንድ ውስጥ የልብ ህመም ለእናቶች ሞት 26.5% አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ ነው የአሜሪካ የማህፀንና ሐኪሞች ኮሌጅ . ቀደም ሲል የነበሩ የልብ ሁኔታዎች ለአደጋ የሚያጋልጡ ነገሮች ቢሆኑም በጣም የሚያሳስበው አንዳንድ ጊዜ በዝምታ የሚያድጉ የተገኙ የልብ ሁኔታዎች ናቸው ፡፡
ጤናማ ልብ ቅድመ እርግዝና
በእርግዝና ወቅት ለልብ ጤንነት ቁልፉ ከመፀነስ በፊት ጤናማ ልብን ማረጋገጥ ነው ሲሉ ዶክተር ሙድ ገለፁ ፡፡ ይህ ምክር ከቲእሱ የአሜሪካ የልብ ማህበር ፣ ከመፀነሱ በፊት ሴቶች የልባቸውን ጤንነት ማመቻቸት እንዳለባቸው ይመክራል ፡፡
ማርክ ፒ. ትሮሊስ ፣ ኤምዲ ፣ በ የመራባት እንክብካቤ-አይ ቪ ኤፍ ማዕከል ፣ ከእርግዝና በፊት እና ወቅት ጤናማ ልብን ለማረጋገጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ኤሮቢክ እንቅስቃሴን ይጠቁማል ፡፡መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያሻሽላል ወይም ይጠብቃል ፣ በክብደት አያያዝ ይረዳል ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ባላቸው ሴቶች ላይ የእርግዝና የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን ፣ የደም ግፊት ችግሮች እና የ C-ክፍሎችን ይቀንሳል እንዲሁም የስነ-ልቦና ደህንነትን ያጠናክራል ብለዋል
በእርግዝና ወቅት ፣ የሚያርፈው የልብ ምት በደቂቃ እስከ 20 ምቶች ሊጨምር ይችላል ፡፡ በእርግጥ ብዙውን ጊዜ ከእርግዝና የመጀመሪያ ምልክቶች አንድ ጊዜ ነው ፡፡
በእርግዝና ወቅት ለእናቲቱም ሆነ ለህፃን ጤንነት ጤናማ ልብ ቅድሚያ መስጠት አለበት እንዲሁም ህፃኑ ከተወለደ በኋላም እንዲሁ ፡፡
እርግዝና እና ቀደም ሲል የነበሩ የልብ ሁኔታዎች
እርጉዝ ከመሆንዎ በፊት ቀድሞውኑ ቀድሞውኑ የልብ ህመም ካለብዎትስ?
እንደ ካርዲዮዮፕፓቲ ያሉ የተወሰኑ የልብ ሁኔታዎች አሉ ፣ በእናቱ ውስጥ ለበሽታ እና ለሞት ተጋላጭነት ስጋት ምክንያት እርግዝና የማይመከር ሲሆን ፣ ዶክተር ሙድ ያስረዳሉ ፡፡ ሌሎች እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት እና የስኳር በሽታ ያሉ ፣ ለልብ በሽታ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ የሆነው ከእርግዝና በፊት ማመቻቸት አለባቸው ፡፡ እሷም ቀድሞ የልብ ህመም ያላቸው ሴቶች ከወሊድ ሐኪም እና የልብ ሐኪም ቅድመ እርግዝና ጋር እንዲማከሩ ትመክራለች ፡፡ በእርግዝና ወቅት እና በእርግዝና ወቅት አስፈላጊ የልብ-ቁጥጥር ምርመራዎች ያስፈልግዎታል ፡፡
ዶ / ር ትሮሊስ አንዲት ሴት ጉልህ የሆነ የልብ ወይም የሳንባ በሽታ ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት ወይም ፕሪግላምፕሲያ ካለባት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አይመከርም ብለዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ያልተለመዱ የልብ ምት (arrhythmia) ፣ እንደ የስኳር በሽታ ወይም የደም ግፊት ያሉ በደንብ ቁጥጥር የማይደረግባቸው በሽታዎች ወይም ከመጠን በላይ ወይም ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ሴቶች እርግዝናን ከማሰብዎ በፊት ከሐኪማቸው ጋር መወያየት አለባቸው ብለዋል ፡፡ በተጨማሪም የታይሮይድ ዕጢ መጠን እንዲመረመር እና እንደ አስፈላጊነቱ እንዲመቻች ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡
በእርግዝና ወቅት የልብ ድብደባ-የተለመደ ቅሬታ
የልብ ምት መምታት የግድ ለጭንቀት መንስኤ አይደለም ፡፡ ዶ / ር ሙድ በእርግዝና ወቅት በጣም የተለመዱ እንደሆኑ ይናገራል ፓልፊቲዝስ በኃይል ፣ በፍጥነት ወይም መደበኛ ባልሆነ የልብ ምት ላይ ደስ የማይል ስሜት ነው ፡፡ በደረት ላይ እንደሚንከባለል ወይም እንደመመታት ሊሰማቸው ይችላል ፡፡ እነሱ እምብዛም ያልተለመዱ እና ለአጭር ጊዜ እስከሆኑ ድረስ የልብ ምቱ ችግር አይደለም ፣ ግን አንድ ህመምተኛ የሚያሳስብ ወይም የሚጨነቅ ከሆነ ሁል ጊዜም የማህፀኗ ሀኪም ማማከር አለባቸው ትላለች ፡፡
ነፍሰ ጡር ሴቶች ጭንቀትን ፣ የካፌይን ወይም የአደንዛዥ ዕፅን አጠቃቀምን ፣ እንደ arrhythmia ያሉ የልብ ችግሮች ፣ ወይም ሌሎች መሠረታዊ የልብ ሁኔታዎችን ጨምሮ እርጉዝ ሴቶች የልብ ምት እንዲሰማቸው የሚያደርጉባቸው ጥቂት ምክንያቶች አሉ ፡፡ የደረት ህመም ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ ወይም የልብ ምት መምታቱ ብዙ ጊዜ የሚረዝም ወይም የሚረዝም ከሆነ የህክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት ሲሉ ዶክተር ሙድ ይመክራሉ ፡፡
በእርግዝና ወቅት የልብ ምት እንዴት ማቆም እንደሚቻል
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የልብ ምት የልብ ምቶች ህክምና ሳይደረግላቸው በራሳቸው ያልፋሉ ፡፡ እነሱ በጣም ከባድ በሆነ መሠረታዊ ሁኔታ ምክንያት ካልሆኑ በስተቀር የእርስዎ የጤና አጠባበቅ አቅራቢ ህክምናን የማይመክር ሊሆን ይችላል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ከመጀመሪያው የሶስት ወራቶችዎ በኋላ መድሃኒት አስፈላጊ ይሆናል ፡፡ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ካርዲዮቨርዥን ተብሎ የሚጠራው ሂደት ልብዎን ወደ ምት እንዲደነግጥ ሊያደርገው ይችላል ፡፡ ለእርስዎ እና ለልጅዎ በጣም ዝቅተኛ አደጋን ለመለየት ከሐኪምዎ ጋር አብረው ይሠሩ ፡፡
የፔሪፓርት ካርዲኦሚዮፓቲ-አልፎ አልፎ ፣ ግን ስለ የልብ ሁኔታ
ዘ የአሜሪካ የልብ ማህበር ፔርፐሪምየም ካርዲዮኦሚዮፓቲ (ፒፒኤምኤም) በእርግዝና የመጨረሻ ወር ውስጥ በተለይም ከወለዱ በኋላ እስከ አምስት ወር ድረስ የሚከሰት ያልተለመደ የልብ ህመም ነው ይላል ፡፡ ፒ.ፒ.ሲ.ኤም በተስፋፉ የልብ ክፍሎች የተመለከተ የልብ ድካም አይነት ሲሆን ይህም በልብ ውስጥ የደም ፍሰትን ይቀንሳል ፡፡
ተዛማጅ: 13 ሊጨነቁ የሚገባቸው የልብ ችግሮች ምልክቶች
ይህ ዓይነቱ የልብ ድካም በጣም አናሳ ነው ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ ከ 1,000 እስከ 1,300 የሚሆኑ ነፍሰ ጡር ሴቶች ፒፒኤምኤን ያዳብራሉ ፡፡ በ AHA መሠረት አንዳንድ ምልክቶች ድካምን ፣ ልብን መምታት ወይም እንደ መዝለሉ ምት መምታት (የልብ ምት) ፣ እንቅስቃሴ ያለው የትንፋሽ እጥረት እና በሚተኛበት ጊዜ ፣ ሌሊት ላይ ሽንት የመፈለግ ፍላጎት ፣ የቁርጭምጭሚት እና የአንገት የደም ሥር እብጠት እና ዝቅተኛ የደም ግፊት ያካትታሉ . ፒፒኤምኤም እንደ እምብዛም የማይቆጠር ቢሆንም የአሜሪካ የጽንስና ማህፀንና ሐኪሞች ኮሌጅ በእናቶች ሞት ምክንያት ዋነኛው የፔሪፐምየም ካርዲዮኦሚዮፓቲ እንደሆነ እና በመጨረሻው የወሊድ ጊዜ ውስጥ 23% ለሚሆኑት እናቶች ሞት አስተዋጽኦ ያደርጋል ብለዋል ፡፡
በእርግዝና ወቅት ጥሩ የልብ ጤንነት ለጠቅላላው ጤናማ እርግዝና አስፈላጊ መሆኑን ዶ / ር ሙድ እና ዶ / ር ትሮሊስ ይስማማሉ ፡፡
