በ COVID-19 ዓለም ውስጥ በጋ እንዴት በደስታ እንደሚደሰት

የጤና ትምህርት

ኮርኖቫሩስ አዘምን-ባለሙያዎች ስለ ልብ ወለድ ኮሮናቫይረስ የበለጠ ስለሚማሩ ፣ ዜና እና የመረጃ ለውጦች ፡፡ በ COVID-19 ወረርሽኝ ላይ ለቅርብ ጊዜ እባክዎን ይጎብኙ የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማዕከላት .

ብዙ ግዛቶች የህዝብ መዋኛ ገንዳዎችን ፣ የበጋ ካምፖችን እና የመዝናኛ ፓርኮችን እንደገና በመክፈት ላይ ሲሆኑ ሌሎች ደግሞ በ COVID-19 ጉዳዮች ቁጥር ድንገተኛ ድንገተኛ እርምጃዎችን ሪፖርት እያደረጉ ነው ፡፡ በቦታው ላይ ባሉ ጥንቃቄዎችም እንኳን በበጋ እንቅስቃሴዎች በሚደሰቱበት ጊዜ የቤተሰብዎን ጤንነት ለመጠበቅ እጅግ በጣም ጥሩ ስለሆኑ መንገዶች መጨነቅ ተፈጥሯዊ ነው ፡፡

ግዛቶች እንደገና ስለሚከፈቱ ይህ ማለት ቫይረሱ ሄዷል ማለት አይደለም ፣ ወይም እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት እና የስኳር በሽታ ያሉ ሁኔታዎችን ለሚያበላሹ ሰዎች አደገኛ አይሆንም ፡፡ኒኬት ዮርክ ነዋሪ የሆኑት ኒኪ ዮርክ ሶንፓል ኤም.ዲ እና በቱሮ ኮሌጅ ረዳት ፕሮፌሰር ፡፡በሚኖሩበት አካባቢ የ COVID-19 ጉዳዮችን ማወቅ ወይም ጊዜ ለማሳለፍ እና ጥሩ ንፅህናን እና ማህበራዊ ርቀትን ለመለማመድ ፣ ጭምብሎችን ለመልበስ እና የእጅ ማጽጃን መጠቀም አስፈላጊ ነው ፡፡

ኮርኖቫይረሱ በበጋው ይተርፋል?

ቫይረሶች በተለምዶ በቀዝቃዛና ደረቅ አካባቢዎች ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያሉ CDC . ሆኖም ልብ ወለድ ኮሮናቫይረስ በበጋው ሙቀት እና እርጥበት ላይ ተጽዕኖ እንደሚኖረው ለማወቅ በቂ መረጃ የለም ፡፡ ስለዚህ ፣ የማህበራዊ ርቀት እና ሌሎች የደህንነት ምክሮች በበጋው ወቅት ለማከናወን አስፈላጊ ይሆናሉ።

ለ COVID-19 ወረርሽኝ 6 የክረምት ደህንነት ምክሮች

በበጋ ዕቅዶችዎ ወደፊት በሚጓዙበት ጊዜ ደህንነታቸውን መጠበቅ የሚችሉባቸው ተጨማሪ መንገዶች እዚህ አሉ።

1. የመዋኛ ደህንነት ቅድሚያ ይስጥ

የመዋኛ ገንዳዎች እ.ኤ.አ. ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ለአደጋ ተጋላጭ ከሆኑ የበጋ እንቅስቃሴዎች ውስጥ አንዱን ሊያሳዩ ይችላሉ የአሜሪካ የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማዕከላት (ሲ.ዲ.ሲ) ፣ ኮሮናቫይረስ በውሃ ውስጥ ሊተላለፍ የሚችል ምንም ማስረጃ እንደሌለ ይናገሩ ፡፡

ክሎሪን ቫይረሱን ይገድላል ፣ ግን አሁንም ከውሃው ውጭ ሊሰራጭ ይችላል ሲሉ ሜሪላንድ ውስጥ በባልቲሞር በሚገኘው የምህረት ህክምና ማዕከል የቤተሰብ ልምምድ ሀኪም የሆኑት ሮበርት ቡገን ተናግረዋል ፡፡ ስለዚህ ገንዳው ራሱ ደህና ቢሆንም እንኳ በዙሪያው ያሉት ሌሎች ነገሮች በሙሉ ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡ ቤተሰቦች ማህበራዊ ርቀትን ተለማምደው በመዋኛ ገንዳ ውስጥ እና ውጭ ቢያንስ ስድስት ጫማ ደህንነቱ የተጠበቀ ርቀትን በመጠበቅ የመዋኛ ወንበሮችን የት እንደሚያኖሩ እና ለሌሎች ምን ያህል ቅርብ እንደሆኑ ማሰብ አለባቸው ፡፡

ዶ / ር ቡግሃን የመዋኛ ገንዳዎች ደህንነታቸውን ለማረጋገጥም ጥንቃቄዎችን ማድረግ አለባቸው በ

• ማህበራዊ መለያየትን ለማመቻቸት በግቢው ውስጥ የሚፈቀዱትን ሰዎች ቁጥር መገደብ ፡፡
• አንዳንድ ሰዎችን ምልክቶችን ላለማግለል የሙቀት መጠኖችን መውሰድ (ምንም እንኳን ሁሉም ተላላፊ ሰዎች ትኩሳት የላቸውም) ፡፡
• የሕይወት ልብሶችን ፣ የመዋኛ ገንዳዎችን ፣ የመመገቢያ ትሪዎችን ፣ ወንበሮችን እና ፎጣዎችን ማፅዳት ፡፡
• የፊት ጭምብሎችን መስጠት ፡፡

ከገንዳው ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ የፊት መሸፈኛዎችን ማድረጉ አስፈላጊ ነው ዶ / ር ሶንፓል አክለው ፣ ነገር ግን እርጥብ ጭምብሎች ጊዜ ያለፈባቸውና ለመተንፈስ የበለጠ አስቸጋሪ ስለሚሆኑ በውኃው ውስጥ እንዳትለብሷቸው ተጠንቀቁ ፡፡

ከላይ ያሉት እርምጃዎች የሕዝብ መዋኛ ገንዳ መጎብኘት ከአደጋ ነፃ አያደርጉም ፣ ግን ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ ትንሽ ደህንነቱ የተጠበቀ ያደርገዋል።

2. በበጋ ካምፕ ጥንቃቄዎችን ያድርጉ

አንድ ቀን ወይም እንቅልፍ-አልባ ካምፕ መገኘቱ የበጋው ትኩረት ሊሆን ይችላል ፣ ግን በዚህ ዓመት ካምፖች የሰፈሯቸው ሰዎች ጤናማ እንዲሆኑ ለማድረግ ተጨማሪ እርምጃዎችን እየወሰዱ ነው ፡፡ የአሜሪካ ካምፕ ማህበር (ኤሲኤ) እና የዩ.ኤስ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ (Y-USA) አዳብረዋል ሀ የመስክ መመሪያ ካምፖች ከሲዲሲ የደህንነት ጥበቃ ምክሮችን ተግባራዊ እንዲያደርጉ ለመርዳት ፡፡

በተጨማሪም በባልቲሞር ፣ ሜሪላንድ ውስጥ በምህረት ሜዲካል ሴንተር የህፃናት ሀኪም የሆኑት አሻንቲ ዉድስ ፣ ኤምዲኤ ፣ ወላጆች በስፍራው ምን ያህል ካምፖች እንደሚገኙ እና የተወሰኑ የደህንነት እርምጃዎችን ስለ ካምፕ ፖሊሲዎች መጠየቅ አለባቸው ብለዋል ፡፡

ካምፖቹ ተመዝግበው ሲገቡ እና ሲጠናቀቁ የካምpersን የሙቀት መጠን ለመውሰድ ማሰብ አለባቸው ሲሉ ዶ / ር ውድስ ተናግረዋል ፡፡ እንዲሁም ካምፕ በሚሠራበት ጊዜ የቤተሰቡ አባል ለ COVID-19 አዎንታዊ ምርመራ ካደረገ ቤተሰቦች እንዲያስጠነቅቋቸው ማበረታታት አለባቸው ፡፡ አንድ የቤተሰብ አባል አዎንታዊ ምርመራ ካደረገ ያ ሰፈር በቤት ውስጥ ለብቻ መደረግ አለበት።

3. ደህንነቱ የተጠበቀ የበጋ ጉዞን ያቅዱ

አደጋው በተጋላጭነት ላይ የተመሠረተ ስለሆነ ከቤተሰብዎ ጋር በመኪና መጓዝ ከብዙ እንግዶች ጋር ከአየርም ሆነ ከባቡር ጉዞ የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ይላል ዶ / ር ቡገን ፡፡ ያ ማለት እያንዳንዱ ቤተሰብ የመኪና መዳረሻ የለውም ፣ እናም በማሽከርከር ሁሉም መድረሻ መድረስ አይቻልም።

ቤተሰቦች ለጉዞ ከመሄዳቸው በፊት የሚከተሉትን ዕቃዎች ለማሸግ ማቀድ አለባቸው-

• የእጅ ሳሙናዎች እና ጭምብሎች በመኪና የሚጓዙ ከሆነ ፣ ጋዝ ወይም ምግብ ለማግኘት ዕረፍት ሲወስዱ እና ወደ መድረሻዎ ሲደርሱ እነዚህን ያስፈልግዎታል። በጅምላ መተላለፊያ በሚጓዙበት ጊዜ ፣ ​​እነሱ የበለጠ አስፈላጊ ናቸው። የፊት መከላከያ ያላቸው ጭምብሎች የጤና አጠባበቅ ባለሞያዎች ደህንነታቸውን እንዲጠብቁ አግዘዋል ፣ ነገር ግን በአውሮፕላን ውስጥ በሚጓዙበት ወቅት ሁል ጊዜም የአደጋ ስጋት ይኖራል ፣ ዶ / ር ሶንፓል
• የሚጣሉ ጓንት እነዚህ ፊትዎን እንዳይነኩ ጠቃሚ ማሳሰቢያ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ወላጆች ጓንት ሲያስወግዱ ከጀርሞች ጋር እንዳይገናኙ ከልጆቻቸው ጋር ትክክለኛውን የማስወገጃ ዘዴዎችን ማለፍ አለባቸው ፣ ዶ / ር ሶንፓል ፡፡
• ፀረ-ተባይ መጥረጊያዎች በሚጓዙበት ጊዜ ቤተሰቦች በአውሮፕላን ወይም በባቡር ላይ ከምግብ እና ከመቀመጫ በፊት እንደ ጠረጴዛ እና እንደ ወንበሮች ያሉ ንጣፎችን ለማጽዳት ፀረ-ተባይ ማጥፊያዎችን ይዘው መሄድ አለባቸው ፣ ዶ / ር ዉድስ ፡፡ በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ለሚያደርጉት ማናቸውም የጉድጓድ ማቆሚያዎች ተመሳሳይ ተመሳሳይ ነው ፡፡
• ነጠላ ጫማ: በሆቴል በሚቆዩበት ጊዜ በሌሎች የህዝብ ቦታዎች እንደሚለማመዱት ተመሳሳይ የንፅህና አጠባበቅ ጥንቃቄዎችን እና ማህበራዊ ርቀትን መለማመድዎን ያረጋግጡ ፡፡ ዶ / ር ሶንፓል ፡፡ Flip-flops ለመታጠብ ጥሩ ናቸው ፣ ስለሆነም እግርዎን በቀጥታ ሌሎች ሰዎች በሚጠቀሙበት ቦታ ላይ አያስቀምጡ ፡፡

ሊጎበኙት ያቀዱትን አካባቢ መመርመር አስፈላጊ መሆኑን ዶ / ር ዉድስ አክለዋል ፡፡ ሊጎበኙት ያቀዱት አካባቢ የ COVID-19 ወረርሽኝ አለመከሰቱን ለማረጋገጥ ዜናውን ይፈትሹ ፡፡ እንዲሁም የስቴት መስመሮችን የሚያቋርጡ ከሆነ ሲደርሱ ከየትኛው መዳረሻዎ እንዲገለሉ ወይም ከእረፍት በኋላ ወደ ቤትዎ እንዲመለሱ እንደሚፈልጉ ማረጋገጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡

ተዛማጅ: COVID-19 እና የጉዞ እቅዶች

4. በባህር ዳርቻ ላይ አደጋን ይቀንሱ

በባህር ዳርቻ ጤናማ ሆኖ ለመቆየት ቁልፉ ማህበራዊ መራቅ ነው ይላሉ ዶ / ር ቡገን ፡፡ እግሮችዎን በአሸዋ ውስጥ ማስገባት እና የውቅያኖስ ነፋሻ ስሜት የህክምና ስሜት ሊሰማዎት ይችላል። ፀሐይ በሚታጠብበት ጊዜ ፣ ​​እና ውሃው ሲገቡ እና ሲወጡ ከሌሎች ጋር የሚደረግ ግንኙነትን ለመገደብ ጥንቃቄ ማድረግዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ የባህር ዳርቻን ብርድ ልብስ ከሌላው ቢያንስ ስድስት ጫማ ርቆ ያሰራጩ እና ለመጥለቅ ወደ ታች ሲወርዱ ለሰዎች ሰፊ ማረፊያ ይስጧቸው ፡፡

ቤተሰቦች ከሌሎች ጋር በጣም በሚቀራረቡበት ሰፈር መመስረት የለባቸውም ሲሉ ዶ / ር ቡገን ተናግረዋል ፡፡ በተጨማሪም ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ብዙ የቦርድ መተላለፊያዎች እና የባህር ዳርቻ የከተማ አካባቢዎች ተጨናንቀዋል ፣ ስለሆነም ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ወይም በባህር ዳርቻ ከተማ ውስጥ የሕዝብ መጸዳጃ ቤቶችን ሲጠቀሙ ሌሎች ጭምብል ለብሰው ስለመሆናቸው ትኩረት ይስጡ ፡፡ ጭምብል ከለበሱ ግን እነሱ አይደሉም ፣ እርስዎ በጣም የተጠበቁ አይደሉም። እና ፣ የፀሐይ መከላከያዎን አይርሱ። የፊትዎ ክፍል ሲሸፈን እንኳን ፣ አሁንም ለቃጠሎ ይጋለጣሉ!

5. ከመሄድዎ በፊት ይወቁ

ወደ ማንኛውም የበጋ መዳረሻ ከመሄድዎ በፊት የአከባቢውን ድርጣቢያ እና ማህበራዊ ሚዲያ ገፆችን አሁንም ክፍት መሆኑን ያረጋግጡ ፣ እና በቦታው ላይ የኮሮናቫይረስ-ተኮር ህጎች ካሉ ያረጋግጡ ፡፡ ብዙ ፓርኮች የ COVID-19 ስርጭትን ለማዘግየት ተዘግተዋል ፣ ወይም ጭምብል መስፈርቶችን በቦታቸው ላይ ያኑሩ ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሕዝብ መታጠቢያዎች ተደራሽ አይደሉም ፡፡

ወይም ፣ ባርቤኪው ላይ ለመሳተፍ እያሰቡ ከሆነ የከተማው ህጎች ያን ያህል መጠን ያላቸውን ስብሰባዎች መፍቀዳቸውን ያረጋግጡ። ከቤተሰብዎ ውጭ ካሉ ሰዎች ጋር የሚገናኙ ከሆነ የራስዎን ዕቃዎች ፣ መክሰስ ወይም መጠጦች መጠቀሙ ብልህነት ሊሆን ይችላል-በሚመችዎት የስጋት ደረጃ ላይ በመመስረት ፡፡ ትንሽ እቅድ ወደፊት መሰብሰብ ብዙ ደህንነትን ፣ እና የበለጠ ምቾት እንዲኖረው ሊያደርግ ይችላል።

ተዛማጅ: ለኮሮናቫይረስ እራሴን እያገለልኩ ወደ ውጭ መሄድ እችላለሁን?

6. በጥንቃቄ በኩል ስህተት

ከወራት ጋር ከተጣመረ በኋላ ሁሉም ሰው ለመውጣት እና ጥሩውን የበጋ አየር ለመደሰት የሚያሳክክ ነው። አንዳንድ እንቅስቃሴዎች ከሌሎቹ የበለጠ ደህና ናቸው ፡፡ በባዶ ጎዳና ላይ ብስክሌት መንዳት በጣም ጥሩ ነው። የቡድን ስፖርቶች ወይም የሕዝብ መጫወቻ ስፍራዎችን መጠቀም የበለጠ የመጋለጥ አደጋን ያስከትላል ፡፡

ምንም እንኳን ለብቻ ከቤት ውጭ የሚከናወኑ እንቅስቃሴዎች ዝቅተኛ ተጋላጭነት ያላቸው ቢሆኑም ፣ አሁንም ቢሆን COVID-19 እየተሰራጨ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው - እናም በበሽታው ከተያዙ ሰዎች ጋር በአቅራቢያው ይዛመታል ፡፡ ሰዎች ሁል ጊዜ መቼ እንደያዙ ስለማያውቁ ቫይረሱን ሊያስተላልፍ ከሚችል ሰው አጠገብ መሆንዎን ማወቅ ቀላል አይደለም ፡፡ ከተጨማሪ ጥንቃቄ (እና ንፅህና) ጎን ከተሳሳቱ እራስዎን እና ቤተሰብዎን ጤናማ የማድረግ የተሻለ እድል ይኖርዎታል ፡፡