ተጨማሪዎች ከመድኃኒቶች ጋር እንዴት እንደሚገናኙ
የጤና ትምህርትአንዳንድ መድሃኒቶች በምግብ ይወሰዳሉ የሚል ስያሜ ይመጣሉ ፡፡ እርስዎ እንደሰማዎት ሊሆን ይችላል ከተወሰኑ ክኒኖች ጋር የወይን ፍሬዎችን መጠጣት የለበትም . ነገር ግን የመድኃኒትዎን ውጤታማነት ሊቀይር ወይም የከፋ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያባብስ የሚችል ተጨማሪ ማሟያ መስተጋብሮች እንዳሉ ያውቃሉ? ብዙ ሰዎች አያደርጉም ፣ እና ያ ወደ አደገኛ የአደንዛዥ ዕፅ ግንኙነቶች ሊያመራ ይችላል።
ተጨማሪዎች ከመድኃኒቶች ጋር መገናኘት ይችላሉ?
የአመጋገብ ማሟያዎች በታዋቂነት ውስጥ እያደጉ እና በፍጥነት የትም አይሄዱም ፡፡ በእርግጥ ፣ የምግብ ማሟያ ገበያው እ.ኤ.አ. በ 2024 ዓመተ ምህረት ወደ 278 ቢሊዮን ዶላር ያድጋል ተብሎ ይጠበቃል ፡፡ ወደ 68% ገደማ አሜሪካኖች የአመጋገብ ማሟያ ይጠቀማሉ እና 84% የሚሆኑት አሜሪካውያን በሚወስዷቸው ተጨማሪዎች ደህንነት ፣ ጥራት እና ውጤታማነት ላይ እምነት እንዳላቸው ይገልጻሉ ፡፡
ሆኖም ፣ ስለ አሉ 5,300 የተለዩ የአመጋገብ ማሟያዎች , አብዛኛዎቹ በስርዓት አልተጠናም. አሁን ያሉት ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በርካታ ማሟያዎች በሰውነት ውስጥ የተወሰኑ ኢንዛይሞች መድኃኒቶችን በሚቀይሩበት መንገድ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፡፡ ኢንዛይሞችን መድሃኒት የማፍረስ ችሎታን ሊገቱ ይችላሉ ፣ በዚህም ምክንያት መድኃኒቶች መርዛማ ሊሆኑ የሚችሉ ደረጃዎችን ይፈጥራሉ ፡፡ ሌሎች ደግሞ አንድ መድሃኒት የተበላሸበትን ፍጥነት ከፍ ያደርጉታል ፣ ይህም ውጤታማነቱን አነስተኛ ያደርገዋል ፡፡ ከግማሽ በላይ የሚሆኑት ሥር የሰደደ በሽታ ወይም የካንሰር ሕመምተኞች የምግብ ማሟያዎችን ይጠቀማሉ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ፡፡
3 የተለመዱ ማሟያ መስተጋብሮች
1. የቅዱስ ጆን ዎርት
ድብርት እና ድካምን ለማስታገስ የታሰበ የእርግዝና መከላከያዎችን ፣ የኤች.አይ.ቪ / ኤድስ መድኃኒቶችን እና ፀረ-እምቢታ መድኃኒቶችን ውጤታማነት ሊቀንስ ይችላል ፡፡ የቅዱስ ጆን ዎርትስን ከኦቲሲ ሳል መድኃኒቶች ወይም ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ጋር ማዋሃድ ሊያስከትል ይችላል ሴሮቶኒን ሲንድሮም ፈጣን የደም ግፊት ለውጦችን ሊያስከትል ከሚችለው እጅግ በጣም ብዙ ሴሮቶኒን በመከማቸት አደገኛና ለሕይወት አስጊ የሆነ ሁኔታ ነው። የቅዱስ ጆን ዎርት እንዲሁ በሰውነት አካል ንክሻ ሕመምተኞች ላይ የፀረ-እምቢታ መድኃኒቶችን መጠን ሊቀንስ ይችላል ፡፡
ተዛማጅ: ስለ የቅዱስ ጆን ዎርት ማወቅ ያለብዎ ነገር ሁሉ
ሁለት. አራቱ ጂ (ዝንጅብል ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ጂንጅንግ እና ጊንጎ)
እነዚህ አራት ታዋቂ ማሟያዎች ዕለታዊ አስፕሪን ጨምሮ የደም መርገጫዎች ላይ በሽተኞች ላይ የደም ሥጋት የመጨመር አደጋን ከመሳሰሉ የተለያዩ መድኃኒቶች ጋር መገናኘት ይችላሉ ፡፡ ህመምተኞች ቀዶ ጥገና እያደረጉ ከሆነ ሐኪሞች ቢያንስ አንድ ወይም ሁለት ሳምንት በፊት ተጨማሪዎቹን መጠቀሙን እንዲያቆሙ ይመክራሉ ፡፡
3. ማግኒዥየም
ማይግሬን ፣ የልብ ህመም እና ድካም ፣ ማግኒዥየም ተጨማሪዎች የአንቲባዮቲኮችን መመጠጥን ሊቀንሱ እና የደም ቀላጮች መሳብን ሊጨምሩ ይችላሉ።
አደንዛዥ ዕፅን ለማስወገድ እና መስተጋብሮችን ለማሟላት እንዴት እንደሚቻል
ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ወይም ከፋርማሲስቱ ጋር ይነጋገሩ . አዲስ የሐኪም ማዘዣ ወይም ማሟያ ሲጀምሩ በላዩ ላይ ምርምር ማድረግ የተሻለ ነው ፡፡ በሕክምናዎ ላይ ምንም ዓይነት የአመጋገብ ስጋቶች ካሉ ዶክተርዎን ይጠይቁ ፡፡ ዘ የተሟላ እና የተቀናጀ ጤና ብሔራዊ ማዕከል (NCCIH ፣ የቀድሞው ኤን.ሲ.ኤም.ኤም.) እንዲሁ ለብዙ ጥቅም ላይ የዋሉ ተጨማሪዎች ጥሩ ሀብት ነው ፡፡
አመጋገብዎን በደንብ ይወቁ። ምን ዓይነት ምግቦች እንደሚመገቡ ማወቅዎ ከሚመከረው ዕለታዊ መጠን በላይ ምን ሊገፉዎት እንደሚችሉ ለማወቅ ይረዳዎታል ፡፡
የመድኃኒት መለያዎችን ያንብቡ። የመድኃኒት መለያዎች እንደ አልኮል ያሉ ምን ዓይነት ምግቦችን ወይም መጠጦችን ማስወገድ እንዳለባቸው ይነግርዎታል። መድኃኒቶች በአጠቃላይ ሊያስተውሉት እና ሊታዘዙት እርግጠኛ መሆን ያለብዎት የማስጠንቀቂያ መለያዎች አሏቸው ፡፡
ሐኪምዎን ወቅታዊ ያድርጉ ፡፡ ማንኛውንም አዲስ ማሟያ ከመጀመርዎ በፊት ወይም አመጋገብዎን በከፍተኛ ሁኔታ ከመቀየርዎ በፊት ለሐኪምዎ ወይም ለፋርማሲስቱ መንገርዎን ያረጋግጡ ፡፡ በሕክምና መዝገብዎ ውስጥ አዲሶቹን ተጨማሪዎች በመድኃኒት ዝርዝርዎ ውስጥ ማከልዎን ያረጋግጡ ፡፡
ተዛማጅ: ከሐኪምዎ መጠበቅ የሌለብዎት 5 ነገሮች
ተጨማሪዎችን የት እንደሚገዙ ይጠንቀቁ ፡፡ በአጠቃላይ በአሜሪካ ውስጥ እንደ አካባቢያዊ ፋርማሲዎ ካሉ ከታመነ ምንጭ መድኃኒቶችን መግዛት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ፡፡ ምክንያቱም የምግብ ተጨማሪዎች በምግብ ጃንጥላ ስር ይመደባሉ ፣ ኤፍዲኤ (የዩናይትድ ስቴትስ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር) ብሎ አይከለስም ከመሸጣቸው በፊት ለደህንነት እና ውጤታማነት ፡፡
በመስመር ላይ ተጨማሪዎችን ከገዙ ፣ እ.ኤ.አ. ኤፍዲኤ ያስጠነቅቃል እነሱ ማጭበርበር ወይም ጎጂ ሊሆኑ እንደሚችሉ ፡፡ ጤናማ አመጋገብን መመገብ እና ተጨማሪ ነገሮችን መውሰድ ለጤናማ አኗኗር ቁልፍ አካል ሊሆን ይችላል - በትክክል ካዘጋጁ እና በትክክል ከተነጋገሩ ለመድኃኒቶችዎ እንቅፋት መሆን የለበትም ፡፡
