ዋና >> ማህበረሰብ >> ቅድመ የወር አበባ dysphoric disorder (PMDD) እንዴት እንደ ተለየሁ እና እንዴት እንደኖርኩ

ቅድመ የወር አበባ dysphoric disorder (PMDD) እንዴት እንደ ተለየሁ እና እንዴት እንደኖርኩ

ማህበረሰብ

ታምፖን ቆሻሻ ቃል አይደለም ፣ ግን ብዙ ልጃገረዶች እንደዚያ ይነገራቸዋል ያድጋሉ ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ የአሜሪካ ባህል የቅድመ የወር አበባ በሽታ (ፒኤምኤስ) ን ጨምሮ ብዙ የሴቶች ጤና ክፍሎችን ያቃልላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንደ እብድ የሚነቀለውን የሴቶች ጤና ፣ ስሜት እና ባህሪ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ የሚችል እውነተኛ ሁኔታ ነው-በእውነቱ ለህይወቴ ጥሩ ክፍል ለወቅታዊ የስሜት መለዋወጥ ይቆማል ብዬ አስባለሁ ፡፡ በመባል የሚታወቅ ተለዋጭ ስገኝ ቅድመ የወር አበባ dysphoric disorder (PMDD) ፣ ህብረተሰቡ ከእኔ የሚጠብቀኝ እኔ እንደሆንኩ ተሰማኝ hysterical .

ከእያንዳንዱ ዑደት በፊት ባሉት ቀናት በ 14 ዓመቴ የ PMDD ምልክቶችን አሳይቻለሁ ፣ ራስን የማጥፋት ራስን የመያዝ ስሜት ተሰማኝ ፣ የወር አበባዬ በጀመርኩበት ጊዜ የሚበተንን ስሜት ፡፡ እኔ ደግሞ አስቸኳይ ድካም እና አስገራሚ ጭንቀት አጋጥሞኝ ነበር - ግን እሱ በአብዛኛው በፅናት የመያዝ ድብርት ነበር በየወሩ በተመሳሳይ ጊዜ የተመለሰ ፣ በጭራሽ በድንገት እኔን ሳይወስድብኝ ቀረ ፡፡ የእናቴ ጥንቃቄ የተሞላበት ማስታወሻ መውሰድ እና እኔን ያዳመጠኝን ሀኪም የማግኘት መብት ባይኖር ኖሮ በጭራሽ በምርመራ አልተገኘሁ ይሆናል ፡፡

የቅድመ የወር አበባ መዛባት ዓለም አቀፍ ማህበር (እ.ኤ.አ.) አይአይፒዲ ) ፣ ከ 5% እስከ 10% የሚሆኑት ሴቶች ከ PMDD ጋር አብረው ይኖራሉ ፡፡

የ PMDD ምልክቶች

በተለምዶ ፒ.ኤም.ኤስ የበለጠ አካላዊ ምልክቶችን የሚያመለክት ሲሆን PMDD ደግሞ የስነልቦና ምልክቶችን የሚያመለክት ነው ፣ በሴንት ሉዊስ ፋርማሲ ኮሌጅ ፋርማሲ ልምምድ ክፍል ረዳት ፕሮፌሰር የሆኑት ሳራ ሊንዎው ፣ ፋርማ. PMS እና PMDD ምልክቶች ከትንሽ እስከ ከባድ ሊለያዩ እንደሚችሉ ታክላለች ፡፡

የ PMDD ምርመራን ለማግኘት ቢያንስ ከተዘረዘሩት ምልክቶች ውስጥ ቢያንስ አምስት ያስፈልግዎታል በአሜሪካ የአእምሮ ህክምና ማህበር እንደወሰነ ፣ በ የሴቶች ጤና ቢሮ የወንዶች መጀመሪያ ከመጀመሩ በፊት በመጨረሻው ሳምንት ውስጥ

ቁጣ እና ብስጭት
ድብርት እና ራስን የማጥፋት አስተሳሰብ
ጭንቀት, ውጥረት እና የሽብር ጥቃቶች
የስሜት መለዋወጥ እና ብዙ ጊዜ ማልቀስ
የተለመዱ የአሠራር ሂደቶች ፍላጎት አለመኖር
ትኩረት የማድረግ ችግር
ድካም እና ድካም
ከመጠን በላይ መብላት እና የምግብ ፍላጎት
እንቅልፍ ማጣት

ምልክቶቹ የመንፈስ ጭንቀት እንዳልሆኑ ዶክተር ሊንጎው ያብራራሉ ፣ ግን ሀ በግልጽ የተቀመጠ የተስፋ መቁረጥ ስሜት. እነሱ ጭንቀትን ብቻ አያካትቱም ፣ ግን ምልክት ተደርጎበታል ጭንቀት. እነዚህ ምልክቶች በየቀኑ የነርቭ-ነክ ጉዳዮችን ለማወክ ወይም የግለሰቡን ከፍተኛ ጭንቀት ለማምጣት በቂ ናቸው ፡፡

ዑደቴ ለእኔ ጥሩ በሚሆንበት ጊዜ ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አምስቱ ብቻ ናቸው ያለኝ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ፣ ሁሉም ነው ፡፡ ነገር ግን የሆርሞን ህጎቼን በማንቀሳቀስ ከአስር ዓመት በላይ ልምድ ጋር ፣ ቦታን ወይም ድጋፍን ለመጠየቅ ብቻ ከሆነ ምልክቶቼን ለቅርብ ለሆኑት ማስተላለፍን ተምሬያለሁ ፡፡

ተዛማጅ: በአካላዊ እና በአእምሮ ጤንነት መካከል ያለው ትስስር

PMDD ን በመመርመር ላይ

ለ PMDD ምርመራው ለህጋዊነት መሳሪያ ነው ፣ ለማስታወስዎ በጭንቅላትዎ ውስጥ አይደለም ፡፡ PMDD አለብኝ ብለው የሚያስቡ ከሆነ የመጀመሪያው እርምጃ በቀን መቁጠሪያ ወይም በወር አበባ መተግበሪያ ውስጥ የሕመም ምልክቶችን እና የስሜት ለውጦችን መከታተል ነው ፡፡ በዚህ መረጃ ራስዎን መጠየቅ ይችላሉ-ምልክቶቼ መቼ ይታያሉ ፣ እና ከወር አበባ ዑደት ዑደት (ቅድመ-ኦቭዩሽን እና ቅድመ-የወር አበባ) ጋር ይሰለፋሉ? በየወሩ በተመሳሳይ ሰዓት ይመለሳሉ? ይህንን መረጃ ወደ ዋና እንክብካቤ አቅራቢ ወይም ወደ የማህፀን ሐኪም ማምጣት የሚፈልጉትን እንክብካቤ ለመቀበል ይረዳዎታል-በመድኃኒት ምርቶች ፣ በአኗኗር ለውጦች እና በማረጋገጫነት ስሜት ፡፡

PMDD እንዲሁ እንደ ክሊኒካዊ ድብርት እና አጠቃላይ የጭንቀት በሽታ ፣ ህክምና እና ምርመራ ማድረግ ወይም በቀላሉ የራስን የአእምሮ ጤንነት ጉዳዮች መረዳትን ከመሳሰሉ ሌሎች የአእምሮ ጤና ጉዳዮች ጋር አብሮ ሊኖር ይችላል ፡፡ እንደ ዶ / ር ሊንጉው ገለፃ ፣ የስነልቦና ምልክቶች ጊዜያቸው PMDD እና ድብርት ለመለየት ቁልፍ ይሆናል ፡፡

ብዙ የአእምሮ ጤንነት ምርመራዎች ያለው ሰው እንደመሆኔ መጠን የአእምሮ ጤንነት ቀን መቁጠሪያን መያዙ ልምዶቼን እንድገነዘብ ረድቶኛል ፣ በተለይም የፒ.ዲ.ዲ.

PMDD ን መንስኤው ምንድነው?

PMDD በሉቱዝ ወቅት ይከሰታል ፣ የ ZRT ላቦራቶሪ ከፍተኛ የምርምር ሳይንቲስት ኬት ፕላዝክ ፣ ፒኤች.በሆርሞኖች ላይ የላብራቶሪ ምርምር ማካሄድ.

የእሷ ምርምር እንደሚያሳየው ከ PMDD ጋር አብረው የሚኖሩ ሰዎች በሉቱዝ ክፍል ውስጥ ለሚከሰት ፕሮጄስትሮን ሆርሞን መጨመር በጣም ስሜታዊ ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን ፕሮጄስትሮን በሰላም የሚያረጋጋ ሆርሞን በመባል የሚታወቅ ቢሆንም ፣ PMDD ያለባቸው ሰዎች አሉታዊ ምላሽ የመያዝ አዝማሚያ አላቸው - ይህም የመንፈስ ጭንቀትን ፣ ጭንቀትንና ሌሎች አስጨናቂ ምልክቶችን የሚጋብዝ ነው።

የሕክምና ባለሙያዎች PMDD ን እንዴት ይይዛሉ?

የመከላከያ የመጀመሪያው መስመር እንደ ፋይበር እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር ያሉ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ናቸው ፡፡ ሆኖም ዶ / ር ሊንግዎ የሆርሞን የወሊድ መከላከያዎችን እና የኤስኤስአርአይ ፀረ-ድብርት ሁለት የተለመዱ የመድኃኒት ሕክምና PMDD ሕክምናዎች ናቸው ፡፡

በ ZRT ላብራቶሪ የህክምና ባለሙያ አሊሰን ማካሊስተር ፣ ኤንዲ እንደገለጹት ሁሉም የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች እኩል አይደሉም ፡፡

PMDD ያለባቸው ሴቶች በወር ወይም በወር ሙሉ ተመሳሳይ ከሆኑ የወሊድ መከላከያ ዘዴዎች ሊጠቀሙ ይችላሉ ብለዋል ማካሊስተር ፡፡ በጋ ፣ ያስሚን ፣ እና ሚሬና በተለየ ሁኔታ. በተጨማሪም ሴቶች በዓመት ውስጥ ሆርሞኖቻቸው የሚለዋወጡባቸውን ጊዜያት ለመቀነስ ሴቶች የተወሰኑ የአፍ ውስጥ የወሊድ መከላከያዎችን ያለማቋረጥ መጠቀም እና የፕላዝቦ ክኒን መዝለል እንደሚችሉ ትገነዘባለች ፡፡ በቅርቡ ፣ ከ ‹ዲፕሪረንኖን› እና ‹ኤቲኒል ኢስትራዶል› ጋር የተዋሃዱ የሆርሞን የወሊድ መከላከያ ክኒኖች PMDD ን ለማከም የተወሰነ የኤፍዲኤ ማረጋገጫ አግኝተዋል ፡፡

ፒኤምዲዲ ከተያዝኩበት ጊዜ አንስቶ በዝቅተኛ ሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያ ደንብ ላይ ነበርኩ ፡፡ ምልክቶቼን ሙሉ በሙሉ አያስወግዳቸውም ፣ ነገር ግን ራስን ከማጥፋት ሀሳብ እንዳያግድልኝ ያግዳቸዋል (IAMPD 30% የሚሆኑት PMDD ካለባቸው ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ራሳቸውን ለመግደል ይሞክራሉ) ፡፡

ምንም እንኳን ልብ ሊባል የሚገባው ነገር ቢኖር ሁሉም ሰዎች ለመድኃኒት የተለየ ምላሽ ስለሚሰጡ ለአንድ ሰው የሚሠራው ለሌላው ላይሠራ ይችላል ፡፡ በጣም ውጤታማ የሕክምና ዘዴን ለማግኘት ከአቅራቢዎ ጋር በቅርበት መሥራት አስፈላጊ ነው።

ተዛማጅ: የወሊድ መቆጣጠሪያ አማራጮች