ዋና >> የጤና ትምህርት >> መደበኛ የደም ግፊት ደረጃዎች ምንድናቸው?

መደበኛ የደም ግፊት ደረጃዎች ምንድናቸው?

መደበኛ የደም ግፊት ደረጃዎች ምንድናቸው?የጤና ትምህርት

የደም ግፊት ደረጃዎች ገበታ | ከፍተኛ የደም ግፊት | ዝቅተኛ የደም ግፊት | ዶክተር መቼ እንደሚታይ

የደም ግፊት በመላው የደም ዝውውር ስርዓት ውስጥ ስለሚዘዋወር የደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የደም ኃይል ነው ፡፡ የአንድ ሰው የደም ግፊት ቀኑን ሙሉ ይነሳል እና ይወድቃል ፣ ግን ያልተለመደ ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት መሰረታዊ የጤና ሁኔታዎችን ሊያመለክት ይችላል። የደም ግፊትዎ ከፍ ያለ ወይም ዝቅተኛ ከሆነ ምን ማለት እንደሆነ ለመረዳት የደም ግፊትን መጠን በበለጠ ጥልቀት እንመልከት ፡፡



መደበኛው የደም ግፊት መጠን ምንድነው?

በሚመገቡት ፣ በሚጨነቁባቸው እና በሚለማመዱት ላይ በመመርኮዝ ለአማካይ የአዋቂ የደም ግፊት ደረጃዎች ቀኑን ሙሉ መለዋወጥ የተለመደ ነው። የደም ግፊት የሚለካው ሁለት ቁጥሮችን በመጠቀም ነው-ሲስቶሊክ (ከፍተኛ ቁጥር) እና ዲያስቶሊክ (የታችኛው ቁጥር) ፡፡ ሲሊሊክ የደም ግፊት ልብ በሚመታበት ጊዜ በደም ሥሮች ውስጥ ያለውን ግፊት ይለካል ፣ እንዲሁም ዲያስቶሊክ የደም ግፊት ልብ በጡንቻዎች መካከል በሚሆንበት ጊዜ የደም ቧንቧዎችን ግፊት ይለካል ፡፡ የደም ግፊት ሰንጠረዥ ይኸውልዎት ከ የአሜሪካ የልብ ማህበር (AHA) የደም ግፊትን መለኪያዎች በተሻለ ለመረዳት እንዲረዱዎት-



የደም ግፊት ደረጃዎች ገበታ

የብዙ ሰዎች የደም ግፊት ከ 120/80 mmHg በታች እና ከ 90/60 mmHg በላይ ይሆናል ፡፡ ከዚህ ክልል ውጭ ቁጥሮችን የሚያሳይ የደም ግፊት ንባብ አንድ ሰው ከፍተኛ የደም ግፊት (የደም ግፊት) ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት (hypotension) እንዳለው ሊያመለክት ይችላል ፡፡ ወደ የደም ግፊት ቁጥሮች ሲመጣ ሲሊሊክም ሆነ ዲያስቶሊክ ግፊት አስፈላጊ ናቸው ፡፡ አሁንም ቢሆን ሲስቶሊክ የደም ግፊት (ከፍተኛ ቁጥር) ከፍተኛ የሆነ ሲሊሊክ ግፊት ካለው ከአንድ ጋር ሊጎዳ ስለሚችል የበለጠ ትኩረት ይሰጣል አደጋ መጨመር የስትሮክ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታ.



ሰዎች ዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ የደም ግፊት የመያዝ ዕድላቸው ከፍ ይላል ፡፡ ዕድሜያቸው ከ19-40 ዓመት የሆኑ አዋቂዎች ከ 90-135 / 60-80 mmHg መካከል የሚለዋወጥ የደም ግፊት መጠን ይኖራቸዋል ፡፡ ከ 2017 የወጣው የቅርብ ጊዜ የደም ግፊት መመሪያ እነዚህ ወጣት ግለሰቦች ሲሊሊክ የደም ግፊት ከ3030-139 ከሆነ ወይም ዲያስቶሊክ የደም ግፊት ከ 80 እስከ 88 ባለው መካከል ከሆነ የደም ግፊት ናቸው የሚል ስያሜ ይሰጣቸዋል ፣ ሆኖም ህክምናው በሚሰላው የልብና የደም ቧንቧ በሽታ አደጋ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

ተዛማጅ: መደበኛ የልብ ምት ምንድነው?

ከፍተኛ የደም ግፊት ደረጃዎች

ወደ ግማሽ የሚሆኑት የአሜሪካ ጎልማሶች የደም ግፊት ያላቸው ሲሆን ከ 4 ቱ አዋቂዎች ውስጥ 1 ቱ ብቻ በቁጥጥር ስር ያሉ መሆናቸውን የበሽታ መከላከልና መከላከል ማእከል ( CDC ) ከዓለም የጤና ድርጅት (እ.ኤ.አ.) የአለም ጤና ድርጅት ) በግምት 1.13 ቢሊዮን ሰዎች በዓለም አቀፍ ደረጃ የደም ግፊት እንዳላቸውና ያለጊዜው መሞቱ ዋነኛው መንስኤ መሆኑን ያሳያል ፡፡



የደም ግፊት መኖሩ በሰው አካል ላይ በብዙ መንገድ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የደም ግፊት የልብ መጠን ከተለመደው በላይ ጠንክሮ እንዲሠራ ያደርገዋል ፣ የደም ቧንቧዎችን ሊጎዳ ይችላል ፣ የልብን የግራውን ventricle ያሰፋዋል ፣ አልፎ ተርፎም የእውቀት እክል ፣ የልብ ምት እና የልብ ድካም ያስከትላል ፡፡ ሥር የሰደደ የደም ግፊት መጠን በአይን ውስጥ ሬቲናዎችን ሊጎዳ ፣ የጉበት አለመሳካት ፣ የኩላሊት በሽታ እና የጾታ ብልሹነት ያስከትላል ፡፡

ተዛማጅ: የልብ በሽታ ስታትስቲክስ

ከእርሾ ኢንፌክሽን እንዴት እፎይታ ማግኘት እንደሚቻል

የደም ግፊት ምልክቶች

ምንም እንኳን የከፍተኛ የደም ግፊት ደረጃዎች በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ቢችሉም ፣ በተለምዶ እንደ ስትሮክ ወይም የልብ ድካም ወደ ከባድ የጤና ችግር እስከሚያመራ ድረስ ምልክቶችን አያመጣም ፡፡ ለዚህም ነው አንዳንድ ጊዜ ዝምተኛ ገዳይ ተብሎ የሚጠራው ፡፡ ምልክቶችን እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን በሚያመጣበት ጊዜ የደም ግፊት ያላቸው ሰዎች ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡



  • መፍዘዝ
  • ራስ ምታት
  • የፊት ላይ መታጠብ
  • የደረት ህመም
  • ግራ መጋባት
  • የአፍንጫ ፍሰቶች
  • የመተንፈስ ችግር
  • ያልተስተካከለ የልብ ምት
  • በሽንት ውስጥ ደም

ከነዚህ ምልክቶች አንዱ ካለዎት የግድ የደም ግፊትዎ በጣም ከፍተኛ ነው ማለት አይደለም ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ባልተዛመዱ ምክንያቶች ከእነዚህ ምልክቶች አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ይኖራቸዋል ፣ ስለሆነም በመደበኛነት የደም ግፊትን መመርመር ጥሩ ነው።

የደም ግፊት ምክንያቶች

የተወሰኑ ሰዎች ከሌሎች ይልቅ ለደም ግፊት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፣ እናም እነዚያ ሰዎች የደም ግፊትን በመከታተል ረገድ የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው ፡፡ በአጠቃላይ ፣ እንደ ጭንቀት ያለ ነገር በደም ግፊት ውስጥ የአጭር ጊዜ ምጥጥን ሊያስከትል ቢችልም ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት ደረጃዎች በጊዜ ሂደት በዝግታ ይከሰታሉ ፡፡ ለደም ግፊት በጣም የተለመዱ ተጋላጭ ምክንያቶች እና ምክንያቶች እነሆ



  • የስኳር በሽታ
  • ከመጠን በላይ ውፍረት
  • የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቂ አይደለም
  • ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ
  • ማጨስ
  • ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት
  • የደም ግፊት የደም ግፊት የቤተሰብ ታሪክ
  • እርጅና

ምንም እንኳን የደም ግፊት ከ 130/80 ሚሜ ኤችጂ ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ ከፍ ያለ ነው ተብሎ ቢታሰብም ከፍተኛ የደም ግፊት ቁጥር እና መደበኛ ዝቅተኛ የደም ግፊት ቁጥር መኖርም ይቻላል ፡፡ ይህ የሚጠራ ሁኔታ ነው ለብቻው ሲስቶሊክ የደም ግፊት ፣ በዋነኝነት የሚከሰቱት እንደ የስኳር በሽታ ፣ ሃይፐርታይሮይዲዝም እና የልብ ቫልቭ ችግሮች ባሉ መሰረታዊ የህክምና ሁኔታዎች ነው። በደም ግፊት ንባብ ላይ ያለው ከፍተኛ የበታች ቁጥር ምናልባት ሶዲየምን የመብላት ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ከመጠን በላይ አልኮል የመጠጣት እና በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ ሊሆን ይችላል ፡፡

ከፍተኛ የደም ግፊት ሕክምናዎች

የደም ግፊትን ማከም ብዙውን ጊዜ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን እና መድኃኒቶችን ያጠቃልላል ፡፡ በጣም የተለመዱ የደም ግፊት ሕክምናዎች እዚህ አሉ



ታዋቂ የደም ግፊት መድሃኒቶች
የመድኃኒት ስም የመድኃኒት ክፍል ሲሊካር ቁጠባዎች
አቴኖሎል ቤታ ማገጃ ኩፖን ያግኙ
አልታስ አንጎቴንስሲን-መለወጥ ኤንዛይም (ኤሲኢ) ተከላካይ ኩፖን ያግኙ
አክበርል ACE ማገጃ ኩፖን ያግኙ
ፕሪቪል ACE ማገጃ ኩፖን ያግኙ
ቫሶቴክ ACE ማገጃ ኩፖን ያግኙ
ሎተሲን ACE ማገጃ ኩፖን ያግኙ
ዲዮቫን አንጎይቴንሲን II ተቀባይ ማገጃ (ኤአርቢ) ኩፖን ያግኙ
ኖርቫስክ የካልሲየም ሰርጥ ማገጃ ኩፖን ያግኙ
ሃይድሮክሎሮቲያዚድ የሚያሸኑ ኩፖን ያግኙ

ተዛማጅ: ACE አጋቾች በእኛ ቤታ ማገጃዎች

ማሳሰቢያ-ሲዲሲው ውስጥ ውስጥ የደም ግፊት ያለባቸውን ህመምተኞች ያጠቃልላል ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸው ቡድኖች ለ COVID-19 ኮንትራት ወይም የኮሮናቫይረስ ውስብስቦችን ለማዳበር ፡፡



የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች የደም ግፊት መጠንንም ሊቀንስ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ውጤታማ ለውጦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ
  • ጤናማ ምግብ መመገብ
  • ከመጠን በላይ የጨው መጠን መገደብ
  • ጤናማ የሰውነት ክብደት እንዲኖር ማድረግ
  • ጭንቀትን መቆጣጠር
  • የአልኮሆል አጠቃቀምን መገደብ
  • ማጨስን ማቆም

ዝቅተኛ የደም ግፊት ደረጃዎች

ምንም እንኳን ትክክለኛው ዝቅተኛ የደም ግፊት ስርጭት የማይታወቅ ነው ፣ አሁንም በዓለም ዙሪያ ሰዎችን የሚነካ የተለመደ ሁኔታ ነው ፡፡ ዝቅተኛ የደም ግፊት መኖሩ ሰውነትን በብዙ መንገድ ሊነካ ይችላል ፡፡

ዝቅተኛ የደም ግፊት ምልክቶች

የደም ግፊት መቀነስ በጣም የተለመዱ ምልክቶች እነሆ

  • መፍዘዝ
  • ድክመት
  • የብርሃን ጭንቅላት
  • ግራ መጋባት
  • ደብዛዛ ራዕይ
  • ማቅለሽለሽ
  • ድካም
  • ቀዝቃዛ እና ላብ ያለው ቆዳ
  • ፈጣን እና ጥልቀት የሌለው ትንፋሽ

ድንገተኛ የደም ግፊት ጠብታዎች ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ሊያመጣ ይችላል ፣ እና የደም ግፊትዎ በድንገት ከቀነሰ ሰውነትዎ እንኳን ወደ ድንጋጤ ሊገባ ይችላል ፡፡ በቋሚነት ዝቅተኛ የደም ግፊት መኖሩ አደገኛ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ሰውነት ለልብ እና ለአንጎል በቂ ኦክስጅንን አያገኝም ፣ ይህም ዘላቂ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ምንም እንኳን ከዝቅተኛ የደም ግፊት የሚመጡ ምልክቶችን ማግኘት ቢቻልም ዝቅተኛ የደም ግፊት መኖሩ እና ምንም ዓይነት የሕመም ምልክት አለመኖሩ የተለመደ ነው ፡፡ ለዚህም ነው የደም ግፊትዎን በየጊዜው ከደም ግፊት መቆጣጠሪያ ጋር መፈተሽ አስፈላጊ የሆነው ፡፡

የደም ግፊት ዝቅተኛ ምክንያቶች

ከ 90/60 mmHg በታች የሚሄድ ማንኛውም የደም ግፊት መጠን ዝቅተኛ እንደሆነ ይታሰባል ፡፡ ለደም ግፊት በጣም የተለመዱት ምክንያቶች ዝቅተኛ የደም መጠን (አስቡ-ድርቀት ወይም ደም ማጣት) ፣ የደም ግፊት ሕክምናን በተመለከተ ፣ ወይም የደም ግፊትን ለመቀነስ የሚያስችሉ የተወሰኑ መድኃኒቶችን መውሰድ ናቸው ይላሉ ሱዛን ቤሴር የመጀመሪያ ደረጃ ክብካቤ አቅራቢ የሆኑት ኤም. የምህረት ህክምና ማዕከል በባልቲሞር.

ለደም ግፊት ደረጃዎች እና ለከባድ የደም ግፊት መቀነስ ድንገተኛ ጠብታዎች አንዳንድ ሌሎች የተለመዱ ምክንያቶች እዚህ አሉ ፡፡

  • እርግዝና
  • የተወሰኑ መድሃኒቶች ፣ እንደ ልብ መድሃኒቶች ወይም የመንፈስ ጭንቀት መድሃኒቶች
  • እንደ የልብ በሽታ ወይም የታይሮይድ በሽታ ያሉ የተወሰኑ የጤና ችግሮች
  • የደም መጥፋት ወይም የደም ኢንፌክሽን የሚያስከትለው የስሜት ቀውስ
  • በሰውነት ሙቀት ውስጥ ከፍተኛ ለውጦች

አንዳንድ ሰዎች በእድሜያቸው ፣ በጾታቸው እና በሕክምና ታሪካቸው ላይ ተመስርተው ዝቅተኛ የደም ግፊት መጠን የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ የደም ግፊት መቀነስን ለማግኘት ዋናዎቹ ተጋላጭ ምክንያቶች እነሆ-

  • እርጅና
  • እርጉዝ መሆን
  • የስኳር በሽታ መያዝ
  • የልብ ችግሮች መኖር
  • የጉበት በሽታ መያዝ
  • የሆርሞን መዛባት መኖር
  • የቫይታሚን እና / ወይም የተመጣጠነ ምግብ እጥረት መኖር

ዝቅተኛ የደም ግፊት ሕክምናዎች

ለደም ግፊት መቀነስ ትክክለኛው የሕክምና ዕቅድ እንደ ሰውየው እና ለዝቅተኛ የደም ግፊት መንስኤ ምን እንደሆነ ይለያያል ፡፡ የደም ግፊትዎን ደረጃዎች እንዴት መደበኛ ማድረግ እንደሚችሉ ለመጠየቅ የተሻለው ሰው ሀኪም ነው ፣ ግን በአጠቃላይ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት እና የደም ግፊት መድሃኒቶችን መውሰድ ዝቅተኛ የደም ግፊትን ለማስተካከል ይረዳል ፡፡

ታዋቂ የዝቅተኛ የደም ግፊት መድሃኒቶች
የመድኃኒት ስም የመድኃኒት ክፍል ሲሊካር ቁጠባዎች
ፍሎሮኮርቲሶሰን Corticosteroid ኩፖን ያግኙ
ሚዶድሪን አልፋ -1-አግኒስት ኩፖን ያግኙ

በተፈጥሮ የደም ግፊትን ከፍ ሊያደርጉ የሚችሉ አንዳንድ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • ብዙ ውሃ መጠጣት
  • በሐኪም ከተፈቀደ የጨው መጠንዎን መጨመር
  • አነስ ያለ አልኮል መውሰድ
  • ረዘም ላለ ጊዜ መቆምን ማስወገድ
  • በሀኪም ከተፈቀደ አነስተኛ መጠን ያለው ካፌይን መውሰድ
  • ቀኑን ሙሉ ተደጋጋሚ ፣ አነስተኛ ፣ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ምግቦችን መመገብ

ተዛማጅ: የደም ግፊት ሕክምናዎች እና መድሃኒቶች

አደገኛ የደም ግፊት ደረጃዎች-ወደ ሐኪም ሲሄዱ

በጥቂቱ ወደ ላይ እና ወደ ታች የሚሄዱ የደም ግፊት ደረጃዎች መኖሩ መደበኛ ነው ፣ ግን አንዳንድ የደም ግፊት ደረጃዎች ጤናማ እንዳልሆኑ ይቆጠራሉ ፡፡ የደም ግፊት መጠን በጣም ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ ይህ በልብ ፣ በደም ሥሮች ፣ በአንጎል እና በአይን ላይ ጭንቀትን ያስከትላል ፡፡

CDC አብዛኞቹ የጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች 130/80 ሚሜ ኤችጂ ቢያነቡ የደም ግፊትን መጠን ከፍ አድርገው እንደሚቆጥሩ ዘግቧል ፣ ነገር ግን ከፍተኛ የደም ግፊት እስከ 180/120 ሚሜ ኤችጂ ወይም ከዚያ በላይ እስኪደርስ ድረስ ለሕይወት አስጊ አይሆንም ፡፡ ይህ የደም ግፊት ቀውስ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን አፋጣኝ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቃል ፡፡ የደም ግፊትዎ ከ 180/120 ሚሜ ኤችጂ በላይ ከሆነና የደረት ህመም ፣ የስትሮክ ምልክቶች ወይም የልብ ድካም ካለብዎ ወደ ኢአር መሄድ አለብዎት ይላሉ ዶ / ር ቤዘር ፡፡ ሳይፈተኑ የሚሄዱ አደገኛ የደም ግፊት ደረጃዎችም ሊያስከትሉ ይችላሉ

  • የማስታወስ ችግሮች
  • የልብ ችግር
  • አኒዩሪዝምስ
  • በድንገት የኩላሊት ሥራ ማጣት
  • የእርግዝና ችግሮች
  • ዓይነ ስውርነት

በሌላ በኩል ደግሞ ድንገተኛ የደም ግፊት ጠብታዎች በተለይም ለአዋቂዎች አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ ድክመት ፣ ማዞር እና ራስን መሳት የተጋለጡ ናቸው ፡፡ ከ 90/60 mmHg በታች የሆነ አንድ ያልተለመደ ዝቅተኛ የደም ግፊት ንባብ መኖሩ ጥሩ ነው ፣ ግን ዝቅተኛ የደም ግፊት ማጋጠሙን ከቀጠሉ ታዲያ የሐኪም ቢሮን ለመጎብኘት ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል ፡፡