Medsዎን እንደ አዲስ እናት መውሰድዎን በማስታወስ
የጤና ትምህርት የእናቶች ጉዳይበአሜሪካ ውስጥ ከ 10 ሰዎች መካከል ስድስቱ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን እንደሚወስዱ ገልጸዋል የካይዘር ፋሚሊ ፋውንዴሽን . ሜዲስን ለመውሰድ ማስታወሱ በጣም ጥሩ በሆኑ ጊዜያት ፈታኝ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሕይወት ትርምስ በሚሆንበት ጊዜ ወይም የዕለት ተዕለት ሥራዎች በሚለወጡበት ጊዜ በዕለት ተዕለት ክኒን በመከታተል ላይ መኖሩ የበለጠ ከባድ ነው።
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን የሚረብሹ ብዙ የተለያዩ የሕይወት ሽግግሮች አሉ ፣ ግን እናት መሆን በጣም ፈታኝ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው ማለት ይቻላል ፡፡ እንቅልፍ በሌላቸው ምሽቶች ፣ ለአራስ ሕፃናት በቋሚነት መመገብ እና የማያቋርጥ የሽንት ጨርቅ ለውጦች በሚወስዱበት ጊዜ አንድ መጠንን መርሳት ቀላል ነው።
ለአዲስ እናቶች በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን ፣ አልፎ ተርፎም በሐኪም ቤት የሚሸጡ መድኃኒቶችን ለሚወስዱ ፣ በተከታታይ መቆየት እና የወሰዱትን ክኒን ፣ እና መቼ ለመከታተል ቀላል መንገዶችን መፈለግ አስፈላጊ ነው ፡፡ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ በማስታወስ መታመን በጭራሽ አይመከርም ፣ ግን ማጣመር እንቅልፍ ማጣት እና ትንሽ ከወሊድ በኋላ የማስታወስ ችሎታ መቀነስ በተለይ የማይጠቅም ነው ፡፡
ኤስተማሪዎች በቀን ከአንድ ጊዜ በላይ የሚሰጠውን ማንኛውንም መድሃኒት ተገዢ ማድረግን ለማስታወስ አስቸጋሪ መሆኑን አሳይተዋል ዳኒዬል ፕሉምመር፣ በከፍተኛ የጠዋት ህመም መልክ በሃይፔሬሜሲስ ግራቪየረም የተያዙ ሴቶችን በመደገፍ ረገድ ልዩ ባለሙያ ያለው ፋርማሲ ፡፡
የሕክምና ጉዳዮችን መውሰድ በማስታወስ ላይ
አዲስ የተወለደውን ልጅ የመንከባከቡ ተጨማሪ ጫና መድሃኒቶችን ለማስታወስ የበለጠ ፈታኝ ያደርገዋል ፣ ግን ወጥነት ያለው ሆኖ መቀጠሉ ለእናትየው ጤና በጣም አስፈላጊ ስለሆነ እና በወላጅ ችሎታዋ ላይ ብቻ ይረዳል ብለዋል ዶ / ር ፕሉምመር ፡፡
ይህ በተለይ ለአእምሮ ጤንነት እንደ የታዘዙ መድኃኒቶች እውነት ነው የመንፈስ ጭንቀት መድሃኒት እና የጭንቀት መድሃኒት . ይህንን መድሃኒት በደም ፍሰትዎ ውስጥ ለማቆየት ብዙ መድሃኒቶች በየቀኑ መወሰድ አለባቸው ይላል ካሮል ሊበርማን ፣ ኤም.ዲ. , በካሊፎርኒያ ውስጥ የተመሠረተ የአእምሮ ሐኪም.
ዶ / ር ሊበርማን እንደሚሉት መድኃኒቶችን ያለመጣጣም መውሰድ የተለያዩ የሕክምና ውጤቶችን ሙሉ በሙሉ ባለማግኘት ፣ አልፎ ተርፎም የሕይወት ምልክቶችን እስከማጥፋት ድረስ ማለትም እንደ ራስን የማጥፋት አስተሳሰብ ወይም የደም ግፊት መጨመር የተለያዩ አሉታዊ ውጤቶችን ያስከትላል ፡፡
ተዛማጅ: እርግዝና እና ድብርት በተመሳሳይ ጊዜ ሲከሰቱ
3 ከወሊድ በኋላ መድሃኒት ማሳሰቢያዎች
1. ክኒን ሳጥን ይሞክሩ ፡፡
ዶ / ር ሊበርማንም ሆኑ ዶ / ር ፕሉምመር መድሃኒት መውሰድ ለማስታወስ በጣም ቀላሉ እና ቀላሉ መፍትሄ የኪኒን ሳጥን መግዛት ነው ብለዋል ፡፡ በኪኒን ሳጥን ፣ መገመት ፣ መጠኖችን ማደባለቅ ፣ ወይም ክኒን ቀድሞውኑ ተወስዶ እንደሆነ ለማስታወስ መሞከር የለም ፡፡
በዚህ መንገድ ማንኛውንም መጠን እንዳያመልጥዎ በቀኑ መጨረሻ ላይ ክኒን ሳጥኑን ማረጋገጥ ይችላሉ ይላሉ ዶክተር ሊበርማን ፡፡
የተለያዩ የዕለት ተዕለት ክፍሎች ያሉት ወይም አንድ ዕለታዊ ክፍል ብቻ ለፍላጎቶችዎ የሚረዳ ኪኒን ሳጥን ይግዙ ይላሉ ፕሉመር ፡፡
2. የአስታዋሽ ስርዓት ይፍጠሩ.
ዶ / ር ፕሉምመር በስማርትፎንዎ ወይም በስማርት ሰዓትዎ ላይ ማንቂያ ደውል እንዲያዘጋጁ ይጠቁማል ፣ እንደ መዲሳፌ ወይም ማንጎ ጤና ያሉ መተግበሪያዎችን ማውረድ ፣ ወይም የበለጠ ለተነካ ተማሪዎች የወረቀት ወረቀቶች እና የቀን መቁጠሪያዎች መኖራቸው።
3. ከፋርማሲ ባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ።
ብዙ ፋርማሲዎች አሁን ሰዎች ተገዢ ሆነው እንዲቀጥሉ የሚያግዙ ቴክኖሎጂዎችን እና ፕሮግራሞችን እያዘጋጁ ነው ፡፡ ህፃን የሚጠብቁ ከሆነ ወይም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን የሚያደናቅፍ ዋና የሕይወት ለውጥ እንደሚያጋጥሙዎት ካወቁ በሕይወትዎ ሽግግር ወቅት ተገዢ ሆነው ለመቆየት ስለሚረዱ መንገዶች ከአካባቢዎ ፋርማሲስት ጋር ይነጋገሩ ፡፡
በሐኪም የታዘዘለትን መድኃኒት ለማስታወስ መታገል ያልተለመደ ነገር አይደለም ፣ ነገር ግን ያለማቋረጥ ወደ እናትነት እንዲሸጋገሩ የሚያስችልዎ ወጥነት እንዲኖርዎት የሚረዱ ብዙ ደጋፊ መሣሪያዎች አሉ።
ተዛማጅ: ከእርግዝና በኋላ ስለ የወሊድ መቆጣጠሪያ ማወቅ ምን ማወቅ
