ዛሬ ማታ ለመተኛት 10 ምርጥ የማሾፍ መሣሪያዎች

ሙሉ ሌሊት ከእንቅልፍ በኋላ እንኳን የድካም ስሜት ይሰማዎታል?

Newsflash: ምናልባት አኩርፈው ይሆናል። አልጋዎን የሚጋሩ ከሆነ ባልደረባዎ በእርግጠኝነት በልበ ሙሉነት ሊነግርዎት ይችላል። (እና መራራነት።)

በእንቅልፍ ላይ ሳለን ፣ ሁከት ያለው የአየር ፍሰት በአፍ እና በጉሮሮ ጣሪያ ላይ ሕብረ ሕዋሳት እንዲንቀጠቀጡ ሊያደርግ ይችላል። ይህ በመሠረቱ ማኩረፍ እንዴት እንደሚሠራ ነው።

ስለ ማኩረፍ አንዳንድ አሪፍ ነገሮችን ለማወቅ ወደዚህ ጽሑፍ ግርጌ ይሸብልሉ። (ያንን ዓረፍተ ነገር አንብበው ያሰቡት ማን አለ?)

አሁን ፣ ያለ ተጨማሪ አድናቆት ፣ የሌሊት ሽርሽርዎን ለማሸለብ ለማገዝ በጣም ጥሩ የማቆሚያ መሳሪያዎችን መመሪያችንን ይመልከቱ።

	ፀረ-ማሾፍ የቻን ማሰሪያ በእንቅልፍ ደስታ! የአማዞን ደንበኛ ግምገማዎች የአንድ ጊዜ ግዢ አፋጣኝ እፎይታ ከአደንዛዥ ዕፅ ነፃ	ዋጋ ፦ 10.97 ዶላር በአማዞን ይግዙ	አሁን ይሸምቱ ግምገማችንን ያንብቡ
	በፀረ-ማሾፍ የአፍንጫ ፍሰቶች በድምፅ እና በረጋ መንፈስ የአማዞን ደንበኛ ግምገማዎች ዘላቂ እና እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ከጉንፋን ለታፈነ አፍንጫ ይጠቀሙ ከአደንዛዥ ዕፅ ነፃ	ዋጋ ፦ $ 20.72 በአማዞን ይግዙ	አሁን ይሸምቱ ግምገማችንን ያንብቡ
	የፀረ-ሽምግልና እፎይታ በአፍ የሚረጭ በ ProfesSnore የአማዞን ደንበኛ ግምገማዎች ቢያንስ የማይረባ ምርጫ ተመጣጣኝ ደስ የሚል ጣዕም	ዋጋ ፦ 19.97 ዶላር በአማዞን ይግዙ	አሁን ይሸምቱ ግምገማችንን ያንብቡ
	ፕሪሚየም ፀረ -አነፍናፊ አፍንጫ የእንቅልፍ እርዳታ መሣሪያን በ SleepPro ይሰጣል የአማዞን ደንበኛ ግምገማዎች ከጉዞ መያዣ ጋር ይመጣል ጭምቅ-ለስላሳ የህክምና ደረጃ ሲሊኮን ከማኩረፍ ወዲያውኑ እፎይታ	ዋጋ ፦ $ 14.79 በአማዞን ይግዙ	አሁን ይሸምቱ ግምገማችንን ያንብቡ
	የእንቅልፍ ጭረቶች - በሶምኒፊክስ የላቀ ረጋ ያለ የአፍ ቴፕ የአማዞን ደንበኛ ግምገማዎች ሊጣል የሚችል ግልጽነት ያለው ቴፕ። ምንም የቴፕ ቅሪት የለም	ዋጋ ፦ $ 20.99 በአማዞን ይግዙ	አሁን ይሸምቱ ግምገማችንን ያንብቡ
	ትክክለኛውን የ EXTRA ትንፋሽ ከአደንዛዥ እፅ ነፃ የሆኑ የአፍንጫ ጭረቶች የአማዞን ደንበኛ ግምገማዎች የተሞከረ እና እውነተኛ ፀረ-ማኩረፍ ዘዴ ለቆዳ ቆዳ በተለይ የተሰራ ሊጣል የሚችል - ማጽዳት የለም	ዋጋ ፦ $ 12.89 በአማዞን ይግዙ	አሁን ይሸምቱ ግምገማችንን ያንብቡ
	ላቫንደር ጥሩ መዓዛ ያለው እስትንፋስ በትክክል ከአደንዛዥ ዕፅ ነፃ የሆኑ የአፍንጫ ፍሰቶች የአማዞን ደንበኛ ግምገማዎች ግልጽ ባንድ እምብዛም አይታወቅም ላቬንደር ሽቶ ጽዳት የለም	ዋጋ ፦ 10.99 ዶላር በአማዞን ይግዙ	አሁን ይሸምቱ ግምገማችንን ያንብቡ
	የኦክስጂን ጠቀሜታ -የተረጋገጠ እስትንፋስ ቴክኒኮች የአማዞን ደንበኛ ግምገማዎች በትክክል መተንፈስ ሕይወትዎን ያሻሽላል የተሻሻለ የአኗኗር ዘይቤን ማሳካት ማንበብ የበለጠ ብልህ ያደርግልዎታል	ዋጋ ፦ $ 13.45 በአማዞን ይግዙ	አሁን ይሸምቱ ግምገማችንን ያንብቡ
	ድብታ ያልሆነ ቀመር w/ Quercetin & Nettle Leaf Caps የአማዞን ደንበኛ ግምገማዎች እጅግ በጣም አዎንታዊ ግምገማዎች እንስሳ በጭራሽ አልተመረመረም ለበጎ አድራጎት ይለግሳል	ዋጋ ፦ $ 19.99 በአማዞን ይግዙ	አሁን ይሸምቱ ግምገማችንን ያንብቡ
	ፍሎኔዝ 24 ሰዓት የአለርጂ እፎይታ የአፍንጫ ፍሳሽ (ሙሉ የመድኃኒት ማዘዣ ጥንካሬ) የአማዞን ደንበኛ ግምገማዎች የሐኪም ማዘዣ ጥንካሬ የ 24 ሰዓት የአለርጂ እፎይታ እንቅልፍን ይፈቅዳል ሱስ የማይይዝ ፣ ከሌሎች የአፍንጫ ፍሰቶች በተቃራኒ	ዋጋ ፦ $ 20.72 በአማዞን ይግዙ	አሁን ይሸምቱ ግምገማችንን ያንብቡ

የእኛ ያልተደላደሉ ግምገማዎች

1. 1. ፀረ-ማሾፍ የቻን ማሰሪያ በእንቅልፍ ደስታ!

   ዋጋ ፦ 10.97 ዶላር የአማዞን ደንበኛ ግምገማዎች በአማዞን ይግዙ ጥቅሞች:
   • የአንድ ጊዜ ግዢ
   • ብዙ ሰዎች እንኳን ሊሰማቸው አይችልም
   • ወዲያውኑ ፣ ለአጠቃቀም ቀላል እፎይታ
   • ከአደንዛዥ ዕፅ ነፃ ስለሆነም የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም
   Cons
   • ለአንዳንዶች የማይመች ሊሆን ይችላል
   • ማጽዳት ያስፈልጋል
   • ወሲባዊ አይደለም

   ይህ የሚስተካከለው የአገጭ ቀበቶ በጣም ታዋቂ ከሆኑ የማቆሚያ መሣሪያዎች አንዱ ሊሆን ይችላል። የሚሠራው መንጋጋዎን በቦታው አጥብቆ በመያዝ እና አፍዎን በመዝጋት እነዚያን የምላስ እና የጉሮሮ ህብረ ህዋሶች ወደ ኋላ እንዳይወድቁ እና የመተንፈሻ ቱቦውን እንዳያግዱ ያግዳቸዋል። ሳይንስ! በሚጣፍጥ ፣ ፕሪሚየም ጨርቃ ጨርቅ ፣ የፀረ-ማኩረፍ አገጭ ማንጠልጠያ ለእርስዎ እና ለቤትዎ ላሉት ሁሉ ወዲያውኑ የተሻለ የሌሊት እንቅልፍ ይሰጣል።

   ተጨማሪ ፀረ-ማንኮራፋት የቻይን ገመድ መረጃ እና ግምገማዎችን እዚህ ያግኙ።

2. 2. ፀረ-ማንኮራኮት የአፍንጫ ፍሰቶች በድምፅ እና በረጋ መንፈስ

   ዋጋ ፦ $ 20.72 የአማዞን ደንበኛ ግምገማዎች በአማዞን ይግዙ ጥቅሞች:
   • የተለያዩ መጠኖች በቤተሰብዎ ውስጥ ላሉት ሁሉ ፣ ለልጆችም እንኳን ይጣጣማሉ
   • ወዲያውኑ ፣ ለአጠቃቀም ቀላል እፎይታ
   • ከአደንዛዥ ዕፅ ነፃ ስለሆነም የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም
   • ድርብ ቫምሚ - እንዲሁም ከጉንፋን እና ከጉንፋን የአፍንጫ መዘጋትን በጥሩ ሁኔታ ይሠራል
   Cons
   • የማይመች ሊሆን ይችላል
   • ትንፋሽዎን ትንሽ ያistጫል- y ያሰኝ ይሆናል-ግን ያ ከማኩረፍ ይሻላል
   • እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ፣ ስለዚህ ጽዳት ይጠይቃል (አዎ ፣ እኔ አነጋግርዎታለሁ)

   በማሽተት ማቆሚያ አፍንጫ ቀዳዳዎች በሌሊት በደንብ ይተንፉ። እነዚህ ትናንሽ ሕፃናት የሚያደርጉትን በትክክል ያደርጋሉ - አፍንጫዎን ወደ ላይ ከፍ አድርገው ይተንፍሱ - አይወድቁም። የአፍንጫ ቀዳዳዎች የአየር ዝውውርን ለመጨመር ቀላል እና ውጤታማ መንገድ ናቸው ፣ ይህም ኩርንቢን የሚያስታግስና እንቅልፍን ያሻሽላል። ይህ የአራት ዋና ጥራት ያለው የአፍንጫ ማስወገጃዎች ስብስብ ከንፅህና የጉዞ ጉዳይ ጋር ይመጣል።

   
   
   

   Cons

   ተጨማሪ የፀረ-ማሾፍ አፍንጫዎች መረጃዎችን እና ግምገማዎችን እዚህ ያግኙ።

   
   
   አጫውት
   
   ቪዲዮከፀረ-ማኩረፍ የአፍንጫ መውረጃዎች ጋር የተዛመደ ቪዲዮ በድምፅ እና በረጋ መንፈስ2018-10-18T18: 15: 07-04: 00

3. 3. የፀረ-ሽምግልና የእፎይታ የአፍ መርጨት በ ProfesSnore

   ዋጋ ፦ 19.97 ዶላር የአማዞን ደንበኛ ግምገማዎች በአማዞን ይግዙ ጥቅሞች:
   • ከሌሎች ዘዴዎች ጋር ሲነፃፀር ተመጣጣኝ
   • ማንኮራፋትን ለመከላከል ቢያንስ የማያስደስት ምርጫ
   • 100% በ ProfesSnore የተረጋገጠ; ለእርስዎ የማይሰራ ከሆነ ገንዘብዎን ይመልሱልዎታል
   • ደስ የሚል ጣዕም (ወይም እርስዎ እንደሚጠብቁት አስደሳች)
   • ክሊኒካዊ ምርመራ ተደርጓል
   Cons
   • ለሁሉም ላይሰራ ይችላል
   • እፎይታ ለማግኘት ምርቱን መጠቀሙን መቀጠል አለበት
   • ትንሽ እንግዳ ይሰማዋል

   ProfesSnore የጉሮሮውን ጀርባ መቀባቱ ኩርፍን ሊቀንስ አልፎ ተርፎም ሊያስወግድ ይችላል ይላል። ይህ የትንፋሽ እፎይታን ለማቅረብ የታሰበ የአፍ የሚረጭ ማሟያ ነው። ከአደንዛዥ እፅ ነፃ የሆነው የተፈጥሮ ዘይት ውህደት ማንኮራፋትን በሚያስከትለው የአየር እንቅስቃሴ የተፈጠሩትን ንዝረት በተሳካ ሁኔታ ይቀንሳል። እሱ ሌሊቱን ሙሉ በጉሮሮ ውስጥ ያሉትን ሕብረ ሕዋሳት በንቃት በማቅለሉ ይሠራል ፣ ይህም ኩርፍ የሚያስከትሉ ንዝረትን ይቀንሳል። የሳይንሳዊ ዳኞች ለዚህ ወጥተዋል ፣ ግን በግል ተረቶች ላይ በመመስረት ለአብዛኞቹ ሰዎች የሚሰራ ይመስላል። ስጥ - የገንዘብ ተመላሽ ዋስትና አለ።

   
   
   

   በ ProfesSnore መረጃ እና ግምገማዎች ተጨማሪ የፀረ-ሽርሽር ማስታገሻ የአፍ መርጨት እዚህ ያግኙ።

4. 4. ፕሪሚየም ፀረ -አሸነፍ አፍንጫ የእንቅልፍ እርዳታ መሣሪያ በ SleepPro

   ዋጋ ፦ $ 14.79 የአማዞን ደንበኛ ግምገማዎች በአማዞን ይግዙ ጥቅሞች:
   • ዘላቂ ፣ እንደገና ጥቅም ላይ የሚውል እና ለመታጠብ ቀላል
   • በኤፍዲኤ ተቀባይነት ባለው ቁሳቁስ ከተጨመቀ-ለስላሳ የህክምና ደረጃ ሲሊከን የተሰራ
   • ከማኩረፍ ወዲያውኑ እፎይታ
   • ድርብ ቫምሚ - እንዲሁም ከጉንፋን እና ከጉንፋን የአፍንጫ መዘጋትን በጥሩ ሁኔታ ይሠራል
   • ወሲብ? (እዚያ መኖሩን ካላወቁ ለማየት ፈጽሞ የማይቻል ነው)
   Cons
   • በተለይም መጀመሪያ ላይ የማይመች ሊሆን ይችላል። ከግል ልምዴ ፣ እነዚህን መልመድ አለብዎት ማለት እችላለሁ። ግን ከዚያ በጣም ጥሩ ናቸው።
   • እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል - ጽዳት ያስፈልጋል
   • ለአንዳንድ ሰዎች ብቻ አይሰራም

   በዚህ ዝርዝር ውስጥ ተጨማሪ የአፍንጫ ማስፋፊያዎችን እንጨምራለን ፣ ግን እነዚህ ትንሽ ቆንጆዎች ናቸው (እና ዋጋ ሀ ትንሽ ከፍ ያለ ነው ፣ ግን እኛ ዋጋ ያለው ይመስለናል)። ከአፍንጫ ጭረቶች 3x የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመስራት የይገባኛል ጥያቄ ያቀረቡት እነዚህ አዲስ እና የተሻሻሉ የፀረ-ሽርሽር የአፍንጫ ፍሰቶች በአፍንጫ ምንባቦች በኩል የአየር ፍሰት እንዲጨምር በሳይንሳዊ መንገድ የተነደፉ ናቸው። ይህ ትንፋሽ ቆጣቢ በአፍንጫዎ ውስጥ ሞቅ ያለ ምቹ ስሜትን ያሟላል እና እዚያ እንዳለ ካላወቁ ፈጽሞ ሊታወቅ አይችልም። ይህ የማቆም ተንኮለኛ መሣሪያ ቃል በቃል (አዲስ አፍንጫ) እስከ አዲስ አጋጣሚዎች ድረስ ይከፍታል።

   
   
   

   ዋናውን የፀረ -ሽንት አፍንጫን የእንቅልፍ እርዳታ መሣሪያ እዚህ ይግዙ።

5. 5. የእንቅልፍ ቁርጥራጮች - በሶምኒፊክስ የተራቀቀ ረጋ ያለ የአፍ ቴፕ

   ዋጋ ፦ $ 20.99 የአማዞን ደንበኛ ግምገማዎች በአማዞን ይግዙ ጥቅሞች:
   • ምቹ እና ለማመልከት ቀላል - ምንም የቴፕ ቀሪ የለም እና ለማስወገድ አይጎዳውም።
   • ሊጣል የሚችል (እና ለአካባቢ ተስማሚ) - ሁሉም የጥቅሉ እና የጥቅሉ ይዘቶች እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ናቸው)።
   • Hypoallergenic እና ከአደንዛዥ ዕፅ ነፃ ስለሆነም የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም።
   • ጭረቶች አፍ በመክፈት ይፈናቀላሉ ፤ አትያዙም። በአፍዎ መተንፈስ ካስፈለገዎት ትንሽ መተንፈሻ ውስን አፍ እንዲተነፍስ ያስችለዋል።
   Cons
   • ሌሊቱን ሙሉ አፍዎን ይዘጋል
   • አንዳንዶች የተዘጋ አፍ የማይመች ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ
   • እንግዳ

   የተወሰነ እገዛ የሚያስፈልገው የሚያናፍስ አፍ የሚነፍስ ከሆንክ የእንቅልፍ ንጣፎችን መሞከር ትፈልግ ይሆናል። እነ striህን ሰቆች በአፍንጫዎ ላይ ከመተግበር ይልቅ ፣ ይህ ረጋ ያለ በልዩ ሁኔታ የተነደፈ ቴፕ አፍዎ ላይ የሚያሳፍር ፣ የሚያሳዝን ፣ የተኛ ቀልድን እንዲመስልዎት ያደርግዎታል። ምንም እንኳን ይሠራል ፣ በአጭር ጊዜ ውስጥ የአፍንጫ እስትንፋስ ይሆናሉ ፣ እና የአፍንጫ እስትንፋሶች የበለጠ ቀልጣፋ የደም ኦክሲጂን ፣ ወጥነት ያለው እንቅልፍ ፣ አነስ ያለ ኩርፊያ እና ሰላማዊ ምሽቶች አሏቸው። ከእንግዲህ በደረቅ አፍ ፣ በጉሮሮ ህመም እና በተጨናነቀ አፍንጫ ከእንቅልፉ አይነቃም። ይህ የማቆሚያ መሣሪያ ተዓምር ፈውስዎ ሊሆን ይችላል።

   
   
   

   የእንቅልፍ ቁርጥራጮቹን ይግዙ - የላቀ ረጋ ያለ የአፍ ቴፕ በ SomniFix እዚህ።

6. 6. በቀኝ መተንፈስ EXTRA ከአደንዛዥ እፅ ነፃ የሆነ የአፍንጫ ጭረቶች በአተነፋፈስ ቀኝ

   ዋጋ ፦ $ 12.89 የአማዞን ደንበኛ ግምገማዎች በአማዞን ይግዙ ጥቅሞች:
   • ለንጹህ አየር ንጹህ እስትንፋስ አፍንጫዎን ይከፍታል
   • ሊጣል የሚችል - ማጽዳት አያስፈልግም
   • በጉንፋን ፣ በአለርጂ ወይም በተዘበራረቀ ሴፕቴም ምክንያት ለሚከሰት ኩርፍ በጣም ጥሩ
   • የተሞከረ እና እውነተኛ ፀረ-ማኩረፍ ዘዴ
   • ለቆዳ ቆዳ በተለይ የተሰራ
   Cons
   • እነሱ በጣም ቆንጆዎች አይደሉም ፣ ግን በሐቀኝነት እነዚህን ግልፅ የሆኑትን ማየት ይችላሉ
   • በትክክል እንዲጣበቅ አፍንጫዎ ንጹህ መሆን አለበት - ስለዚህ ለአፍንጫዎ የሌሊት እርጥበት አሰራር የለም
   • ከአፍንጫ ችግሮች ጋር በተዛመደ ለኩርፍ ብቻ ይሠራል

   ይህ በሐቀኝነት ብቻ ስለሚሠራ ለብዙ ሰዎች የማንኮራፋት እርዳታ ነው። ምንም እንኳን አያንጎራጉሩ እንኳን ፣ ለእነዚህ ጥልቅ መተንፈስ እነዚህ የቤንዲ ባንዶች አፍንጫዎን እንዴት እንደሚከፍቱ ያደንቁዎታል። እነዚህ ከመደበኛ የአፍንጫ ቁርጥራጮች 50% የበለጠ ጠንካራ ናቸው። እኔ በግሌ በፀደይ ወራት ውስጥ እነዚህን እጠቀማለሁ - የአለርጂ በሽተኞች ፣ ይህንን ይሞክሩት - እና ለእንቅልፍ ጥራት እና ለግንኙነቴ ሕይወት አድን ናቸው። ይቅርታ ፣ ሕፃን።

   
   
   

   እኔ ከቤት በምሠራበት ቀን እንኳን እነሱን መልበስ እወዳለሁ። እኔም ወደ ቢሮ እለብሳቸዋለሁ ፣ ግን… አዎ። ቀድሞውኑ በቂ መልክ አገኛለሁ።

   ትንፋሹን በትክክል EXTRA ከአደንዛዥ እጽ ነፃ የሆነ የአፍንጫ ንጣፎችን እዚህ ይግዙ።

   
   
   አጫውት
   
   ቪዲዮበትክክል በመተንፈስ ትክክለኛ ተጨማሪ ከአደንዛዥ ዕፅ ነፃ የሆኑ የአፍንጫ ቁርጥራጮችን ለመተንፈስ የሚዛመደው ቪዲዮ2018-10-18T19: 00: 24-04: 00

7. 7. ላቫንደር ጥሩ መዓዛ ያለው እስትንፋስ በትክክል ከአደንዛዥ እፅ ነፃ የሆነ የአፍንጫ ነጠብጣቦች በአተነፋፈስ ቀኝ

   ዋጋ ፦ 10.99 ዶላር የአማዞን ደንበኛ ግምገማዎች በአማዞን ይግዙ ጥቅሞች:
   • የላቫን መዓዛው ይረጋጋል እና ለመተንፈስ ይረዳል። መቧጨር እና ማሽተት ብቻ!
   • ሊጣል የሚችል - ማጽዳት አያስፈልግም
   • በጉንፋን ፣ በአለርጂ ወይም በተዘበራረቀ ሴፕቴም ምክንያት ለሚከሰት ኩርፍ በጣም ጥሩ
   • ግልጽ ባንድ እምብዛም አይታወቅም
   Cons
   • በትክክል እንዲጣበቅ አፍንጫዎ ንጹህ መሆን አለበት - ስለዚህ ለአፍንጫዎ የሌሊት እርጥበት አሰራር የለም
   • በአማካይ አፍንጫዎች ላይ በጥሩ ሁኔታ ይሠራል
   • እጅግ በጣም ቆንጆ አይደለም

   ልክ እንደ እስትንፋስ ቀኝ ሽፋኖች ፣ ከላቫንደር ሽታ በስተቀር። የአፍንጫ ቁርጥራጮች ሊሻሻሉ እንደሚችሉ ማን ያውቃል?

   የላቫንደር መዓዛ ያለው እስትንፋስ በትክክል ከአደገኛ መድሃኒት ነፃ የሆነ የአፍንጫ ነጠብጣቦችን እዚህ ይግዙ።

8. 8. 'የኦክስጂን ጥቅሙ ቀላል ፣ በሳይንስ የተረጋገጡ የትንፋሽ ቴክኒኮች እርስዎ ጤናማ ፣ ቀጭን ፣ ፈጣን እና ቁጡ እንዲሆኑ የሚያግዙ ’በፓትሪክ ማክኬው

   ዋጋ ፦ $ 13.45 የአማዞን ደንበኛ ግምገማዎች በአማዞን ይግዙ ጥቅሞች:
   • ምክሩን ከተከተሉ የዕድሜ ልክ የጤና ጥቅሞች
   • ቀላል ክብደት መቀነስ/ጥገናን ፣ የተሻሻለ እንቅልፍን እና ሀይልን ፣ ትኩረትን መጨመር ፣ የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ከፍ ማድረግ እና ሌሎችንም እንዲያገኙ ያግዝዎታል። እስትንፋስ ሳትነፍስ ደረጃዎችን ለመውጣት ይህንን መጽሐፍ አንብብ።
   • ማንበብ የበለጠ ብልህ ያደርግልዎታል
   Cons
   • አፋጣኝ እፎይታ የለም
   • እሱን ለማንበብ ጊዜ መውሰድ አለብዎት
   • በአንድ መጽሐፍ ላይ ማተኮሩ ለብዙ ሰዎች ከባድ ነው። ወደ ሥራ ወይም ወደ ጂም በሚሄዱበት ጊዜ የሚሰማውን የኦዲዮ መጽሐፍ ስሪት ለማዳመጥ ይሞክሩ።

   በትክክል መሣሪያ ባይሆንም ፣ እርስዎ የሚፈልጉትን ውጤት ሳያገኙ ከዚህ በፊት ሌሎች መሣሪያዎችን ሞክረው ከሆነ ይህ መጽሐፍ አሁንም መመርመር ተገቢ ነው። አነስ ያለ ቀጥተኛ አቀራረብ መውሰድ ከፈለጉ እና ኩርፊያዎን ለመልካም ለማስወገድ ከፈለጉ ፣ ይህ መጽሐፍ እዚያ እንዲደርሱ ይረዳዎታል። እኛ ብዙ ጊዜ ከሚያስፈልገን በላይ ብዙ እስትንፋስ እንወስዳለን ይህም ለጤንነት ጤና ፣ ለአካል ብቃት ፣ እና - እርስዎ እንደገመቱት - ማኩረፍ እና እረፍት የሌለው እንቅልፍ። ምንም እንኳን ማኘክዎ በጄኔቲክስ ወይም በአለርጂዎች ምክንያት ሊከሰት ቢችልም ፣ የሰውነትዎን የኦክስጂን አጠቃቀም እንዴት ማሻሻል እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን እንደሚጠብቁ መረዳቱ ፣ በየምሽቱ የተሻለ የምሽት እረፍት ይሰጥዎታል።

   ግዛ የኦክስጂን ጠቀሜታ -ጤናማ ፣ ቀጫጭን ፣ ፈጣን እና ፈጣን እንዲሆኑ የሚያግዙዎት ቀላል ፣ በሳይንስ የተረጋገጡ የትንፋሽ ቴክኒኮች እዚህ።

   
   
   አጫውት
   
   ቪዲዮከኦክስጂን ጥቅሙ ጋር የተዛመደ ቪዲዮ - ጤናማ ፣ ቀጭን ፣ ፈጣን እና ጤናማ እንዲሆኑ ለማገዝ ቀላል ፣ በሳይንስ የተረጋገጠ የአተነፋፈስ ቴክኒኮች በፓትሪክ ሚኬ2018-10-18T19: 14: 16-04: 00

9. 9. የትንፋሽ ሲናስ ​​እና ሳንባዎች መተንፈስ-እንቅልፍ የሌለው ቀመር ከኩርኬቲን እና ከ Nettle Leaf Capsules በ Eu Natural

   ዋጋ ፦ $ 19.99 የአማዞን ደንበኛ ግምገማዎች በአማዞን ይግዙ ጥቅሞች:
   • እንቅልፍ የማይተኛ ቀመር በማንኛውም ቀን ሊወሰድ ይችላል-ለአስም እና ለአለርጂ በሽተኞች ፍጹም
   • ተፈጥሯዊ የእፅዋት ተዋጽኦዎች ፣ 100% ቬጀቴሪያን እና በጭራሽ እንስሳ አልተመረመረም
   • ለ Eu Natural's ቫይታሚን መላእክት 1-ለ -1 ተዛማጅ መርሃ ግብርን ይደግፉ-አንድ ጠርሙስ = ለችግረኛ ልጅ አንድ ዓመት ቫይታሚኖች።
   • እጅግ በጣም አዎንታዊ ግምገማዎች
   • ዋጋው ከፋርማሲካል ተጓዳኞች ጋር እኩል ነው
   Cons
   • ካፕሌሎች በጣም ትልቅ ናቸው
   • ሌላ ክኒን
   • በቀን አንድ ወይም ሁለት እንክብሎችን በቀን ሁለት ጊዜ መዋጥ አለብዎት

   ከብዙ ታዋቂ የእንቅልፍ መርጃዎች ቀጥተኛ እፎይታ ለአንዳንዶች የማይመች ሊሆን ይችላል። እርስዎ ስሜታዊ ተኝተው ከሆኑ ፣ ይህንን የተፈጥሮ ማሟያ እንደ ማቆሚያ ማሽተት መሣሪያ አድርገው ለመሞከር ያስቡበት። እንቅልፍ የማይተኛ ቀመር ለእርስዎ ወቅታዊ የአለርጂ በሽተኞች በቀን ውስጥ እንኳን ሊወሰድ ይችላል። ማታ ላይ ፣ ኩርፊያዎን ይከላከላል ወይም ይቀንሳል። ሙሉ ስፔክትረም ድብልቅ ኩርኬቲን (እብጠትን ይቀንሳል ፣ አለርጂዎችን ይዋጋል) ፣ የ Nettle ቅጠል (የ sinuses ን ይከፍታል ፣ የሂስታሚን ደረጃን ይደግፋል) ፣ ቦስዌሊያ (ለመተንፈሻ አካላት ፀረ-ብግነት እና Butterbur (ሌላ በእውነት ታላቅ ፀረ-ብግነት። ሀ) በዘፈቀደ ፣ ቁጥጥር የሚደረግበት የስዊስ ጥናት Butterbur ልክ እንደ ዚርቴክ ወይም አልጌራ ውጤታማ ሊሆን ይችላል አለርጂዎችን በመቀነስ ፣ እና በዚህም ፣ ማኩረፍ።) እነዚህ ዕፅዋት በሽታን የመከላከል አቅምዎን ከፍ የሚያደርጉ እና በቀላሉ መተንፈስ እንዲችሉ ጤናማ የሂስታሚን ደረጃን ይደግፋሉ።

   እዚህ ከኩርኬቲን እና ከኔቴል ቅጠል ጋር የትንፋሽ ሲነስ እና ሳንባዎች እንቅልፍ የሌላቸው ቀመር ይግዙ።

10. 10. ፍሎኔዝ 24 ሰዓት የአለርጂ እፎይታ የአፍንጫ ፍሳሽ (ሙሉ የሐኪም ማዘዣ ጥንካሬ)

    ዋጋ ፦ $ 20.72 የአማዞን ደንበኛ ግምገማዎች በአማዞን ይግዙ ጥቅሞች:
    • የ 24 ሰዓት የአለርጂ እፎይታ በበለጠ ዘና እንዲሉ ይረዳዎታል
    • 6 የአለርጂ ንጥረ ነገሮችን ያግዳል (አብዛኛዎቹ የአለርጂ ክኒኖች 1 ብቻ ናቸው)
    • የሐኪም ማዘዣ ጥንካሬ - ስለዚህ ወደ ሐኪም ከሄዱ ፣ ምናልባት ይህንን ይሰጡዎታል
    • አለርጂዎችን ወደ አፍንጫው መተላለፊያ ውስጥ እንዳይገቡ ያቆማል ፣ ስለዚህ በሌሊት የማሽተት እድል እንኳን አያገኙም
    • እንደ አፍሪን ካሉ ሌሎች የአፍንጫ ፍሰቶች በተቃራኒ ሱስ የሚያስይዝ አይደለም
    Cons
    • በአፍንጫዎ ላይ የተወሰነ ፈሳሽ ማፍሰስ አለብዎት። ፕሮ: እንደ ሊላክስ ይሸታል።
    • በአፍንጫ መዘጋት ምክንያት ማሽኮርመምን ለመከላከል ብቻ ይረዳል
    • n/a ይህ ነገር በጣም ጥሩ ነው

    ወቅታዊ አለርጂ ካለብዎ ምናልባት በእነዚያ ወራት ውስጥ ያሾፉ ይሆናል። ይቅርታ. ለቆንጆ የአየር ሁኔታ የምንከፍለው ዋጋ ነው። ሁል ጊዜ ሐኪሙን እንዲጎበኙ እንመክራለን ፣ ነገር ግን በተሻለ ሁኔታ መተንፈስ እና መተኛት እንዲችሉ ለአለርጂዎ ፈጣን መፍትሄ ከፈለጉ ፣ የዚህን የፍሎኔዝ መርጫ ጠርሙስ ይውሰዱ እና ዚርቴክ 24 ሰዓት የቤት ውስጥ እና ከቤት ውጭ የአለርጂ መድሃኒት ፈሳሽ ጄል ከሴቲሪዚን ጋር . እንደ እኔ የመድኃኒት ባለሙያ ፣ ይህ ጥምረት ለተከታታይ እፎይታ በአለርጂው ወቅት በቀን አንድ ጊዜ ሊያገለግል ይችላል። እንደ የቤት እንስሳት ዳንደር ፣ የአቧራ ትሎች እና ሻጋታ ላሉት የማያቋርጥ ቀስቅሴዎች እንዲሁ ይሠራል። እኔ በግለሰቡ ሁለቱንም ምርቶች በፀደይ ወቅት እጠቀማለሁ እና መተንፈስ የሚያስደስትዎት ከሆነ ጥምሩን በጣም እመክራለሁ።

    የፍሎኔዝ 24 ሰዓት የአለርጂ እፎይታ የአፍንጫ ፍሰትን ፣ በ Flonase ሙሉ ማዘዣ ጥንካሬን እዚህ ይግዙ።

    
    
    አጫውት
    
    ቪዲዮከ flonase 24hr የአለርጂ እፎይታ የአፍንጫ ፍሳሽ (ሙሉ የመድኃኒት ማዘዣ ጥንካሬ) ጋር የተዛመደ ቪዲዮ2018-10-18T19: 19: 32-04: 00

እኛ ሰዎች በሕይወታችን አንድ ሦስተኛውን በእንቅልፍ እናሳልፋለን ፣ ስለዚህ እኛ በእውነቱ ጥሩ መሆን አለብን። ደስ የሚለው እኛ የምንኖረው በይነመረብ ሁሉም መፍትሄዎች ባሉበት ዘመን ውስጥ ነው። የእርስዎ የደከሙ የሌሊት ድምፆች ግንኙነትዎን (እና ደህንነትዎን) የሚያጠፉ ከሆነ ፣ በ 2019 በተሻለ ለመተኛት በጣም ጥሩ የማቆሚያ መሣሪያዎችን ለማግኘት ያንብቡ። ጥሩ እንቅልፍተኛ ይሁኑ ወይም በአፍዎ ላይ አንድ ቴፕ መያዝ ይችላሉ ማታ ፣ ይህ ዝርዝር ለእርስዎ የሆነ ነገር አለው።

ስለ የእንቅልፍ ልምዶችዎ እና የእንቅልፍ ዑደቶችዎ የበለጠ ለማወቅ ከፈለጉ ፣ እንደ Fitbit Charge 2. በሚለበሱ የአካል ብቃት ምርቶች Shuteyeዎን መከታተል ይችላሉ። ይህንን Fitbit በየቀኑ እለብሳለሁ እና በጥቂት የተለያዩ የእንቅስቃሴ መከታተያዎች ውስጥ ከብስክሌት በኋላ ፣ ይህ የእኔ ነው የሚወደድ. ትልቅ ማያ ገጽ ፣ የልብ ምት መቆጣጠሪያ አለው ፣ በስልክዎ ላይ ከጂፒኤስ ጋር ይገናኛል ፣ እና አለው አስገራሚ የእንቅልፍ መከታተያ። በረጋ መንፈስ ፣ በጥልቅ እና በ REM ውስጥ ሲተኙ ይህ ነገር ሊነግርዎ ይችላል - እና ከዚያ ዕድሜዎን እና ጾታዎን ከሌሎች ሰዎች ጋር ለማነጻጸር መለኪያ ይሰጥዎታል። ያለ እረፍት ሲንከባለሉ ወይም ከማኩረፍ እንቅልፍ ሲያጡ ያውቃል። ጠዋት ላይ ፣ ልዩ ዘገባን ከእንቅልፉ እንደነቃ ነው እርስዎ ሳያውቁ ሳሉ . እኔ እዚህ (ወይም በየትኛውም ቦታ) እንኳን አይደገፍም። እኔ በእውነቱ እወድሻለሁ Fitbit Charge 2 .

እውነተኛ ንግግር - የእርስዎ ሶ በየጊዜው በእንቅልፍ ውስጥ መተንፈስ ሲያቆም ካስተዋሉ የእንቅልፍ ጥናት በአንድ ጊዜ ማቀናበርዎን ያረጋግጡ። የእንቅልፍ አፕኒያ ቀልድ አይደለም። የሚወዱት ሰው እንዲተነፍሱ የሚረዳ የ CPAP ማሽን ሊፈልግ ይችላል።

ተጨማሪ ይፈልጋሉ?

ለመተኛት እና የተሻለ ለመተኛት የእንቅልፍ መፍትሄዎች

5 ምርጥ የእንቅልፍ መከታተያዎች (2018)