የበጋ ንክሻ እና ንዝረትን እንዴት ማከም እንደሚቻል

የጤና ትምህርት

የበጋ ፀሐይ በተለምዶ ከቤት ውጭ ብዙ የመዝናኛ ጊዜ ማለት ነው-ግን ክረምቱ ሁል ጊዜ የፀሐይ ብርሃን እና ቀስተ ደመናዎች አይደሉም ፣ እሱ ደግሞ በነፍሳት ንክሻ እና ንክሻዎች ይመጣል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ አስደሳች ሽርሽር ብዙውን ጊዜ በንብ ፣ በእሳት ጉንዳኖች ወይም ትንኞች ይሰናከላሉ ፡፡ ብዙ ጊዜ ንክሻ እና መውጋት በቀላሉ የሚረብሹ ቢሆኑም አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

በአንዳንዶቹ ላይ ፣ የሳንካ ንክሻዎች በማዞር ፣ የጉሮሮ መዘጋት ፣ እብጠት እና / ወይም በተሰራጨው የሰውነት ማሳከክ ተለይቶ የሚታወቅ ከባድ የአለርጂ ምላሽን ያስከትላል ፡፡ ሊሊ ብርክሲ , MD, በሎስ አንጀለስ ውስጥ አስቸኳይ እንክብካቤ ሐኪም. ከነዚህ ምልክቶች አንዱ ካጋጠመዎት ድንገተኛ ክፍልን መጎብኘት አለብዎት ፡፡

ለሌሎች ንክሻዎች ሁሉ በቤትዎ ውስጥ ማከም ይችሉ ይሆናል-ግን ምን እየሰሩ እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

የተለመዱ የሳንካ ንክሻዎች እና እነሱን እንዴት ማከም እንደሚቻል

ምናልባት በአከባቢዎ ያሉ የተለመዱትን ተጠርጣሪዎች እንደ ትንኞች ወይም ቀይ ጉንዳኖች ያውቁ ይሆናል ፣ ግን አዲስ ቦታ ከሆንክ ምን መጠበቅ እንዳለበት ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ እዚህ ፣ ስለ የተለመዱ የበጋ ወራሪዎች ፣ እንዴት ነክሰው እንዳይነቁዎት እንደሚከላከል ፣ እና ከተነጠቁ መውጋትን እንዴት ማከም እንደሚችሉ ይወቁ ፡፡

የሳንካ ንክሻ መታወቂያ
የመነከስ አይነት	ምልክቶች	የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቃል?	ሕክምና
ንቦች እና ተርቦች	ወዲያውኑ ህመም ፣ መቅላት እና / ወይም እብጠት ፣ ማሳከክ	የለም ፣ የአለርጂ ችግር ካለብዎ በስተቀር ፡፡	አንታይሂስታሚን ክሬሞች ወይም ለአለርጂ ምላሽ ቤናድሪል ወይም መርፌ epinephrine
ትንኞች	ትንሽ ቀይ ጉብታ ፣ በጣቢያው ላይ ማሳከክ ፣ እብጠት	አይደለም	ፀረ-እከክ ክሬሞች ወይም እንደ ማስታገሻ ቅባቶች አሎ ቬራ
የእሳት ጉንዳኖች	የሚቃጠል ስሜት ፣ ነጭ አረፋዎች ፣ ፈጣን ህመም ፣ ለብዙ ቀናት የሚቆይ ማሳከክ	የለም ፣ የአለርጂ ችግር ምልክቶች እስካልታዩ ድረስ	Hydrocortisone ክሬም
መዥገሮች	መለስተኛ ብስጭት ወይም ለኩላሊት ለሚወለዱ በሽታዎች ትኩሳት ፣ ብርድ ብርድ ማለት ፣ ራስ ምታት ወይም የአንገት ጥንካሬ ፣ የጡንቻ ወይም የመገጣጠሚያ ህመም ፣ ልዩ ሽፍታ	አይሆንም ፣ በችግር ላይ የሚንከባለል በሽታ ካልተጠራጠሩ በስተቀር	አካባቢውን በሳሙና በውኃ ማጠብ
ቁንጫዎች	በክላስተር ፣ ማሳከክ ወይም ቁስለት ውስጥ የሚገኙ ትናንሽ ቀይ ንክሻዎች ፣ በብብት ላይ ፣ ቁርጭምጭሚቶች ፣ ጉልበቶች እና የቆዳ እጥፎች ዙሪያ ንክሻዎች	አይደለም	ፀረ-እከክ ክሬሞች እንደ የቤናድሪል ማሳከክ ማቆም ክሬም
ሸረሪዎች	በጣቢያው ላይ ህመም ፣ ማሳከክ ወይም ሽፍታ ፣ ሐምራዊ ወይም ቀይ ቀለም ፊኛ ፣ ትኩሳት ወይም ብርድ ብርድ ማለት ፣ የጡንቻ ህመም እና የሆድ ቁርጠት ፣ ራስ ምታት ፣ ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ ፣ ላብ እና / ወይም የመተንፈስ ችግር	መርዛማው የሸረሪት ንክሻ እንደሆነ ከተጠራጠሩ የሕክምና ምክር ይፈልጉ	ንክሻውን በሳሙና እና በውሃ ያጸዱ እና የአንቲባዮቲክ ቅባት ይተግብሩ; ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ የበረዶ ጥቅል ወይም ቀዝቃዛ እርጥብ ጨርቅ
ቺግገር	በክላስተር ውስጥ ንክሻዎች ፣ ኃይለኛ ማሳከክ ፣ ቀይ ፣ የጎማ ቆዳ ፣ ቀፎ የሚመስል ሽፍታ	አይደለም	ወዲያውኑ በሳሙና እና በውሃ ይታጠቡ; ፀረ-እከክ ክሬም

ንቦች እና ተርቦች

መታወቂያውን በቀላሉ ለማስቀመጥ ንቦች ፀጉራማ ናቸው ፣ ተርቦችም አይደሉም ፡፡ በጣም ከተለመዱት ተርብ ዝርያዎች መካከል ቢጫ ጃኬት እና ቀንድ ይገኙበታል ፡፡ ከዛፎች ጋር ተያይዘው በወረቀት መሰል ጎጆዎች ውስጥ ቀንድ አውጣዎች በሚኖሩበት ጊዜ ቢጫ ጫወታዎች ከመሬት በታች ይሰፍራሉ ፡፡

በእነዚህ በራሪ ወረቀቶች መካከል ያለው ትልቁ ልዩነት ንቦች አንድ ጊዜ ብቻ መውጋት ነው (እና ጣታቸውን በተነከሱበት ቦታ ተካትተው ይተዋሉ) እና ተርቦች ብዙ ጊዜ ሊወጉ ይችላሉ ፡፡ ተርብ ወይም ንብ ከተነከሰ በኋላ የአከባቢ ወይም የአለርጂ ምላሽን ያጋጥሙዎታል ፡፡

• የአከባቢ ምላሽ የአፋጣኝ ህመም ፣ መቅላት ፣ በመርፌው ቦታ ላይ እብጠት እና በመርፌ ቦታው ዙሪያ ማሳከክን ያጠቃልላል ፡፡ ለአካባቢያዊ ምላሽ የሚደረግ ሕክምና በተለምዶ እንደ ጽዳት ፣ እና ምናልባትም እንደ ሂስታሚን ወይም ፀረ-እከክ ክሬም እንደ ማሳከክ ፣ መቅላት እና እብጠትን የሚረዳ የቁስል እንክብካቤን ብቻ ይፈልጋል ፡፡ ከማከምዎ በፊት ንብ ቢሆን ኖሮ ዘንቢል ከቆዳዎ ላይ መወገዱን ያረጋግጡ ፡፡
• የአለርጂ ችግር የመተንፈስ ችግርን ፣ ከቀይ ወደ ውጭ ባሉ አካባቢዎች መስፋፋትን ፣ ቀይ የፊት እከክ ሽፍታ ፣ የፊት እና የጉሮሮ አካባቢ እብጠት ፣ ጭንቀት ፣ ፈጣን ምት እና ማዞር ይገኙበታል ፡፡ የአለርጂ ምላሽን ለማከም ቤናድሪልን መውሰድ ወይም እንደ ክብደቱ መጠን የኢፒንphrine መርፌ መውሰድ ይችላሉ ፡፡ በአለርጂ ጥቃት ጊዜ ኤፒፔን ከሌለዎት ወዲያውኑ የድንገተኛ ጊዜ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ ፡፡

ትንኞች

አስደሳች እውነታ-ሴት ትንኞች ብቻ ይነክሳሉ ፣ እና በበጋ ወቅት ለማስወገድ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ትንኝ ምራቅ በቆዳዋ ውስጥ በሚገባበት ጊዜ ሰውነታችን ወደ ማሳከክ የሚወስድ የሂስታሚን ምላሽን የሚቀሰቅስ ባዕድ ንጥረ ነገር እንደሆነ ይገነዘባል ፡፡ ሊያበሳጭ ቢችልም ፣ የወባ ትንኝ ንክሻ ምንም ጉዳት የለውም ይላል የኒኬት ልጅ , ኤምዲ, በኒው ዮርክ የተመሠረተ የውስጥ ባለሙያ እና በቶሮ ኮሌጅ ረዳት ፕሮፌሰር. ከትንክሱ ትንሽ ቀይ ጉብታ ፣ በጣቢያው ላይ ማሳከክ እና በአካባቢው ዙሪያ እብጠትን ያዩ ይሆናል ፡፡ ጉዳት የደረሰበትን አካባቢ በንጽህና ፣ እና በፀረ-እከክ ክሬም ወይም በአንቲባዮቲክ ቅባት ብቻ ይጠብቁ ፣ ዶክተር ሶናፍል ፡፡ እንዲሁም ለትንኝ ንክሻ እፎይታ እንደ አልዎ ቬራ ወይም እንደ ዲፋይንሃራሚን ወቅታዊ ክሬም ያሉ የሚያረጋጋ ቅባት መሞከር ይችላሉ ፡፡

ተዛማጅ: ወደ ውጭ ሲጓዙ ወባን እንዴት መከላከል እንደሚቻል

የእሳት ጉንዳኖች

የእሳት ጉንዳኖች ቀይ ወይም ጥቁር ሊሆኑ ይችላሉ እና በህንፃ ግድግዳዎች ወይም ለስላሳ አፈር ውስጥ ባሉ ጉብታዎች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ግን ካገwareቸው ተጠንቀቁ! የእሳት ጉንዳን ጎጆን ማወክ ነፍሳት በከባድ መንጋ ውስጥ የበቀል እርምጃ እንዲወስዱ ያነሳሳቸዋል።

የእሳት ጉንዳን ንክሻ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• የሚቃጠል ስሜት
• በቆዳ ላይ ነጭ አረፋዎች
• ፈጣን ህመም
• ለበርካታ ቀናት የሚቆይ ማሳከክ

የእሳት ጉንዳን ንክሻዎችን በቤት ውስጥ መድሃኒቶች ወይም እንደ ሃይድሮኮርቲሶን ክሬም ባሉ ማሳከክን በሚረዱ መድኃኒቶች ማከም ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች በእሳት ጉንዳኖች ላይ የአለርጂ ምላሾች አላቸው ፡፡የማዞር ስሜት የሚሰማዎት [ወይም] የማይቋቋመው ህመም ወይም የመተንፈስ ችግር ከጀመርዎ የህክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት ሲሉ ዶክተር ሶንፓል ያስረዳሉ ፡፡

መዥገሮች

በተለምዶ ከቤት ውጭ ወይም በእንስሳት አቅራቢያ የሚገኙ መዥገሮች በአሜሪካ ውስጥ የተለመዱ ናቸው ፡፡ መዥገሩ የ ‹አጓጓrier› ከሆነ ንክሻዎች ወደ ከባድ ሁኔታዎች ሊያመሩ ይችላሉ የተለያዩ በሽታዎች በቦታው ላይ በመመስረት. እነዚህ ሁኔታዎች ያካትታሉ የሊም በሽታ ፣ በደቡባዊ መዥገር ጋር የተዛመደ ሽፍታ በሽታ (STARI) ፣ የሮኪ ማውንቴን ስፖት ትኩሳት (አር.ኤም.ኤስ.ኤፍ) ፣ ehrlichiosis እና tularemia ፡፡ የሊም በሽታ ባክቴሪያ በሚከሰትበት ጊዜ መዥገሮቹ ከመተላለፋቸው በፊት ከ 36-48 ሰዓታት ወይም ከዚያ በላይ መያያዝ አለባቸው-ለዚህም ነው የቲክ ንክሻ ወዲያውኑ ማከም አስፈላጊ የሆነው ፡፡ ለ መዥገርን ያስወግዱ ፣ ጠንዛዛዎችን ይጠቀሙ እና ወደ ላይ ወደላይ እንቅስቃሴ ይሳቡ።

መዥገር ንክሻ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ መዥገሯ በነበረበት ቦታ ላይ ቀይ ቦታ ፣ ቁስለት ወይም ትንሽ እብጠት ጨምሮ አነስተኛ ናቸው ፡፡ መዥገር-ወለድ በሽታ ምልክቶች በጣም የከፋ እና የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል-

• ትኩሳት
• ብርድ ብርድ ማለት
• ራስ ምታት ወይም የአንገት ጥንካሬ
• የጡንቻ ወይም የመገጣጠሚያ ህመም
• ለየት ያለ ሽፍታ

በኩላሊት በሚተላለፍ በሽታ የሚከሰቱ ምልክቶችን ከያዙ የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ተዛማጅ: የቲክ ንክሻዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ቁንጫዎች

ቁንጫዎች ለቤት እንስሳት ባለቤቶች ዓመቱን ሙሉ ችግር ሊሆን ይችላል ፣ ግን በበጋ ወቅት የመራቢያ ዑደታቸው በሞቃታማው ወራት የበለጠ ፈጣን በመሆኑ በበጋ ወቅት እንኳን የበለጠ ትልቅ ችግር ይፈጥራሉ ፡፡ ቁንጫዎች ምንጣፍ ወይም ግቢ ውስጥ በሚኖሩበት ጊዜ ፣ ​​አንዳንድ ጊዜ የቤት እንስሳ ሳይኖር እንኳን የፍላቻ ጥቃቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ቁንጫዎች ዙሪያውን ዘልለው ለቤት እንስሳትም ሆነ ለሰዎች ሁሉ ችግር ናቸው ፡፡

የቁንጫ ንክሻ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በክላስተር ውስጥ የተገኙ ትናንሽ ፣ ቀይ ንክሻዎች
• በነክሱ ዙሪያ ቀይ ትንሽ ቀለበት
• ንክሻዎች በብዛት በብብት ፣ በቁርጭምጭሚት ፣ በጉልበቶች እና በቆዳ እጥፋት ዙሪያ ይታያሉ
• ሊጎዳ ወይም ሊያሰቃይ የሚችል የቆዳ ማሳከክ

እንደ ቤናድሪል እከክ ማቆም ክሬም ያሉ ፀረ-እከክ ቅባቶች ከነክሻዎቹ ጋር የሚዛመዱ ማናቸውንም ማሳከክን ለማስታገስ ይረዳሉ ፡፡ የቁንጫ ንክሻዎችን አለመቧጨቱ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ይህ ንክሻዎቹ በበሽታው የመያዝ እድላቸውን ከፍ ያደርገዋል ፡፡

ንክሻዎች አጠገብ ላለመያዝ ዶ / ር ሶንፓል ጣቢያውን በማፅዳት ንክሻውን በአንቲባዮቲክ ቅባት ይሸፍኑታል ፡፡

ሸረሪዎች

በበጋ ወራቶች ውስጥ በጣም በተደጋጋሚ የሚታየው ሸረሪቶች ሌላ ወራጅ ናቸው። በአሜሪካ ውስጥ የሚገኙት አብዛኛዎቹ ሸረሪዎች መርዛማ ባይሆኑም አሁንም ድረስ የሚያሰቃዩ ንክሻዎችን መተው ይችላሉ ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ ሊጠብቋቸው የሚገቡት ሁለቱ መርዛማ ሸረሪዎች ቡናማ ዳግመኛ ማቅ እና ጥቁር መበለት ናቸው ፡፡

የሸረሪት ንክሻ ምልክቶች በሸረሪት ዓይነት መካከል ይለያያሉ ፣ ግን የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

• በጣቢያው ላይ ህመም ፣ ማሳከክ ወይም ሽፍታ
• በጣቢያው ላይ ሐምራዊ ወይም ቀይ ቀለም ፊኛ
• ትኩሳት ወይም ብርድ ብርድ ማለት
• የጡንቻ ህመም እና የሆድ ቁርጠት
• ራስ ምታት
• ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ
• ላብ
• የመተንፈስ ችግር

መርዝ ለሌለው የሸረሪት ንክሻ የሚደረግ ሕክምና አካባቢውን በሳሙና እና በውሃ በማፅዳት ፣ አካባቢውን ከፍ በማድረግ እንዲሁም ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ የበረዶ ንጣፍ ወይም ቀዝቃዛና እርጥብ ጨርቅ መጠቀም ነው ፡፡ ማሳከክ ካለበት ክሬም ይጠቀሙ ወይም እንደ ቤናድሪል ያለ ፀረ-ሂስታሚን ይውሰዱ ፡፡ ንክሻው ካልተሻሻለ እና ማበጥ ከጀመረ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ ፡፡

ቺግገር

ቺግገር ወይም በሳይንሳዊ መልኩ ትሮሚቢሉድ ምስጦች ከሣርችኒድ ቤተሰብ ውስጥ በጣም አነስተኛ ተቺዎች በሣር በተሸፈኑ አካባቢዎች መኖር ያስደስታቸዋል ፡፡ በተለምዶ የቺግገር ንክሻዎች የሚከሰቱት ልብስ በሚመታበት በታችኛው የሰውነት ክፍል ውስጥ ነው ፣ ለምሳሌ ካልሲዎችን ሲለብስ ወይም ሱሪዎችን በወገብ ቀበቶ ዙሪያ ፡፡

የ chigger ንክሻ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• በክላስተር ውስጥ ንክሻዎች
• ኃይለኛ ማሳከክ
• ቀይ ፣ ጎድጓዳ ቆዳ
• ቀፎ መሰል ሽፍታ

የቺገርገር ንክሻዎች ከሳምንት ወይም ከሁለት ሳምንት በኋላ ይድናሉ ፣ ግን ፀረ-እከክ ክሬም መጠቀም ይፈልጉ ይሆናል። ወንዶች በወገቡ አካባቢ ከተነከሱ የበጋ የወንድ ብልት በሽታ ይይዛቸዋል ፡፡ ይህ መሽናት ችግርን ያስከትላል ፣ ግን ከሁለት ሳምንቶች በኋላም ይረግፋል።

ለሳንካ ንክሻ እፎይታ 7 የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ህክምናው አብዛኛውን ጊዜ ማሳከክን ወይም እብጠትን ለማስታገስ የሚረዳ ስለሆነ ብዙ የሳንካ ንክሻዎች በቤት ውስጥ ሊታከሙ ይችላሉ ፡፡ ለመሞከር ጥቂት ዘዴዎች እዚህ አሉ

1. አይስ ጥቅሎች ወይም በረዶ ፣ እንደ ቀዝቃዛ መጭመቂያ ሆኖ የሚያገለግል ፣ የሳንካ ንክሻ እብጠትን ወይም እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል።
2. አሎ ቬራ —ከእጽዋት ወይም በመድኃኒት ቤቱ ከተገዛው - በትል ንክሻ ላይ ሲተገበር ብስጩን እና ብስጩትን ለማስታገስ እና ለመቀነስ ይረዳል።
3. ማር ፣ ቆዳን ላያረጋጋ ቢችልም ፣ ይረዳል እብጠትን ያስታግሳል እና ኢንፌክሽኑን ለመከላከል ይረዳሉ።
4. ኦትሜል ፀረ-ብግነት ባሕርያት አሉት እና እንዲቀንስ ታይቷል ብስጭት እና ማሳከክ . የሚጣፍጥ የሳንካ ንክሻዎችን ለመቋቋም በውኃ ወደ ሙጫ ያድርጉት ወይም የኦክሜል መታጠቢያ ይሞክሩ ፡፡
5. ኮምጣጤ አለው ፀረ-ተባይ ባህሪዎች ሊከሰቱ ስለሚችሉ ኢንፌክሽኖች የሚያሳስብዎት ከሆነ በጥጥ ኳስ በጥቂቱ በጥቂቱ ማንሸራተት ይችላሉ ፡፡ ግን ይህ ምናልባት ሊቃጠል እንደሚችል ያስታውሱ ፡፡
6. ካላሚን ሎሽን ቆዳን ለማስታገስ እና ማሳከክን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ ትችላለህ በመድኃኒት ቤት ውስጥ ባለው ቆጣሪ ላይ ይግዙት ወይም በቤት ውስጥ የተሰራ ስሪትን ለማዘጋጀት ቤኪንግ ሶዳ ንጣፍ በመጠቀም በመስመር ላይ የ DIY የምግብ አሰራርን ያግኙ ፡፡
7. አስፈላጊ ዘይቶችይችላል የሳንካ ንክሻዎችን ማስታገስ እንዲሁም. ሻይ ዛፍ ዘይት እና የሎሚ ሳር ዘይት ማፅዳትን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ላቬንደር ህመምን ለማስታገስ እና ቤዚል አስፈላጊ ዘይት ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ፔፔርሚንት እና menthol ዘይቶች መውጋት እና ማቃጠል ማስታገስ እና አላቸው ፀረ-ተህዋሲያን ባህሪዎች የኢንፌክሽን አደጋን የሚቀንሱ ፣ ለዚህም ነው የጥርስ ሳሙና ለጉዳት ንክሻ ተወዳጅ የቤት ውስጥ መፍትሄ የሆነው ፡፡

ለሁሉም የሳንካ ንክሻዎች ፣ ማሳከክን እንዳያቆዩ ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡ በነፍሳት ንክሻ / ንክሻ ከመጠን በላይ ሊበከል ይችላል ፣ በተለይም ለቁስል ከመጠን በላይ በመቧጨር ይላሉ ዶክተር ባርስኪ ፡፡ ለመፈለግ ምልክቶች ከቀዳሚው ንክሻ የሚዛመት መቅላት ወይም እብጠት ፣ ከቁስሉ የሚወጣ ፈሳሽ እና / ወይም ትኩሳት ይገኙበታል።

ኢንፌክሽኑ ከተከሰተ አንቲባዮቲክስ ሊያስፈልግዎ ስለሚችል የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎን መጎብኘት አስፈላጊ ነው ፡፡

የሳንካ ንክሻዎችን እንዴት መከላከል እንደሚቻል

ትንንሽ ከመሆን ወይም ከመነካካት በፊት ሁሉንም በአንድ ላይ የሳንካዎችን ትኩረት ለማስወገድ የሚያስችሉዎት በርካታ መንገዶች አሉ። ዴቪድ ሳማዲ , ሎንግ አይላንድ ውስጥ በሚገኘው የቅዱስ ፍራንሲስ ሆስፒታል ኤምዲ የሚከተሉትን ምክሮች ይጠቁማሉ ፡፡

• ከቤት ውጭ ከመሄድዎ በፊት ሁል ጊዜ በተጋለጠው ቆዳ እና ልብስ ላይ ከ 20% እስከ 30% DEET ን የያዘ ፀረ ተባይ ማጥፊያ ያድርጉ ፡፡ ይህ ትንኞች እና መዥገሮች ከሌሎች ትሎች ጋር መባረር አለባቸው ፡፡
• በደን በተሸፈነው አካባቢ በእግር መጓዝ ወይም ማታ ከወጣ ማንኛውም የተጋለጠ ቆዳ መሸፈን አለበት ፡፡ ረዥም እጅጌ ያላቸው ሸሚዞች ፣ ሱሪዎች ፣ ካልሲዎች እና የተዘጋ ጫማ (ጫማ የለባቸውም) በቆዳዎ እና በትልችዎ መካከል እንቅፋት ይፈጥራሉ ፡፡
• ነጣ ያሉ ነፍሳት ወደ ደማቅ ቀለሞች ስለሚሳቡ ነጭ ወይም ቢዩዊ ልብሶችን ለመልበስ ይሞክሩ ፡፡
• ኮሎኝን ፣ ሽቶን ወይም የፀጉር መርጫ መልበስን ያስወግዱ - ትንኞች እርስዎ አበባ ነዎት ብለው ያስባሉ እና በእራስዎ ላይ ማረፍ ይፈልጋሉ ፡፡
• አንዴ ወደ ቤትዎ ከተመለሱ በኋላ መዥገሮች ወይም የትል ንክሻ ምልክቶች እንዳሉ ሰውነትዎን ያረጋግጡ ፤ መዥገሮችን ወዲያውኑ ያስወግዱ እና እንደ አስፈላጊነቱ የሳንካ ንክሻዎችን ይያዙ ፡፡

ዶ / ር ሳማዲ እንዳሉት በአጠቃላይ የሚመጡ ነፍሳት ከእርስዎ በኋላ የሚጓዙት እነሱን ወይም ጎጆዎቻቸውን ወይም ቀፎዎቻቸውን ከረበሹ ብቻ እንደሆነ ልብ ይበሉ ፡፡ እነሱን ካላስቸግራቸው እነሱ አያስጨንቁዎትም ፡፡

በሚተኛበት ጊዜ ስለ ትኋ ንክሻዎች የሚያሳስብዎት ከሆነ ብዙ ትንኞች ጉንፋን ስለማይወዱ የወባ ትንኝ መረብን ይሞክሩ እና የአየር ኮንዲሽነር ይጠቀሙ ፡፡

በዚህ ክረምት ከተነከሱ በተለይም አለርጂ ካለብዎት በቀነሰ ወጪ ትክክለኛውን መድሃኒት ያዙ የሲንኬር የቁጠባ ካርድ .