ኦቭዩሽን 101: ስለ ዑደቶች ፣ ካልኩሌተሮች እና ፅንሰ-ሀሳብ የበለጠ ይረዱ

የጤና ትምህርት የእናቶች ጉዳይ

ኦቭየርስ የእንቁላል እንቁላል ሲለቀቅ ኦቭዩሽን የሴቶች የወር አበባ ዑደት አካል ነው ፡፡ ኦቭዩሽን ምን እንደ ሆነ ማወቅ ፣ ኦቭዩሽን መቼ እና እንዴት መከታተል እንደሚቻል ከሰው አካል ጋር መጣጣም ትልቅ መንገድ ነው ፡፡ እንቁላል በሚይዙበት ጊዜ ማወቅ ሴቶችን ሊረዳ ይችላል እርጉዝ መሆንን ያስወግዱ ወይም እንዲፀነሱ እርዷቸው ፡፡ ስለቤተሰብ ምጣኔ (ኦቭዩሽን) መሰረታዊ ጥያቄዎች እና ተደጋጋሚ ጥያቄዎች እንመልከት ፡፡

ኦቭዩሽን ዑደት-ኦቭዩሽን መቼ ይከሰታል?

ኦቭዩሽን ለሴቶች በወር አንድ ጊዜ ይከሰታል ፡፡ የአማካይ የወር አበባ ዑደት የጊዜ ሰሌዳ ይኸውልዎት-

• የወር አበባ (ከ1-7 ቀናት) የማኅጸን ሽፋን መፍሰስ
• Follicular phase (ከ1-14 ቀናት): ፎልሎች ወደ ብስለት እንቁላል ያድጋሉ
• ኦቭዩሽን (ከ14-15 ቀናት) አንድ የጎለመሰ እንቁላል ተለቅቆ ወደ ማህፀኑ ይራባል
• Luteal phase (ከ16-28 ቀናት): እንቁላሉ ወይ ተዳክሷል እና ሰውነቱ የቅድመ እርግዝናን ለመደገፍ ፕሮጄስትሮንን ያመነጫል ፣ ወይም እንቁላሉ አልተዳበረም እና የማሕፀኑ ሽፋን ይፈርሳል

የወር አበባ እና የ follicular ደረጃ

አማካይ የወር አበባ ዑደት በ 28 ቀናት ዑደት ውስጥ ይሠራል ፣ የወር አበባ የመጀመሪያ ቀን አንድ ቀን ፣ እና ቀጣዩ ጊዜ የመጀመሪያ ቀን 28 ቀን ነው ፡፡ የሴቶች ዑደት የመጀመሪያ አጋማሽ follicular phase ይባላል ፡፡ በዚህ ወቅት የኢስትሮጂን መጠን ከፍ ይላል እንዲሁም ፒቱታሪ ግራንት follicle- የሚያነቃነቅ ሆርሞን (FSH) ይለቀቃል ፣ ይህም ጥቂት የ follicles ወደ ብስለት እንቁላል እንዲዳብሩ ያስችላቸዋል። ሆኖም እንቁላል በሚወጣበት ጊዜ የሚለቀቀው አንድ እንቁላል ብቻ ነው ፡፡

ኦቭዩሽን

ከወር አበባ ዑደት የመጀመሪያ ቀን በኋላ ሁለት ሳምንታት ያህል ኦቭዩሽን ይከሰታል ፡፡ ስለዚህ አንድ ቀን ከወር አበባ ዑደት አንድ ቀንን የሚያመለክት ከሆነ ይህ ማለት የእንቁላል እፅዋት ቀን ከወር አበባው አጋማሽ ላይ ወደ 14 ቀን ይሆናል ማለት ነው ፡፡

በማዘግየት ወቅት አንድ እንቁላል ከወንድ ብልት ቱቦ ውስጥ በመውረድ ማዳበሪያ ወደ ሚችልበት ማህጸን ውስጥ ይገባል ፡፡ አንዲት ሴት በአንድ ዑደት ውስጥ አንድ ጊዜ ብቻ እንቁላል ማውጣት ትችላለች ፣ ግን ከእያንዳንዱ እንቁላል ውስጥ አንድ እንቁላል መልቀቅ ይቻላል ፡፡ ይህ ከተከሰተ እና ሴቷ ካረገዘ ተመሳሳይ ያልሆኑ መንትዮች ይኖራቸዋል ፡፡ (ተመሳሳይ መንትዮች ከአንድ ማዳበሪያ እንቁላል የሚመነጩት ወደ ራሱ ተመሳሳይ ቅጂዎች ነው)

ይህ የእንቁላል ጊዜ ለማርገዝ በጣም ጥሩ ጊዜ ነው ፡፡ ምንም እንኳን የመውለድ ጊዜ አጭር ቢሆንም ፣ ከ 12 እስከ 24 ሰዓታት ያህል የሚቆይ ቢሆንም ፣ ሴቶች እንቁላል ከመውለዳቸው ከአንድ እስከ አምስት ቀናት በፊት የግብረ ሥጋ ግንኙነት ካደረጉ አሁንም እርጉዝ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ የወንዱ የዘር ፍሬ በሴት የመራቢያ ሥርዓት ውስጥ ለብዙ ቀናት ሊቆይ ይችላል ፡፡ እንቁላል ከመውለቋ በፊት ወይም በእርግዝና ወቅት ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከሌላት ሴት እስከሚቀጥለው ጊዜ ድረስ እንቁላል እስክትወስድ ድረስ እርጉዝ መሆን አትችልም ፡፡

ተዛማጅ: የሳምንቱ በጣም የፍቅር ጊዜ

Luteal phase

Luteal phase ovulation ን ይከተላል ፣ ለ 14 ቀናት ያህል ይቆያል እና በሴት የወር አበባ ዑደት የመጀመሪያ ቀን ላይ ያበቃል ፡፡ እንቁላሉ ከተዳቀለ ሰውነቱ ፕሮጄስትሮን ማምረት ይቀጥላል እናም የማሕፀኑ ሽፋን ቀደምት እርግዝናን ይደግፋል ፡፡ እንቁላሉ ካልዳበረ ፣ የወር አበባ ዑደት በሚጀምርበት 28 ኛው ቀን ከማህፀኑ ውስጥ የወቅቱ መጀመሪያ እንደ ማህፀኑ ሽፋን ይለቀቃል ፡፡ አማካይ የሴቶች ጊዜ ከሦስት እስከ ሰባት ቀናት ይቆያል.

ኦቭዩሽን ካልኩሌተሮች-ኦቭዩሽንን እንዴት እንደሚከታተል

የቅርቡ ቴክኖሎጂ የእንቁላልን እንቁላል መከታተልን በጣም ቀላል አድርጎታል ፡፡ ኦቭዩሽን በመከታተል እርጉዝ መሆን ወይም እርጉዝ መሆን ላለመፈለግ ለሚፈልጉ ሴቶች እና ባለትዳሮች ብዙ አማራጮች አሉ ፡፡

እንቁላልን ለመከታተል አንዳንድ ዘዴዎች እነሆ-

• ባህላዊ የቀን መቁጠሪያ
• የእንቁላል ማስያ
• የወር አበባ ዑደት መከታተያ መተግበሪያ
• የእንቁላል ሙከራዎች
• መሰረታዊ የሰውነት ሙቀት መለኪያዎች
• የአንገት ንፋጭ ማምረቻን መከታተል

ኦቭዩሽን መቼ እንደሚከሰት ለመለየት በጣም ጥሩው መንገድ ፣ በተለይም ለማርገዝ ለሞከረች ሴት ኦቭዩሽን የሚያስተዋውቅ ኪት መጠቀም ነው ፣ ይህም የሉቲን ንጥረ-ነገርን የሚያመነጭ ሆርሞን (LH) የሚለዩ የሽንት ምርመራዎች ናቸው-እንቁላልን የሚጀምር ሆርሞን ኤሪክ Flisser , ኤምዲ, በቦርድ የተረጋገጠ የማህፀንና-የማህፀን ሐኪም በ የኒው ዮርክ ተዋልዶ መድኃኒት ተባባሪዎች . በተለምዶ አዎንታዊ ምርመራ በሚታወቅበት ጊዜ እንቁላል ከ 24 እስከ 48 ሰዓታት ውስጥ ይከሰታል ፡፡

ኦቭዩሽንን እና የተለያዩ የመከታተያ ዘዴዎችን እንዴት መከታተል እንደሚቻል የበለጠ ለማወቅ ከእርስዎ OB-GYN ጋር ይነጋገሩ።

እርጉዝ መሆን የሚችሉት ብቸኛው ጊዜ ኦቭዩሽን ነው?

ለመፀነስ በጣም ጥሩው ቀን የእንቁላል ቀን ወይም ከዚያ በኋላ ያለው ቀን ነው - ብዙውን ጊዜ ከአማካይ የወር አበባ ዑደት 14 እና 15 ቀናት። ሆኖም ፣ ሴቶች አሁንም በሚወልዱ መስኮታቸው ውስጥ እርጉዝ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ይህም የእንቁላል ቀን እና ከአምስት ቀናት በፊት (ከ10-15 ቀናት) ፡፡ የወንዱ የዘር ፍሬ በመራቢያ ትራክቱ ውስጥ ለብዙ ቀናት መኖር ይችላል ፡፡ እስከሚቀጥለው ዑደት ድረስ ሴቶች እንቁላል ከወሰዱ በኋላ እርጉዝ መሆን አይችሉም ፡፡

እንቁላል እየወሰዱ እንደሆነ እንዴት ያውቃሉ?

ለብዙ ሴቶች የእንቁላል ህመም ብዙውን ጊዜ ኦቭዩሽን እያደረጉ ስለመሆናቸው የመጀመሪያ ማሳያ ነው ፡፡ ኦቭዩሽን አንዳንድ ምልክቶች እዚህ አሉ

• በአንድ በኩል ብቻ የሚከሰት የታችኛው የሆድ ህመም
• ነጠብጣብ
• የጨረታ ጡቶች
• የወሲብ ስሜት መጨመር
• የሆድ መነፋት
• የመሠረታዊ የሰውነት ሙቀት በትንሹ ጨምሯል
• በታችኛው የጀርባ ህመም
• ከፍ ያለ የመሽተት ስሜት

ከነዚህ ምልክቶች መካከል አንዳቸው ከሌሉ ፣ ሴቶች የእንቁላል ቀን መቁጠሪያን ፣ ኦቭዩሽን ትንበያ መሣሪያን በመጠቀም ወይም የወር አበባ ዑደታቸውን በሌሎች መንገዶች በመከታተል እንቁላል እየያዙ መሆናቸውን ማወቅ ይችላሉ ፡፡

የእንቁላል ህመም

ኦቭዩሽን ህመም አንዳንድ ጊዜ ይባላል መካከለኛ ህመም , በወር ኣበባ ዑደት መካከል በመከሰቱ ምክንያት መካከለኛ እና ህመም ከሚሉት የጀርመን ቃላት የመጣ። ህመም ያለው ኦቭዩሽን ሰውነት ለመፀነስ ዝግጁ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም ምንም የእንቁላል ህመም የሌለበት ማለት ሴት መካን ማለት አይደለም ፡፡ ብዙ ሴቶች እንቁላል በሚይዙበት ጊዜ እንደ ምንም ምልክት አይታዩም ፡፡

ለብዙ ሴቶች አሳማሚ ኦቭዩሽን ይከሰታል ፣ ግን ህመም ማጋጠሙ ምንም ስህተት የለውም ማለት አይደለም ፡፡ የኦቭዩሽን ህመም መደበኛ እና የሚከሰት ሰውነት በሚሠራበት ምክንያት ነው ፡፡ እንቁላል ከኦቫሪ ከመውጣቱ በፊት ያድጋል እና ኦቫሪው እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም በአንዱ የሆድ ክፍል ህመም ያስከትላል ፡፡ የተለቀቀው እንቁላል ከ follicular ፈሳሽ እና ከትንሽ ደም ጋር ይጓዛል ፣ ይህም ሆዱን ሊያበሳጭ እና ህመም ያስከትላል ፡፡

ሴቶች በሚወልዱበት ጊዜ ሴቶች ሊኖራቸው የሚችላቸው ሌሎች ምልክቶች እዚህ አሉ ፡፡

• አሰልቺ ወይም ሹል ዝቅተኛ የሆድ ህመም
• የጡት ጫጫታ
• ነጠብጣብ
• የሆድ መነፋት
• በታችኛው የጀርባ ህመም

የእንቁላልን ህመም ለማስታገስ አንዳንድ መድሃኒቶች እዚህ አሉ

• የማሞቂያ ንጣፍ ይጠቀሙ
• ሞቃት ገላዎን ይታጠቡ
• እንደ ibuprofen ያሉ በሐኪም ቤት የሚታከሙ የህመም መድኃኒቶችን ይሞክሩ

ከጥቂት ቀናት በኋላ የማይለቁ የሆድ ህመም ፣ ነጠብጣብ ወይም ሌሎች ምልክቶች የተወሰኑ የሕክምና ክትትል ሊያስፈልጋቸው ይችላል ፡፡ አንድ የጤና አጠባበቅ አቅራቢ እነዚህ ምልክቶች እንዲቀጥሉ ወይም እንዲባባሱ የሚያደርጋቸውን መሰረታዊ የጤና ሁኔታዎችን መፈለግ ይችላል።

መደበኛ ያልሆነ ኦቭዩሽን

ሁሉም ሰው ትንሽ ለየት ባለ ሁኔታ ኦቭዩሽን ያጋጥመዋል ፣ ግን መደበኛ ያልሆነ ኦቭዩሽን ወደ የወሊድ ችግሮች እና እርጉዝ መሆን አለመቻልን ያስከትላል ፡፡ የሴቶች ጤና ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ አንዳንድ መሠረታዊ ሁኔታዎች እዚህ አሉ-

• የተጎዱ ወይም የታገዱ የማህፀን ቱቦዎች
• እንደ polycystic ovarian syndrome ያሉ የእንቁላል እክሎች ( PCOS ) ወይም ሃይፖታላሚክ ችግር
• ኢንዶሜቲሪዝም
• የማህፀን ያልተለመዱ ችግሮች
• የማኅጸን ጫፍ ችግሮች
• በፒቱታሪ ግራንት ፕሮላኪን የተባለውን ሆርሞን ከመጠን በላይ ማምረት

ኦቭዩሽን እንዴት ማነሳሳት እንደሚቻል

መደበኛ ያልሆነ ኦቭዩሽን ወይም የመራባት ችግሮች በሚከሰቱበት ጊዜ ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለበት የሕክምና ምክር ለማግኘት OB-GYN በጣም ጥሩ ሰው ነው ፡፡ እሱ ወይም እሷ ማንኛውንም መሰረታዊ ምክንያቶች ለመወሰን ሊረዱ ይችላሉ እናም ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይን የሚያካትት የሕክምና ዕቅድ ሊመክሩ ይችላሉ-

• በብልቃጥ ማዳበሪያ (አይ ቪ ኤፍ)
• Fallopian tube ቀዶ ጥገና
• የሂስቶሮስኮፕ ቀዶ ጥገና
• በማህፀን ውስጥ የማዳቀል ሂደት
• እንደ አካላዊ እንቅስቃሴ እና ጤናማ መብላት ያሉ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች
• ኦቭዩሽንን ከወሊድ መድኃኒቶች ጋር የሚያነቃቃ

ኦቢ-ጂንዎ እንቁላል እንዲወልዱ ሊያዝዙ ወይም ሊመክሯቸው የሚችሏቸው በተለምዶ የታዘዙ የመራባት መድኃኒቶች እነሆ ፡፡

የተለመዱ የመራባት መድሃኒቶች
	ሴሮፊን (ክሎሚፌን ሲትሬት)	ፈማራ (letrozole)	ሜኖopር (ሜኖትሮፒን)	ግሉኮፋጅ (ሜታፎርቲን ኤች.ሲ.ኤል)
እንዴት እንደሚሰራ	የ FSH እና LH ሆርሞን ምርትን ይጨምራል	የ FSH ሆርሞን ምርትን በመጨመር ኦቭዩሽን ያስገባል	ከ IVF በፊት ኦቭዩሽን ለማነቃቃት የ FSH እና LH መርፌ	ኦቭዩሽን እንዲፈጠር ሊያደርግ የሚችል የኢንሱሊን መቋቋምን ያሻሽላል
የጎንዮሽ ጉዳቶች	ሆድ የተበሳጨ ፣ ራስ ምታት ፣ የጡት ህመም	ትኩስ ብልጭታዎች ፣ የፀጉር መርገፍ ፣ የጡንቻ ህመም ፣ ድክመት	የመርፌ ጣቢያ ብስጭት ፣ የሆድ መነፋት ፣ ራስ ምታት	በአፍ ውስጥ ማስታወክ ፣ ተቅማጥ ፣ የብረት ጣዕም
መደበኛ መጠን	1, 50 የወር አበባ ዑደት ከ 5 ቀን ጀምሮ ለ 5 ቀናት በቀን አንድ ጊዜ ለ 50 mg	1 ፣ 2.5 mg ጡባዊ በቀን አንድ ጊዜ ፣ ​​ለ 5 ቀናት (በወር አበባ ዑደት 3-7 ቀናት) በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ	ሀኪም ባዘዘው መሰረት ከቆዳው ስር የተረጩ 75 ክፍሎች	1, 1,000 mg ጡባዊ በቀን ከ2-3 ጊዜ ከምግብ ጋር
ወጪ	$ 30 - $ 40 ከ ሀ ሲሊካር ኩፖን	$ 17 - $ 70 ከኤ ሲሊካር ኩፖን	ከ 400 እስከ 420 ዶላር ከ ሲሊካር ኩፖን	$ 4 - 20 ዶላር ከአ ሲሊካር ኩፖን