መደበኛ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ምንድነው?

የጤና ትምህርት

የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን አንድ ሰው በማንኛውም ጊዜ በደሙ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ነው ፡፡ ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የደም ስኳር መጠን መኖሩ የሕክምና ዕርዳታ የሚያስፈልገው መሠረታዊ የጤና ሁኔታን ሊያመለክት ይችላል ፡፡ በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ምን ማለት እንደሆነ ለመረዳት ይህንን መደበኛ የደም ግሉኮስ መጠን አጠቃላይ እይታ ይጠቀሙ።

ጤናማ በሆኑ ሰዎች ውስጥ መደበኛ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ምንድነው?

አንድ ሰው በደም ፍሰቱ ውስጥ ባለው የግሉኮስ መጠን ላይ በመመርኮዝ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መደበኛ ፣ ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ ግሉኮስ ሁል ጊዜ በደም ፍሰት ውስጥ የሚገኝ ቀላል ስኳር ነው ፡፡ መደበኛ የሆነ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን አንድ ሰው ሲጾም ፣ ሲመገብ ወይም ከተመገበ በኋላ ሊለካ ይችላል ፡፡ ለአዋቂዎች መደበኛ የደም ግሉኮስ መጠን ፣ ያለ ስኳር ፣ ቢያንስ ለስምንት ሰዓታት ያልበሉት (ጾም) ነው ከ 100 mg / dL በታች . መደበኛ ያልሆነ የአዋቂዎች የደም ግሉኮስ መጠን ፣ ያለ የስኳር ህመም ፣ ከተመገቡ ከሁለት ሰዓታት በኋላ ከ 90 እስከ 110 mg / dL ነው ፡፡

ብዙ ምክንያቶች ቀኑን ሙሉ በደም ውስጥ ባለው የስኳር መጠን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ

• የተበላ ምግብ ዓይነት ፣ ምን ያህል እና መቼ
• አካላዊ እንቅስቃሴ
• መድሃኒቶች
• የሕክምና ሁኔታዎች
• ዕድሜ
• ውጥረት
• ድርቀት
• ህመም
• የወር አበባ ጊዜያት
• አልኮል

ዕድሜው ምንም ይሁን ምን የስኳር በሽታ ወይም የስኳር በሽታ ላለመያዝ ተስማሚ የደም ስኳር መጠን በጠዋት ከ 100 mg / dL በታች መሆን አለበት ፡፡ ያስታውሱ ቀደም ሲል በተጠቀሱት ምክንያቶች የተነሳ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ቀኑን ሙሉ ሊለዋወጥ ይችላል።

የስኳር በሽታ ላለባቸው የደም ስኳር መጠን ገበታዎች

መደበኛ የስኳር መጠን ፣ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች እንደ አንድ ሰው ዕድሜ እና እንደየቀኑ ሰዓት ይለያያል ፡፡ በእድሜያቸው መሠረት የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የስኳር መጠን ምን መሆን እንዳለበት እስቲ እንመልከት ፡፡

በልጆች ላይ መደበኛ የደም ስኳር መጠን
ከ 6 ዓመት በታች ወጣት	mg / dL
ጾም	80-180 እ.ኤ.አ.
ከምግብ በፊት	100-180 እ.ኤ.አ.
ከተመገባችሁ ከ 1-2 ሰዓታት በኋላ	~ 180
የመኝታ ሰዓት	110-200 እ.ኤ.አ.

ዕድሜያቸው ከ 6 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች የደም ግሉኮስ መጠን ሊኖራቸው ይገባል ከ 80 እስከ 200 ሚ.ግ. በእያንዳንዱ ቀን. ይህ ክልል ጤናማ ነው ተብሎ የሚታሰብ ሲሆን በልጁ ሰውነት ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከእንቅልፉ ከተነሳበት ጊዜ አንስቶ ምግብ ከተመገቡ በኋላ እና ከመተኛቱ በፊት እንደገና ይለዋወጣል ፡፡ በዚህ ምክንያት የስኳር በሽታ ወይም hypoglycemic ክፍሎች ያሉ ልጆች የራሳቸው ሊኖራቸው ይችላል በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ተፈትኗል በእኩለ ሌሊት በወላጆቻቸው.

ለወጣቶች መደበኛ የደም ስኳር መጠን
ዕድሜ 6-12	mg / dL
ጾም	80-180 እ.ኤ.አ.
ከምግብ በፊት	90-180
ከተመገባችሁ ከ 1-2 ሰዓታት በኋላ	እስከ 140 ድረስ
የመኝታ ሰዓት	100-180 እ.ኤ.አ.

ከ 6 እስከ 12 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች በቀን ውስጥ ከ 80 እስከ 180 mg / dL የሚደርስ የደም ስኳር መጠን ሊኖራቸው ይገባል ፡፡ ሰውነት ምግብን ከተመገብን በኋላ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከፍ ይላል ምክንያቱም ሰውነት ካርቦሃይድሬትን ወደ ግሉኮስ ይሰብረዋል ፣ ከዚያ በኋላ በደም ውስጥ በሙሉ ይሰራጫል። የልጁ የደም ስኳር ከመተኛቱ በፊት በጣም እንዳይጨምር በተለይም የስኳር በሽታ ካለባቸው ከመተኛታቸው በፊት መክሰስን ለመገደብ ይሞክሩ ፡፡

ተዛማጅ: የስኳር በሽታ ላለባቸው ሕፃናት እንቅልፍ-ነክ ምክሮች

ለወጣቶች መደበኛ የደም ስኳር መጠን
ዕድሜ 13-19	mg / dL
ጾም	70-150 እ.ኤ.አ.
ከምግብ በፊት	90-130
ከተመገባችሁ ከ 1-2 ሰዓታት በኋላ	እስከ 140 ድረስ
የመኝታ ሰዓት	90-150

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በቀኑ ውስጥ ከ 70 እስከ 150 mg / dL የሚደርስ አማካይ የደም ስኳር መጠን ሊኖራቸው ይገባል ፡፡ የስኳር በሽታን መቆጣጠር ለአብዛኛዎቹ ወጣቶች የማይመጣጠን ሀላፊነት እና የባህሪ ቁጥጥርን ስለሚጠይቅ የስኳር በሽታ ላለባቸው በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ለመቆጣጠር በጣም ከባድ ናቸው። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች የሚበሉት ምን እንደሆኑ በመመልከት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ እና የስኳር በሽታ መድኃኒቶቻቸውን ካለባቸው ቀኑን ሙሉ ከ 70 እስከ 150 mg / dL መካከል ያለውን የስኳር መጠን ለማቆየት ዓላማ ማድረግ አለባቸው።

ለአዋቂዎች መደበኛ የደም ስኳር መጠን
ዕድሜ 20 + ዓመት	mg / dL
ጾም	ከ 100 በታች
ከምግብ በፊት	70-130 እ.ኤ.አ.
ከተመገባችሁ ከ 1-2 ሰዓታት በኋላ	ከ 180 በታች
የመኝታ ሰዓት	100-140 እ.ኤ.አ.

ዕድሜያቸው ከ 20 ዓመት በላይ የሆኑ አዋቂዎች በቀን ውስጥ ከ 100-180 mg / dL በታች የሆነ የደም ስኳር መጠን ይኖራቸዋል ፡፡ ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ የጾም የደም ስኳርዎ ዝቅተኛ መሆን አለበት ምክንያቱም ምግብን ስምንት ሰዓት ያህል አልወሰዱም ፡፡ ጎልማሳ ከሆኑ እና ከግሉኮስ ቁጥጥር ጋር እየታገሉ ከሆነ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በተሻለ ሁኔታ ለመቆጣጠር የሚያስችል የህክምና እቅድ እንዲያዘጋጁ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

ከላይ ከተዘረዘሩት ክልሎች ውጭ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ከፍ ያለ ወይም ዝቅተኛ የደም ስኳር ተብሎ ይመደባል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከምግብ በፊት ከ 130 mg / dL በላይ ከሆነ ወይም ከምግብ በኋላ ከአንድ እስከ ሁለት ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ ከ 180 mg / dL በላይ ከሆነ እንደ ደም ይቆጠራሉ። ደረጃቸው እስኪያልቅ ድረስ ብዙ ሰዎች ከከፍተኛ የደም ስኳር ምልክቶች መታየት አይጀምሩም 250 mg / dL ወይም ከዚያ በላይ . እንደ ደህነቱ ይቆጠራል ተብሎ የሚታሰበው ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን በሰውየው እና በስኳር ህመም ላይ የሚመረኮዝ ይሆናል ፣ ግን በተለምዶ ከ 160 እስከ 240 mg / dL ይሆናል ፡፡

የደም ውስጥ የስኳር ምልክቶች ዝቅተኛ

ሃይፖግሊኬሚያ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በጣም ሲቀንስ ይከሰታል ፡፡ ዝቅተኛ የደም ስኳር ብዙ የተለያዩ የስኳር ዓይነቶችን ፣ የተወሰኑ መድኃኒቶችን ፣ አልኮሆሎችን ፣ የኢንዶክራንን መዛባት ፣ የአመጋገብ ችግሮች ፣ እርግዝና (የእርግዝና የስኳር በሽታ) እና የጉበት ፣ የኩላሊት ወይም የልብ መታወክ ጨምሮ በብዙ ነገሮች ሊመጣ ይችላል ፡፡

በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ዝቅተኛ የሆነ ሰው ሊያጋጥማቸው ከሚችሉት በጣም የተለመዱ ምልክቶች መካከል የሚከተሉት ናቸው ፡፡

• የብርሃን ጭንቅላት
• መፍዘዝ
• ግራ መጋባት
• ብስጭት
• ጨዋነት
• ነርቭ
• ጭንቀት
• ብርድ ብርድ ማለት
• ላብ
• ክላሽነት
• ፈጣን የልብ ምት መኖር
• ፈዛዛ ቆዳ
• ረሃብ
• እንቅልፍ
• ራስን መሳት
• ከንፈሮችን መንቀጥቀጥ

በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ዝቅተኛ ከሆነ እንደ ማዞር ፣ እንደ ራስ ምታት ወይም እንደ ላብ ያሉ አንዳንድ የግሉኮስኬሚያ ምልክቶች የመጀመሪያ ምልክቶች ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ዝቅተኛ መሆኑን በእርግጠኝነት ለማወቅ ብቸኛው መንገድ በ ‹‹››››››››››››› የግሉኮስ ሜትር ወይም ሌላ የግሉኮስ መቆጣጠሪያ መሳሪያ.

የእነዚህ መሳሪያዎች መዳረሻ ከሌለዎት እና ዝቅተኛ የደም ስኳር ምልክቶች መሰማት ከጀመሩ ይበሉ 15 ግራም የካርቦሃይድሬት ወይም መውሰድ ሀ በፍጥነት የግሉኮስ ታብሌት ይፍቱ የአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማህበር (ADA) እንዳሉት የደምዎን የስኳር መጠን ከፍ ለማድረግ እና ተጨማሪ ምልክቶችን ለማስወገድ ፡፡ አንዴ የደም ስኳርዎ ወደታሰበው ክልል ከተመለሰ በኋላ እንደገና እንደማይጥል ለማረጋገጥ ምግብ ወይም ምግብ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡

Hypoglycemia ን ለማከም የሚረዱ ሌሎች የአኗኗር ዘይቤዎች እና የመድኃኒት ሕክምናዎች እዚህ አሉ ፡፡

• የተሟላ ጤናማ ምግብ ይመገቡ ሙሉ ምግቦች በአነስተኛ ደረጃ የሚሰሩ ፡፡
• ውሰድ ቅድመ የስኳር በሽታ ወይም የስኳር በሽታ መድሃኒቶች በጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ እንደተመከረው።
• በአደጋ ጊዜ የግሉካጎን መሣሪያን ይጠቀሙ ፡፡ ግሉካጎን የደም ስኳር መጠን በፍጥነት እንዲጨምር የሚያደርግ ሆርሞን ነው።

ከፍተኛ የደም ስኳር ምልክቶች

የደም ግፊት መቀነስ የደም ውስጥ ከፍተኛ የስኳር መጠን ያለው የሕክምና ቃል ነው ፡፡ ሃይፐርግሊሴሚያ በሰውነት ውስጥ በቂ ኢንሱሊን በማይኖርበት ጊዜ ወይም ኢንሱሊን በትክክል መጠቀም በማይችልበት ጊዜ ይከሰታል ፡፡ ብዙ ነገሮች እንደ ከፍተኛ የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ሊያስከትሉ ይችላሉ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ፣ ጭንቀት ፣ በሽታ ወይም የንጋት ክስተት . የደም ግፊት መቀነስ ካለብዎ ወይም ሊይዙ ይችላሉ የሚል ጥርጣሬ ካለዎት ከጤና አጠባበቅ አቅራቢ ጋር መነጋገር ሁል ጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ ዶክተርዎ በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከፍ የሚያደርገው ምን እንደሆነ ለማወቅ እና ወደ ጤናማ ክልል ዝቅ ለማድረግ ሊረዳዎ ይችላል።

የደም ግፊት መቀነስን የሚያመለክቱ በጣም የተለመዱ ምልክቶች እዚህ አሉ

• ድካም
• በተደጋጋሚ ሽንት
• ራስ ምታት
• ደብዛዛ እይታ
• ትኩረት የማድረግ ችግር
• ጥማት ጨምሯል
• ክብደት መቀነስ

የማይታከም ከፍተኛ የደም ግፊት መጠን የስኳር በሽታ ኬቲአይዶይስስ ተብሎ ወደ ሚጠራ ሁኔታ ሊያመራ ይችላል ፡፡ ኬቲአይዶሲስ በሰውነት ውስጥ በደም ውስጥ ሊከማቹ እና ለሕይወት አስጊ ሊሆኑ የሚችሉ ኬቶኖች የሚባሉ ቆሻሻ ምርቶችን የሚፈጥሩበት ነው ፡፡ የ “ketoacidosis” ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሆድ ህመም
• የኬቲኖች መኖር
• ማስታወክ
• መሟጠጥ
• የማየት ችግር (አልፎ አልፎ)

በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን 400 mg / dL ወይም ከዚያ በላይ ከደረሰ ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ማግኘት አለብዎት ፡፡

ህመምተኞች ከእነዚህ ውስጥ ከፍ ባለ የደም ስኳር መጠን የታጀቡ ሲሆኑ የስኳር ህመምተኞች በስኳር ህመም ምክንያት የሚመጣውን ኮማ ለማስወገድ በቀጥታ ወደ ኢአር እንዲሄዱ ይመከራሉ ብለዋል የጨጓራ ​​ባለሙያ እና ዋና ስራ አስፈፃሚ ኤምዲram ታርጉ ፡፡ የደቡብ ፍሎሪዳ ዲቶክስ . በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከፍ ያደረጉ ህመምተኞች እንደ ኬቲን የመሰለ ጥሩ መዓዛ ያለው ትንፋሽ ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡

Hyperglycemia ን ለማከም የሚረዱ አንዳንድ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች እና የሕክምና ሕክምናዎች እነሆ ፡፡

• ብሉሙሉ ፣ ዝቅተኛ የስኳር ምግቦችበሰውነት ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በዝቅተኛ ደረጃ ለማቆየት በትንሹ የሚሰሩ።
• በደም ፍሰት ውስጥ የሚገኙ ኬቶች ከሌሉ ብቻ ይለማመዱ ፡፡ በሽንት ምርመራ ወይም በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ ሜትር ኬቶን ካለዎት ማረጋገጥ ይችላሉ ፡፡
• ሰውነትዎ በሽንትዎ ውስጥ ያለውን ስኳር እንዲያስወግድ ብዙ ውሃ ይጠጡ ፡፡
• ያስተካክሉ ኢንሱሊን . በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከፍ ሲል ወይም ሲወርድ ትክክለኛውን የኢንሱሊን መጠን ለማወቅ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡
• እንደ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎ ምክሮች መድሃኒቶችን ይውሰዱ። ለደም የደም ስኳር በጣም በተለምዶ ከሚታዘዙ መድኃኒቶች መካከል የተወሰኑት ናቸው Metformin HCl ፣ ግሊዚዚድ ፣ እና ግሊቡሪድ .

የጤና አጠባበቅ አቅራቢን መቼ ማየት?

እንደ ኢንዶክራይኖሎጂስት ያለ የጤና እንክብካቤ አቅራቢ የባለሙያ የሕክምና ምክር ማግኘት በጣም ጥሩው መንገድ የደም ስኳር መጠንዎ የት መሆን እንዳለበት ስለመኖሩ የበለጠ ለማወቅ ነው ፡፡ ለዝቅተኛ ወይም ለደም የደም ስኳር መጠን ተገቢውን ህክምና አለማግኘት ከባድ እና ለጤና ችግሮች በተለይም ለስኳር ህመምተኞች ያስከትላል ፡፡ የስኳር በሽታ ውስብስቦች የነርቭ መጎዳት ፣ የኩላሊት በሽታ ፣ የልብ ህመም ወይም የልብ ምቶች ናቸው ፡፡

በደምዎ ውስጥ ስላለው የስኳር መጠን የጤና አጠባበቅ አቅራቢን ካዩ ፣ ስለሚበሉት ምግብ ፣ ምን ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደሚሰሩ እና ስለቤተሰብ ታሪክዎ ያሉ ለአደጋ ተጋላጭነቶችን ለሚነሱ ጥያቄዎች መልስ ለመስጠት ዝግጁ ይሁኑ ፡፡ አንዳንድ የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎች የደምዎን የስኳር መጠን ለመመርመር የደም ናሙና መውሰድ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ እንዲሁም አንድ ሊያዝዙ ይችላሉ A1C ሙከራ , ይህም በበርካታ ወሮች ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የሚለካ የደም ምርመራ ነው። ትክክለኛ የሙከራ ውጤቶችን ለማግኘት ከዚህ በፊት ስምንት ሰዓት መጾም ሊኖርብዎት ስለሚችል ከቀጠሮዎ በፊት መመርመርዎ ሁል ጊዜ ጥሩ ነው ፡፡

በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከ 250 mg / dL በላይ ከሆነ ለአስቸኳይ የህክምና እርዳታ ወደ ኢአር መሄድ አለብዎት ብለዋል ዶክተር ታሪኩ ፡፡ የአስቸኳይ ጊዜ ክፍሎች ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን እንዲይዙ የታጠቁ ሲሆን እንደ ኢንሱሊን ቴራፒ እና ፈሳሽ ወይንም ኤሌክትሮላይት ምትክ ያሉ ህክምናዎችን ማስተዳደር ይችላሉ ፡፡