ዋና >> ጤና >> የ UFC ተዋጊ እና ኤንቢኤክስኤ ሻምፒዮን ፒቶ ንግግሮች እንደገና መኖር

የ UFC ተዋጊ እና ኤንቢኤክስኤ ሻምፒዮን ፒቶ ንግግሮች እንደገና መኖር

አጫውት

የግፊት ታሪኮች ተጎታች 1 - ንጉስ ፒቶ ጋቶር | ክብደት መግፋትየግፊት ክብደት በግላዊ ታሪኮች አማካኝነት በአካል ብቃት ላይ ውስጣዊ እይታን የሚዘግብ የድር ተከታታይ ታሪኮችን ያቀርባል። ለተነሳሽነት የአካል ብቃት ልብስ ሱቅ @ pushweight.com Instragram instagram.com/pushingweight Facebook facebook.com/pushingweight Twitter twitter.com/pushingweight Music by @Crownbeatz2014-07-28T10: 55: 47.000Z

ፒቶ ከጋቶር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከ ReXist360 ጋር ተቀመጠ ፣ እና እሱ ለእኛ ያጋራው ይህ ነው-

በ 8 ዓመቴ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዬን ለመጀመሪያ ጊዜ ጀመርኩ ፣ እና ከዚያ በልጅነቴ ከጸናሁት አሉታዊነት ሁሉ እራሴን ለማረጋጋት እና ሕይወቴን በአዎንታዊ መንገድ ለመምራት እንደሚረዳኝ ተገነዘብኩ። አንደኛ ክፍል እያለሁ ጉልበተኞችን ተመለከትኩኝ እናም እራሴን ለመጠበቅ በአካል እና በአዕምሮዬ ጥንካሬዬን መገንባት እንዳለብኝ ተሰማኝ። ሌሎች በጉልበተኞች ላይ ጥቃት የደረሰባቸው ልጆችም እርዳታ ይጠይቁኝ ጀመር። እራሴን እና ሌሎችን መርዳት ታላቅ ስሜት ነበር።

የማይታመን ነገር እኔ ጠንክሬ በሠራሁት በማንኛውም ነገር ጥሩ ለመሆን እድለኛ መሆኔ ነው። ጤና እና የአካል ብቃት ከ 15 ዓመታት በላይ ያተኮረኝ ነገር ነበር። አሁን የራሴ የምርት ስም ፣ የራሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኩባንያ አለኝ እና በሳምንት ወደ 30 የሚሆኑ ደንበኞችን እመለከታለሁ።

ሌላው ፍላጎቴ ሙዚቃ ነው ፣ እና እኔ ከአርቲስት ቪላኔስ ጋር እሰራለሁ። ግቤ እሷ በዓለም አቀፍ ደረጃ እንድትታወቅ ማድረግ ነው።

አሁን ከ ReXist360 የመቋቋም ሥልጠና ስርዓት ጋር ሰርተዋል ፣ ስለእሱ ምን ሊነግሩን ይችላሉ?

የ ReXist360 የመቋቋም ሥልጠና ስርዓት እንደ የስበት ክፍል ነው። የተቃዋሚ ባንዶች ለመውጣት የሚያስፈልገውን ቅጽ በመቃወም መላ ሰውነትዎ አላቸው። ይህ በጥሩ ሁኔታ የጥንካሬ ስልጠና ነው።

ከደንበኞቼ ጋር ብዙ የግለሰብ የሰውነት ማሠልጠኛ ሥልጠና እሠራለሁ ፣ እና ReXist360 የመቋቋም ሥልጠና ስርዓት ከእነሱ ጋር በደንብ እንደሚሠራ አውቃለሁ። እኔ በጣም እመክራለሁ!

ስለ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ ትንሽ ይንገሩን ፣ ከስልጠና በፊት ሰውነትዎን በምን ያሞቃሉ? ከስልጠና በኋላ?

ልክ እንደነቃሁ አካላዊ ትኩረትን የአእምሮ ብቃት እደግማለሁ። ድካም ወይም መውደቅ ከተሰማኝ ይህንን ለራሴ እደግመዋለሁ። ልክ እንደነቃሁ ፣ ምን ማድረግ እንዳለብኝ እያሰብኩ ነው። እኔ ያን ቀን እንዴት እንደምታጠቃ ስል አዕምሮዬን እየጎተትኩ ነው።

ለእኔ ፣ በትኩረት መቆየት በጣም አስፈላጊ ነው። እኔ ሁል ጊዜ እራሴን በቃላት እና/ወይም በሙዚቃ እገፋፋለሁ ፣ ወደ ቀጣዩ ደረጃ እንዴት እንደምደርስ ለራሴ በመንገር እና በእነዚያ እቅዶች እከተላለሁ። ወደ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዬ ትልቅ ክፍል ሙዚቃ ነው ፣ ምክንያቱም ወደ ቀጣዩ ደረጃ የማሸጋገር ችሎታ የሚሰጠኝ ብዙ ስሜቶችን ስለሚቀሰቅስ።

እሱ ማንም ሊያደርገው የሚችል ነገር ነው ፣ ተነሳሽነትዎን ይፈልጉ እና በእሱ ላይ ያዙ። ሙዚቃ ለብዙ ሰዎች ታላቅ መነሳሳት ሊሆን እንደሚችል አውቃለሁ ነገር ግን የሚያደንቁትን ሰው ያግኙ እና ግባችሁ ላይ እንድትደርሱ ያ ተነሳሽነት ያድርጓቸው። አንዴ አንድ ግብ ላይ ከደረሱ እና ለዚያ ታላቅ ስሜት ከተሰማዎት ፣ ለሚቀጥለው ግብ እራስዎን ለማቃጠል ይጠቀሙበት እና ከዚያ ይሂዱ።

በቀን/በሳምንት ስንት ጊዜ እያሠለጠኑ ነው?

በዓመት 365 ቀናት ፣ 24/7። ይህ ህይወቴ ነው.

በጣም ተነሳሽነት ያለዎት ይመስላል። ተነሳሽነት እንዲኖርዎት ከሚጠቀሙባቸው አንባቢዎች ጋር ምን ምክሮችን ማጋራት ይችላሉ?

እኔ ልሰጥዎ የምችለው ትልቁ ምክር መተንፈስ እንደሚፈልጉት መጥፎ እንዲፈልጉት ነው። ወደ ጂምናዚየም ለመሄድ የሚያፍሩ ከሆነ ከቤት ይጀምሩ። ሲጀምሩ ወደ ጂም መሄድ ከባድ እንደሆነ ከብዙ ሰዎች እሰማለሁ ምክንያቱም ሁሉም ሰው ቀድሞውኑ ተስማሚ ነው ፣ ግን ይህ ሰበብ መሆን የለበትም። ለመጀመር ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው ብዙ የቤት ዕቃዎች አሉ - በቦታው መሮጥ ፣ ሳንባዎች ፣ ወዘተ ... የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ የቤት እቃዎችን ይጠቀሙ። እኔ ስጀምር እኔ ተመሳሳይ ነገር አደረግሁ ፣ ከፍ ባለ አለባበስ ላይ usሽpsዎችን ቆሜ ፣ ለዲፕስ ወንበሮች ፣ ማንኛውንም ነገር መጠቀም ይቻላል ፣ ፈጠራ ብቻ ያስፈልግዎታል።

ለመጀመር ትንሽ ተነሳሽነት ከተሰማዎት የሚያነሳሳዎትን ነገር ይመልከቱ። ለእኔ ብሩስ ሊ ነው - እሱ በምኞቶቼ ላይ እንዲያተኩር የእኔ ተጽዕኖ ሆኖ ቆይቷል። ወይም የሚያነቃቃ ሙዚቃን ያዳምጡ ፣ ዘልለው እንዲገቡ እና እንዲደሰቱ የሚያደርግዎት ነገር። ያስታውሱ ፣ የሚያደርጉት ሁሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል።

እስከዛሬ ድረስ ትልቁ ስኬትዎ ምን ነበር ይላሉ? እባክዎን ስለእሱ ትንሽ ይንገሩን?

እኔ የ 2014 Rocc the Barz Worldwide NBXA All -round Champ ነኝ ማለት አለብኝ። በቦክስ ላይ ለማተኮር የሦስት ዓመት እረፍት ከወሰደ በኋላ ይህ ተመልሶ መጣ። እኔ እውቅናዬን እዚያ እያወጣሁ እና አሁንም እዚህ እንደሆንኩ እና አሁንም በትኩረት እንዳለሁ ሰዎችን እንዲያውቁ እያደረግኩ ነው።

በእውነቱ በእርስዎ ተሞክሮ እና በመንዳትዎ ሰዎችን ማነሳሳት የሚችሉ ይመስላል። ያንን ተጨማሪ ማይል ለመሄድ ለሚሞክር ሰው ሊሰጡ የሚችሉት ምክር አለ?

ፈጠራ ይሁኑ። እዚያ ብቻዎን መድረስ ካልቻሉ የሚረዳዎትን አሰልጣኝ ያግኙ ፣ ገደቦችዎን እንዲያልፍ የሚረዳዎት ሰው ያግኙ። ከዚህ በፊት ያላደረጋቸውን ነገሮች እንዲፈጽም በመገዳደር ሰውነትዎን ሊያስደነግጥ የሚችል ሰው።

ስፖርታዊ እንቅስቃሴውን ወደ ኋላ ወይም በጣም በዝግታ የማድረግ ቀላል ነገር… አዲስ ነገሮችን ይሞክሩ… ሁል ጊዜ ለፈጠራ ቦታ አለ እናም ውጤትን ያመጣል።

ቀድሞውኑ ብዙ አድርገዋል ፣ ግን እዚህ ያቆሙ አይመስልም። ለእርስዎ ቀጥሎ ምንድነው?

በዩኤፍሲ ውስጥ ትልቁ ቦክሰኛ መሆን እፈልጋለሁ እና አሁን ወደዚያ መንገድ እሠራለሁ። እኔ ደግሞ አርቲስትዬ ቪላነስ በምቾት እንድትሆን እና በመጨረሻም በዓለም አቀፍ ደረጃ እንድትታወቅ ወደሚፈልግበት ቦታ እንድትደርስ እፈልጋለሁ።

እኔም ከሙዚቃው ኢንዱስትሪ ጋር መበልፀግ እና አርቲስትዬ ከሚጠበቀው በላይ ማሳካት እፈልጋለሁ።

እኔ መቀጠል የምፈልገው ሌላው ነገር በማህበረሰቦች ውስጥ ጤናን እና ግንዛቤን ማስተማር ነው። ይህ ለእኔ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ አውቃለሁ ስለዚህ ሌሎች እራሳቸውን ማስተማር ምን ያህል አስፈላጊ ሊሆን እንደሚችል አውቃለሁ። ወደ ብዙ ትምህርት ቤቶች በመሄድ በትክክለኛው ጎዳና ላይ ስለመቆየት እና አዎንታዊ ነገሮችን ስለማድረግ ከወጣቶች ጋር መነጋገርን እፈልጋለሁ። እኔ ደግሞ ከአረጋውያን ጋር መስራቴን መቀጠል እና በጤና አጠባበቅ ላይ እንዲቆዩ መርዳት እፈልጋለሁ።

ስለ ፒቶ ያነበቡትን ይወዳሉ? እሱን ተከተሉ ፦

ኢሜል

gatorwavemanagement@gmail.com

ትዊተር

https://twitter.com/KingPitoGator

https://twitter.com/bionicvee

https://twitter.com/theredqueenmusic

https://twitter.com/vylaness

ኢንስታግራም ፦

http://instagram.com/kingpitogator

http://instagram.com/gatorwavemgt

http://instagram.com/bionicvee