የፅንሱ መቋረጥ ምንድነው?

የጤና ትምህርት

ብዙ ሴቶች ማረጥን እንደ ሚያልፉት ነገር አድርገው ያስባሉ ፡፡ ማረጥ ሆኖም ፣ በእርግጥ መድረሻ ነው - ጉዞ አይደለም። የወር አበባ ሳይኖር በጠንካራ ዓመት ውስጥ ሲያልፍ ወደዚህ መድረሻ ይደርሳሉ ፡፡ ወደዚያ ነጥብ የሚወስደው ደረጃ (ታውቃላችሁ ፣ ሁሉም የሚያበሳጭ ትኩስ ብልጭታዎች ፣ የስሜት መለዋወጥ እና ከባድ ጊዜያት ያሉት) በእውነቱ የፔሚኖሲስ ይባላል ሊያ ሚሊሸይር ፣ ኤም.ዲ. ፣ በስታንፎርድ ዩኒቨርስቲ የፅንስና የማህፀን ህክምና ክሊኒክ ረዳት ፕሮፌሰር ፡፡

በሰውነት ውስጥ የሚለዋወጥ የኢስትሮጅን መጠን ውጤት ነው። ይህ ያልተስተካከለ ወደላይ እና ወደ ታች በሴት አካል ላይ ከፍተኛ ውድመት ሊያመጣ ይችላል ይላሉ ዶ / ር ሚልየዘር ፡፡

የፅንሱ ማቋረጥ ምልክቶች

ምልክቶቹ በጣም የሚነግሩ ስለሆኑ በፔሮሜሞፓዩስ ምዕራፍ ውስጥ እንደሆንክ ጥሩ ጥሩ ሀሳብ ይኖርዎታል ፡፡ የፅንሱ መቋረጥ በሚኖርበት ጊዜ የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ትኩስ ብልጭታዎች እና የሌሊት ላብ (እንዲሁም vasomotor ምልክቶች በመባልም ይታወቃል)
• ያልተለመዱ ጊዜያት
• ከባድ ጊዜያት
• የሴት ብልት ድርቀት
• የጡት ጫጫታ
• ዝቅተኛ የወሲብ ስሜት
• የስሜት ለውጦች, የጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት ስሜቶች
• የፊኛ ችግሮች / አለመጣጣም
• እንቅልፍ ማጣት ወይም የእንቅልፍ መዛባት
• የክብደት መጨመር

አብዛኛዎቹ ሴቶች ከእነዚህ ምልክቶች ቢያንስ የተወሰኑትን ያጋጥማቸዋል ይላሉ ዶክተር ሚሊሂሰር ፡፡

የሕመሙ ምልክቶች ክብደት ይለያያል ፣ እንዲያውም በየወሩ ሊለያይ ይችላል ትላለች ፡፡ ለምሳሌ አንድ ወር ለምሳሌ ሙሉ መደበኛ ጊዜ ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ የሚቀጥለው ፣ ሙሉ በሙሉ ሊያጡት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ያ የኢስትሮጅኖች ብዛት እንዳያሳዩ ይከለክላል። ይህ በእንዲህ እንዳለ, የማኅጸን ሽፋንዎ መገንባቱን ቀጥሏል. ውጤቱ? የሚቀጥለው ጊዜዎ በጣም ከባድ ነው።

ለምን ያህል ጊዜ ነው የጾታ ብልትን ማጠፍ የመጨረሻ?

እነዚህ አስከፊ አደጋን የሚያስከትሉ ማረጥ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ለስላሳ እና ቀስ በቀስ ይጀምራሉ ፣ ግን በድንገት እና በከፍተኛ ጥንካሬ መምታት ይችላሉ ፡፡ ለአንድ ዓመት ሊቆዩ ይችላሉ ፣ ወይም ለአምስት ወይም ለ 10 ዓመታት ሊቆዩ ይችላሉ ፡፡ አማካይ 7.4 ዓመት ነው ይላል ሜሪ ጄን ሚንኪን, ኤም.ዲ. ፣ በዬል ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ትምህርት ቤት በፅንስና ፣ የማህፀን ሕክምና እና የሥነ ተዋልዶ ሳይንስ ክፍል ውስጥ ክሊኒካዊ ፕሮፌሰር ፡፡ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ እንተ ? እንደ አለመታደል ሆኖ ለዚህ ጥያቄ መልስ ለመተንበይ ምንም መንገድ የለም ፡፡ በእውነት በቃ መጠበቅ አለብዎት ማየት ነው ዶክተር ሚንኪን ፡፡

ለሰውነት ማረጥ መደበኛ ዕድሜ ምንድነው?

ልክ የፔሮሜሞሴስ ምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ ለመተንበይ እንደማይቻል ፣ በትክክል ማረጥ የሚጀምረው መቼ እንደሆነም በተወሰነ መልኩ ምስጢራዊ ነው ፡፡ በ 40 ዎቹ አጋማሽ ላይ ከሆኑ እና በወር አበባ ዑደትዎ ላይ ትኩስ ብልጭታዎች እና ለውጦች እያጋጠሙዎት ከሆነ የሆርሞኖች መጠን እየተቀየረ እና የፔሚኒየስ ማቋረጥ እየተካሄደ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ እሱ ሌላ ነገር ሊያመለክት ይችላል ፣ ስለሆነም ህክምና የሚያስፈልጋቸውን ማንኛውንም የጤና ችግሮች ለማስወገድ ዶክተርዎን ማነጋገር ይፈልጋሉ።

የፅንሱ ማረጥ መቼ እንደሚጀምር እና ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ በዕድሜ የገፉ ሴት ዘመዶች መለኪያን መስጠት ይችላሉ? አንዳንድ ጊዜ አዎ ፡፡ ዶ / ር ሚንኪን እንደሚገልጹት የቤተሰብ አዝማሚያዎች ስላሉ ከእናትዎ እና ከአክስቷ ጋር መነጋገር ይችላሉ ፡፡

ምንም እንኳን ይህ መሆኑን ልብ ይበሉ ብቻ መለኪያ። ዶ / ር ሚልiserይዘር በርዕሱ ላይ ብዙ አስተማማኝ መረጃ ስለሌለ ሐኪሞች የቤተሰብ አዝማሚያዎች ምን ያህል ሚና እንደሚጫወቱ በትክክል አያውቁም ብለዋል ፡፡ ለእያንዳንዱ ሴት የተለየ ነው ትላለች ፡፡

ለማረጥ መደበኛ ዕድሜ ምንድነው?

እንደ እውነቱ ከሆነ መድረስ ማረጥ ፣ አማካይ ዕድሜ 51 ነው የሰሜን አሜሪካ ማረጥ ማህበር ግን ከ 40 እስከ 58 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ሴቶች በማንኛውም ጊዜ ወደ ማረጥ መድረሳቸው የተለመደ ነገር ነው ፡፡ በዚህ ጊዜ ኦቫሪዎ ከእንግዲህ እንቁላል አይለቀቅም እናም የሚለዋወጡት ሆርሞኖች መረጋጋት አለባቸው ፡፡ ምንም እንኳን አንዳንድ ሴቶች በማረጥ ወቅት ሙሉ ሴቶች ብልጭ ድርግም የሚሉ ቢሆንም ዶ / ር ሚንኪን ይናገራሉ ፡፡

የፅንሱ መቋረጥ እንዴት እንደሚመረመር?

የፔሪሜኖሴስ ፍፁም ተፈጥሮአዊ ሂደት ነው እናም ምርመራው በምልክት ላይ የተመሠረተ ነው ሲሉ ዶክተር ሚሊሄዘር ያስረዳሉ ፡፡ የፔሮሜሜንትን ማረጋገጥ ምንም ሙከራዎች የሉም; ተመሳሳይ ምልክቶች ያላቸውን ሌሎች ሁኔታዎችን ለማስወገድ ብቻ ሙከራዎችን ብቻ። ለምሳሌ ፣ ሀኪምዎ ምልክቶችዎ የፅንሱ መቋረጥ ፣ የእርግዝና ምርመራ ፣ የደም ምርመራ ፣ የፓፕ ስሚር እና / ወይም የምስል ምርመራ ውጤት እርግጠኛ ካልሆኑ እንደ ሌሎች የማህፀን ህዋስ እጢዎች ፣ ኦቭቫርስ ካንሰር ፣ ወይም የተወሰኑ የታይሮይድ ዕጢ ሁኔታዎች በተለይም እርስዎ በወጣት በኩል ከሆኑ ፡፡

አንዲት ሴት ትኩስ ብልጭታዎችን ወይም የሌሊት ላብ እያለቀች እና ወደ 40 ዎቹ መገባደጃ ላይ ከገባች በፔሮሜሞዝ ውስጥ የመሆን እድሏ በጣም ጥሩ ነው እላለሁ ዶ / ር ሚሊheየር ፡፡ ነገር ግን በ 40 ዎቹ መጀመሪያ ላይ ከሆኑ እና በተናጥል እነዚህን ምልክቶች የሚመለከቱ ከሆነ ለሌሎች ሁኔታዎች ምርመራ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

የፔሚሞአፓስን ዕድሜ አቅራቢያ ያለች አንዲት ሴት ማድረግ የምትችለው ምርጥ ነገር ዶ / ር ሚልiserየር እንዳሉት የፅንሱ ማከሚያ ምልክቶችን በቀላሉ መገንዘብ መማር ነው ፡፡ ሕክምናው ይገኛል ፣ ምልክቶቹንም መቆጣጠር ይቻላሉ ፡፡

በእውቀት መዘጋጀት በጣም አስፈላጊ ነው ትላለች ፣ ብዙ ሴቶች ምን እየተከናወነ እንዳለ በትክክል ስላልተገነዘቡ ብቻ በፔሮሜኔዜስ ምልክቶች ለዓመታት እየተሰቃዩ እንደሆነ ትገልጻለች ፡፡ እነዚህ ምልክቶች የኑሮዎን ጥራት [ማወክ] ከጀመሩ በእውነቱ ስለዚህ ጉዳይ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ያስፈልግዎታል ፡፡

የፅንሱ ማረጥ ሕክምና አማራጮች

ዶክተርዎ የሚመክሯቸው ሕክምናዎች ለእርስዎ በጣም በሚረብሹዎት ምልክቶች ላይ ይወሰናሉ ብለዋል ሳሊ ራፊ ፋርማ. የወሊድ መቆጣጠሪያ ፋርማሲስት .

መድሃኒት

አንዳንድ ሴቶች ለምሳሌ ፣ በሙቅ ብልጭታዎች በጣም ይታገሉ እና የሌሊት ላብ. በእነዚህ አጋጣሚዎች አነስተኛ መጠን ያለው የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒን ወይም ንጣፍ ፣ ወይም ሌላ ዓይነት ሆርሞን ቴራፒ (በአከባቢው ኢስትሮጅንን ይሰጣል) ፣ እንደ ብልት ቀለበት ፣ የወቅቱ ጄል ወይም ማስመጫ ያሉ ኢስትራዶል - የወርቅ ደረጃ ነው ፡፡ የሆርሞን ቴራፒ ለሁሉም ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ ላይሆን ይችላል እናም ካለዎት ከአቅራቢዎ ጋር ስላሉት አደጋዎች መወያየት አለብዎት:

• አንድ ታሪክ እ.ኤ.አ. የልብ ህመም ወይም እንደ ኮሌስትሮል ያሉ ከፍተኛ ተጋላጭነቶች
• አንድ ቤተሰብ ወይም የግል ታሪክ የጡት ካንሰር
• በደምዎ ውስጥ ያለው የስብ ዓይነት ከፍተኛ መጠን ያለው ትራይግላይሰርሳይድ
• የሐሞት ከረጢት በሽታ ታሪክ
• የጉበት በሽታ
• አንድ ታሪክ እ.ኤ.አ. ምት ወይም የደም መርጋት

የተፈቀዱ የሆርሞን ሕክምናዎችን ዝርዝር ማግኘት ይችላሉ እዚህ .

ሌሎች አማራጮች ፀረ-ድብርት መድኃኒቶችን ያካትታሉ-እንደ አነስተኛ መጠን ያለው የተመረጠ የሴሮቶኒን መውሰድ መከላከያ (ኤስኤስአርአይ) - ለሆርሞን ቴራፒ ምላሽ የማይሰጡ ሴቶች ፡፡ ጋባፔቲን ፣ መናድ / ሕክምናን በተለምዶ ለማከም የሚያገለግል መድኃኒት በሌሎች የጤና ሁኔታዎች (እንደ ማይግሬን ያሉ) ኢስትሮጅንን መጠቀም ለማይችሉ ሴቶች አማራጭ አማራጭ ነው ሲሉ ዶ / ር ራፊ ተናግረዋል ፡፡

ተዛማጅ: ለእርስዎ በጣም ጥሩ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒን

ከመጠን በላይ-ህክምናዎች

ከሆነ የሴት ብልት ድርቀት እና / ወይም በወሲብ ወቅት ህመም ዋነኛው አሳሳቢ ጉዳይ ነው ፣ እንደ ሆም-ነክ ያልሆኑ የአከባቢ ህክምናዎች እንደ ብልት እርጥበታማ እና ቅባት ቅባቶችን ለመጀመር በጣም ጥሩ ቦታ ናቸው ብለዋል ዶ / ር ራፊ ፡፡ ምሳሌዎች በመድገያው ላይ የሚገኙትን ሬፕልስ እና አስትሮግላይድን ያካትታሉ ፡፡

እና ከሆነ ሁሉም ነገር ያስቸግርዎታል? አዎ ፣ እነዚህን ሕክምናዎች እርስ በእርስ በመተባበር መጠቀም ይችላሉ ፡፡ የጎንዮሽ ጉዳቶች አነስተኛ ወይም የሉም ፡፡ ሆኖም ፣ አነስተኛ መጠን ያለው የወሊድ መከላከያ ክኒን ለመውሰድ ከመረጡ ሙሉ በሙሉ ሊቻል ይችላል perimenopause እየተከሰተ መሆኑን እንኳን አይገነዘቡም ፡፡

ሴቶች በሆርሞኖች የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖች ላይ ካሉ የፔሚኖፓሲስ ምልክቶችን ሊሸፍን እንደሚችል መገንዘብ አለባቸው ብዬ አስባለሁ ፡፡ ያ ጥሩ ነገር ሊሆን ይችላል ፣ ግን [አንዳንድ ሴቶች] በእውነቱ ምን እየተከናወነ እንዳለ ማወቅ ይፈልጋሉ (ከሰውነታቸው ጋር) ፡፡

አማራጭ ሕክምናዎች

እንደ ተፈጥሯዊ እና ከእፅዋት ህክምናዎች (እንደ ቀይ ቅርንፉድ ፣ ጥቁር ኮሆሽ ወይም አኩሪ አተር ያሉ) ዶ / ር ራፊ ሴቶች እንደዚህ ያሉ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን አጠቃቀም ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎቻቸው ጋር እንዲወያዩ ያሳስባሉ ምክንያቱም ሀ / መረጃው የተቀላቀለ እና ለ) ኢንዱስትሪው በምግብ እና መድሃኒት አስተዳደር ቁጥጥር የማይደረግበት ነው ፡፡ ደህንነት እና ውጤታማነት አልተረጋገጠም ፡፡ ከብሔራዊ የጤና ተቋማት ጽ / ቤት የአመጋገብ ማሟያዎች መረጃ መሠረት አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ጥቁር ኮሆሽ በተለይም የሙቅ ብልጭታዎችን ድግግሞሽ እና ክብደት ሊያባብሰው ይችላል .

[በአማራጭ ሕክምናዎች] እያንዳንዱ ግለሰብ በጤና ክብካቤ አቅራቢው እርዳታ በጥንቃቄ [ከመጠቀምዎ በፊት] በጥንቃቄ መመርመር ያለበት የአደጋ / የጥቅም ትንተና ነው ይላሉ ዶ / ር ራፊ ፡፡

ቀላል የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችም እንዲሁ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ዶ / ር ሚንኪን እንደ ትኩስ ብልጭታዎች እና የሌሊት ላብ ያሉ የ vasomotor ምልክቶች ምቾት ለማስታገስ በንብርብሮች እንዲለብሱ ይመክራሉ ፡፡ ሊከሰቱ ለሚችሉ ነገሮች ትኩረት መስጠትንም ትጠቁማለች ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ሴቶች ቀይ የወይን ጠጅ እና / ወይም ቅመም የበዛባቸው ምግቦች የሙቅ ብልጭታዎችን ድግግሞሽ እና የቆይታ ጊዜ እንደሚጨምሩ ስለሚገነዘቡ እነዚያን ዕቃዎች ከምግቦቻቸው ያስወግዳሉ (ወይም ይቀንሳሉ) ትላለች ፡፡

ከመጠን በላይ ክብደት ለጠቅላላው የጤና ችግሮች ተቃራኒ ስለሆነ ዶ / ር ሚንኪን በተጨማሪም በፅንሱ ወቅት እና ከዚያ በኋላ ጤናማ የሰውነት ክብደትን የመጠበቅ አስፈላጊነት ላይ አፅንዖት ይሰጣሉ ፡፡

ጥሩ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ [ይረዳናል] ፣ ስለዚህ ጉዳይ ምንም ጥያቄ የለውም ፣ ትላለች ፣ በፔሚኒየስ ወቅት አንዲት ሴት ከ5-8 ፓውንድ መጨመሯ የተለመደ ነው - ጤናማ አመጋገብ እና ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴም ቢኖራትም - አሁንም በድጋሚ ለእነዚያ የሆርሞን ለውጦች ፡፡

በፅንሱ ማረጥ ወቅት ሴቶች እርጉዝ ሊሆኑ ይችላሉን?

ምንም እንኳን ትኩስ ብልጭታዎችን ለመርዳት አነስተኛ መጠን ያለው የወሊድ መከላከያ ክኒን መውሰድ ባይፈልጉም ወይም መውሰድ ባይፈልጉም ፣ በፔሚኒየስ ወቅት እነሱን መጠቀሙ አንድ ትልቅ ጥቅም ሊኖር ይችላል-የእርግዝና መከላከያ ፡፡ ምክንያቱም አዎ ፣ እርስዎ ይችላል በፅንሱ ማረጥ ወቅት እርጉዝ መሆን .

ይህ ሁሉ በዚህ ወቅት ወደ ሚተነበየው የወር አበባ ዑደት ይመለሳል ትላለች ፡፡ በሌላ አገላለጽ ፣ መቼ ፣ መቼ እንደሆነ በትክክል ላያውቁ ይችላሉ ኦቭዩሽን እያወጡ ነው . የእንቁላሎቹ ጥራት ፣ እና ስለሆነም የመፀነስ ዕድሉ ቀንሷል ፣ በእርግጥ ( በአሜሪካ የሥነ ተዋልዶ ሕክምና መሠረት ከ 5% በታች ዕድል ) - ግን እድሉ ይቀራል።

ሰዎች በእርግጥ እነሱ በ 22 ዓመታቸው እንደነበሩ ፍሬያማ አይደሉም ፣ ግን አሁንም ያለ አስማት ዓመት እስከሚሄዱ ድረስ አሁንም ፍሬያማ ናቸው ሲሉ ዶክተር ሚንኪን ያብራራሉ ፡፡

እና በአፍ የሚወሰድ የወሊድ መከላከያ ለእርስዎ ካልሆነ? ምንም አይደል. አንድ ዓይነት የእርግዝና መከላከያ መጠቀምዎን እርግጠኛ ይሁኑ . ዶ / ር ሚንኪን እኔ ሶስት ልጆችን ለ 47 ዓመት ሴቶች አስወልጃለሁ ፡፡