በጤና እንክብካቤ ወጪዎች ላይ ለመቆጠብ 10 መንገዶች

ኩባንያ ጠንቃቃ የሆነው ሸማች የት መፈለግ እንዳለብዎ ካወቁ ከፍተኛ ቁጠባ ማግኘት ይችላል

የጤና እንክብካቤ ወጪዎች በአሜሪካ ውስጥ ከፍተኛ ወጪ የሚጠይቁ ናቸው - በዓመት ለ 11,172 ዶላር አማካይ አሜሪካዊ ፣ በሜዲኬር እና በሜዲኬይድ አገልግሎቶች ማዕከላት መሠረት ፡፡ መካከለኛ የቤተሰብ ገቢ ከ $ ዶላር በላይ ብቻ መሆኑን ከግምት በማስገባት 63,000 (እና ብዙዎች በጣም ያነሱ ናቸው) ፣ ያ ያ በጣም ትልቅ የቤተሰብ በጀት ነው። ከዚህ ውስጥ ወደ 10% የሚሆነው በችርቻሮ ማዘዣ መድኃኒቶች ላይ ይውላል ፡፡

በ COVID-19 ወረርሽኝ ምክንያት የተከሰተው የሥራ ማጣት እና በአሰሪ ስፖንሰር የተደረገው የጤና መድን ተመሳሳይ ኪሳራ አሜሪካኖች እንኳን በጤና ክብካቤ ክፍተታቸው ላይ ያሉ ክፍተቶችን እንዲገነዘቡ አድርጓቸዋል - እና ሥርዓቱ ምን ያህል ግራ መጋባት እና አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡

ሥር የሰደደ የጤና ችግር ላለባቸው እና የረጅም ጊዜ ሕክምና ፍላጎቶች ላለባቸው ሰዎች የሕክምና ወጪዎችን ሳይሸፍኑ የሚሸፍኑባቸውን መንገዶች መፈለግ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ነው ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ሁሉም መጥፎ ዜና አይደለም። በብዙ የተለመዱ የጤና እንክብካቤ ሁኔታዎች ውስጥ አዋቂው ሸማች የት መፈለግ እንዳለብዎ ካወቁ ከፍተኛ ቁጠባ ማግኘት ይችላል ፡፡

በጤና እንክብካቤ ወጪዎች ላይ ለመቆጠብ 10 መንገዶች

የሕክምና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት አማካይ ሰው በጤና እንክብካቤ ወጪዎች ላይ ገንዘብ ለመቆጠብ የሚያስችላቸው ዋና ዋናዎቹ 10 መንገዶች ናቸው ፡፡

1. አሁን ያለውን የኢንሹራንስ እቅድዎን ይገምግሙ

ከኢንሹራንስ ዕቅድዎ በጣም የሚቻለውን እያገኙ ነው? እቅድዎ ከእርስዎ የጤና እንክብካቤ ጋር የተያያዙ ብዙ ወጪዎችን ይደነግጋል። እቅድዎን ማጥናትዎን ያረጋግጡ እና አሁን ባለው እቅድዎ ስር ምን እንደተሸፈነ ማወቅ (እና ምን ያልሆነ) ፡፡

ያ ማለት የእርስዎ የፖሊስ ክፍያ እና / ወይም የጋራ መድን ወጪዎችዎ ምን ያህል እንደሆኑ ፣ ተቀናሽዎ የሚወጣው መጠን ምን ያህል እንደሆነ ፣ እና የትኞቹ አቅራቢዎች ፣ ተቋማት ወይም ሆስፒታሎች በአውታረ መረብ ውስጥ እንደሆኑ ለመረዳት ጊዜ መውሰድ ማለት ነው ፡፡ እንዲሁም ከእቅድዎ ጋር ተያያዥነት ካለው የመድኃኒት ቀመር ጋር መተዋወቅዎን አይርሱ። በተጠቀሰው ሽፋን ዝቅተኛ የዋጋ እርከን ውስጥ ለመግባት የታዘዙትን ለመቀየር ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር አብሮ መሥራት ይችላሉ።

የአሁኑ እቅድዎ አሁን ካለው የጤና እንክብካቤ ፍላጎቶችዎ ጋር የማይስማማ ከሆነ ሽፋንዎን ለመቀየር ያስቡበት። እቅድዎ የግል ይሁን ፣ አሠሪ ወይም በስቴት የተደገፈ ይሁን ፣ ለግል ፍላጎቶችዎ የበለጠ የሚስማሙ ሌሎች አማራጮች ሊኖሩዎት ይችላሉ።

2. በሐኪም ማዘዣዎችዎ ላይ ለማስቀመጥ ፕሮግራሞችን ይጠቀሙ

ለፋርማሲ ቁጠባ ካርድ ይመዝገቡ ፡፡

ፋርማሲ ቁጠባ ካርዶች በመድኃኒት ቤት ቆጣሪ ውስጥ በመድኃኒት ዋጋዎች ላይ ከፍተኛ ቅናሽ የሚያደርጉ ነፃ አገልግሎቶች ናቸው ፡፡ ፕሮግራሞች ይወዳሉ ሲሊካር በአቅራቢያዎ ባሉ ፋርማሲዎች ውስጥ በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎችን ለማግኘት የሐኪም ማዘዣዎን ለመፈለግ ያስችልዎታል ፡፡ ማድረግ ያለብዎት በመድኃኒት ማዘዣዎችዎ ላይ ፈጣን ቁጠባ ለማግኘት ፋርማሲስቱ ካርድዎን ማሳየት ነው ፡፡ እንዲሁም መተግበሪያውን ማውረድ ይችላሉ እዚህ . በተጨማሪም ፣ አንዳንድ ፋርማሲዎች ይወዳሉ ዋልጌዎች እና Walmart ሁሉም ደንበኞች ሊጠቀሙበት የሚችሉት በሐኪም የታዘዙ የቁጠባ ፕሮግራሞች ይኑሩ ፡፡

ተግባራዊ በሚሆንበት ጊዜ አጠቃላይ መድሃኒቶችን ይጠይቁ።

ሐኪሞች ወይም ፋርማሲስቶች የሚገኙትን በጣም ርካሽ ሕክምናን በራስ-ሰር ያዝዙልዎታል ብለው አያስቡ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሐኪሞች በጣም የሚያውቋቸውን የስም ምልክት መድኃኒቶችን ያዝዛሉ ፡፡ አጠቃላይ መድሃኒቶች ግን ልክ እንደ የምርት ስም መድሃኒት እና እንደ ውጤታማ ናቸው በአማካኝ ከ 80% -85% ያነሰ ዋጋ ያስከፍላል . ለሕክምና ማዘዣዎ በእኩልነት ውጤታማ ፣ አነስተኛ ዋጋ ያለው አጠቃላይ አማራጭ ካለ ሁልጊዜ ፋርማሲዎን ይጠይቁ ፡፡

ወደ ደብዳቤ-ትዕዛዝ ማዘዣዎች ይቀይሩ።

ተመሳሳይ መድሃኒት ወይም መድሃኒት በመደበኛነት የሚወስዱ ከሆነ አርኤችዎን በደብዳቤ ትዕዛዝ ፋርማሲ በመሙላት ገንዘብዎን መቆጠብ ይችላሉ ፡፡ በደብዳቤ ትዕዛዝ ፋርማሲዎች የታዘዙልዎትን መድኃኒቶች በጅምላ እንዲሞሉ ያስችሉዎታል ፣ ከ 30 ቀናት አቅርቦቶች ይልቅ የ 90 ቀን አቅርቦቶችን ያቀርቡልዎታል ፣ ብዙውን ጊዜ በቅናሽ ዋጋ ፡፡ ይበልጥ የተሻሉ-ብዙ የመልእክት ትዕዛዝ ፋርማሲዎች ከ ‹ጋር› ይሰራሉ ሲኒካር የመድኃኒት ማዘዣ ቅናሽ ካርድ ለተጨማሪ ቁጠባዎች ፡፡

ተዛማጅ: በመድኃኒቶቼ ላይ እንዴት መቆጠብ እችላለሁ?

3. ሁል ጊዜ ይግዙ

ለማንኛውም ትልቅ የጤና እንክብካቤ ወጪ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር አማራጮችዎን ማሰስ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች አንድ ዓይነት አሰራር ከአንድ ሆስፒታል ወይም ተቋም ጋር በአስር ሺዎች የሚቆጠሩ ተጨማሪ ወይም አንድ ዶክተር ከሌላው ጋር ሲከናወን ብዙ ወጪ እንደሚያስወጣ አይገነዘቡም ፡፡ ለታቀዱት ሂደቶች ወይም ቀዶ ጥገናዎች ታካሚዎች የሂሳብ መጠየቂያ ግምቶችን ለመጠየቅ አስቀድመው ወደ ሆስፒታሎች መደወል ይችላሉ ፡፡ ቀጠሮ ከመያዝዎ በፊት ብዙ የመድን ዕቅዶች በአውታረመረብ ውስጥ አቅራቢዎችን ለመፈለግ ያስችሉዎታል ፡፡ አንዳንድ ሆስፒታሎች እና መድን ሰጪዎች እንኳን ለትክክለኛው ጊዜ ግምቶች የመስመር ላይ ዋጋ አሰጣጥ መሣሪያዎችን ያቅርቡ .

የአሁኑን አገልግሎት ሰጪዎን ለማቆየት ከፈለጉ ፣ በተለየ ሥፍራ በዝቅተኛ ወጪ ሕክምናን መስጠት ይችሉ እንደሆነ መጠየቅ ተገቢ ነው ፡፡ አንዳንድ ዶክተሮች በበርካታ ተቋማት ውስጥ ይለማመዳሉ ፣ እነዚህ ሁሉ ለብዙ ተመሳሳይ አገልግሎቶች በተለየ ሂሳብ ሊከፍሉ ይችላሉ ፡፡ በጤናዎ ዕቅድ ላይ በመመርኮዝ ዶክተርዎ እንደ ክትባት ፣ አሰራሮች ወይም በሌላ ተቋም በዝቅተኛ ወጪ ምርመራን የመሳሰሉ የተወሰኑ አገልግሎቶችን መስጠት ይችላል። በሌላ የሕክምና ጣቢያ እንክብካቤዎ አነስተኛ ዋጋ ቢያስከፍል ሐኪምዎን ሁልጊዜ መጠየቅ ተገቢ ነው ፡፡

4. አላስፈላጊ ወጪዎችን ያስወግዱ

የሕክምና ዕቅድን ማክበር ወይም የሐኪም ማዘዣውን በመሙላት ሊያጋጥሙዎት ስለሚችሉ የገንዘብ ችግሮች ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ ፡፡ የራስዎን የፋይናንስ ውስንነት መለየት ዝቅተኛ የዋጋ አማራጮችን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ የኢንሹራንስ እቅድዎን እና የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎን ለመጠየቅ ትክክለኛውን ጥያቄዎች ለማጥበብ ይረዳዎታል። በመጨረሻም ፣ የሚመከረው ምርመራ ፣ ማዘዣ ወይም አሰራር በእርግጥ ይፈልጉ እንደሆነ እራስዎን ይጠይቁ ፡፡ ለእርስዎ ሊሠራ የሚችል አማራጭ ፣ አነስተኛ ዋጋ ያለው አማራጭ ካለ ይወቁ ፡፡

5. ዋጋዎችን ለመደራደር አትፍሩ

እሱ አይመስልም ፣ ግን ብዙ ትልልቅ የሆስፒታል ክፍያዎች የሚደራደሩ ናቸው . ብዙ ሆስፒታሎች ነፃነትን ፣ የገንዘብ ቅናሾችን ወይም የእርዳታ ዕቅዶችን ይሰጣሉ ፡፡ የሂሳብ አከፋፈል ክፍልን መጥራትዎን ያረጋግጡ እና ቅናሾች ካሉ ወይም ማንኛውንም ተጓዳኝ ክፍያዎች ማወዛወዝ እንደሚችሉ ይጠይቁ ፡፡ የሂሳብ አከፋፈል ክፍል ወለድ የማይሰበስብ የክፍያ ዕቅድ ስለማዘጋጀት መረጃ መስጠት ይችላል ፡፡

6. ነፃ ሀብቶችን ይጠቀሙ

የኮሚኒቲ ክሊኒኮች የተወሰኑ የጤና ምርመራዎችን በነፃ ወይም በተንሸራታች መጠን ሊያቀርቡ ይችላሉ - እና ብዙ ትልልቅ ወጭዎች ያለምንም ወጪ ህክምና እንዲያገኙ የሚያስችሉዎ ፕሮግራሞች አሏቸው።

የመከላከያ አገልግሎቶች : የኢንሹራንስ ሽፋን ካለዎት ብዙዎች እንደ ዓመታዊ አካላዊ ወይም ደህና ሴት ምርመራ ያለ ዓመታዊ ነፃ ምርመራን ይሸፍናሉ - የገንዘብ ክፍያ አያስፈልገውም። ይህንን ጥቅም መጠቀም ይችሉ እንደሆነ ለማየት ከእቅድዎ ጋር ያረጋግጡ ፡፡

ተዛማጅ: ነፃ የወሊድ መቆጣጠሪያን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

ኢንሱሊን የአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማህበር 34.2 ሚሊዮን አሜሪካውያን እንደሆኑ ይገምታል ከስኳር ህመም ጋር እየኖሩ ናቸው ፡፡ የኢንሱሊን ዋጋ እየጨመረ በመጣ ቁጥር ብዙ የስኳር ህመምተኞች ለህክምና ክፍያ ለመክፈል ቢታገሉ አያስገርምም ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ግን የፋርማሲ አምራቾች ነፃ ወይም ቅናሽ የተደረገ ኢንሱሊን የሚሰጡ ፕሮግራሞችን አዘጋጅተዋል ፡፡ ብዙ የፋርማሲ አምራቾች ያቀርባሉ የኢንሱሊን ድጋፍ መርሃግብሮች . ከነዚህ ፕሮግራሞች በተጨማሪ የቅናሽ ፋርማሲ ካርዶች እንደ ሲሊካር ሁሉ የስኳር ህመምተኞችም ለኢንሱሊን ማዘዣቸው በጣም ተመጣጣኝ ዋጋ ያለው ፋርማሲ እንዲያገኙ ይረዳቸዋል ፡፡

ተዛማጅ: ነፃ የስኳር በሽታ አቅርቦቶችን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

ክትባቶች: ከታዋቂው ጥበብ በተቃራኒ በጣም ተመጣጣኝ ክትባቶች ሁል ጊዜ በማህበረሰብ ጤና ክሊኒኮች ውስጥ አይገኙም ፡፡ ብዙዎች የአከባቢ የጤና ማዕከላት እና የስቴት የጤና መምሪያዎች ኢንሹራንስ ለሌላቸው ወይም ኢንሹራንስ ለሌላቸው አዋቂዎች ነፃ ወይም ቅናሽ የሆኑ ክትባቶችን ይሰጣል ፣ ግን ደግሞ አሉ በክትባት ወጪዎች ላይ ለማዳን ሌሎች መንገዶች . የክትባት አምራቾች ይወዳሉ የምርት ስም እና Pfizer ለልጆች እና ለአዋቂዎች የክፍያ ድጋፍ ፕሮግራሞችን ያቅርቡ ፡፡ ለከፍተኛው ቁጠባዎች ዙሪያውን መግዛቱ እና ለእርስዎ የትኛው የተሻለ ምርጫ እንደሆነ መወሰን አስፈላጊ ነው።

ተዛማጅ: ቅናሽ ወይም ነፃ የጉንፋን ክትባት እንዴት ማግኘት እችላለሁ?

7. ለኤችአይኤስኤ ​​ወይም ለኤፍ.ኤስ.ኤ. ይመዝገቡ

የጤና መድን ካለዎት ፣ በኤችአይኤስኤ ​​(የጤና ቁጠባ ሂሳብ) ወይም በኤፍ.ኤስ.ኤ.ኤ (ተለዋዋጭ የወጪ ሂሳብ) ያለው እቅድ ከኪስዎ ውጭ በሚወጡ የህክምና ወጭዎች ገንዘብ ለመቆጠብ ይረዳዎታል ፡፡ ሁለቱም ሂሳቦች የቅድመ-ግብር ገቢዎን የተወሰነ ክፍል እንዲያበረክቱ ያስችሉዎታል ፣ ይህም የብቃት ክፍያዎችን ፣ የሂሳብ ማበረታቻዎችን ፣ የመድኃኒት ማዘዣዎችን እና ሌሎችንም ጨምሮ ብቁ ለሆኑ የሕክምና ወጪዎች ለመክፈል ሊያገለግል ይችላል። ስለ እያንዳንዱ እቅድ ልዩነቶች የበለጠ ይረዱ እዚህ .

በ 2018 አማካይ የአሜሪካ ቤተሰብ 28,166 ዶላር ለጤና እንክብካቤ ወጪ እንዳወጣ ያስታውሱ ፣ ከእነዚህ ውስጥ 83% የሚሆኑት ወደ መድን ኩባንያዎች የሄዱ ናቸው ይላል ፡፡ ዲን ዋልድማን , ኤምዲ, ኤምቢኤ, በኒው ሜክሲኮ ዩኒቨርሲቲ የሕፃናት ሕክምና, የፓቶሎጂ እና ውሳኔ ሳይንስ ፕሮፌሰር. ያንን በየአመቱ ወደ ኤች.ኤ.ኤ.ኤ.ኤ.ኤስ ውስጥ ቢያስገቡ አስቡት!

8. ተገቢውን እንክብካቤ ያግኙ

ጥሩ ስሜት በማይሰማዎት ጊዜ ቀጠሮ ወዳለው የመጀመሪያ እንክብካቤ ተቋም መሄድ ይግባኝ ማለት ነው ፡፡ ግን ሁሉም የአቅራቢ አማራጮች ተመሳሳይ አይደሉም። እራስዎን ይጠይቁ-ድንገተኛ ክፍልን መጎብኘት ያስፈልግዎታል ወይንስ ከአውታረ መረብ አቅራቢ ጋር ቀጠሮ ለመያዝ ይችላሉ? እነዚህ አማራጮች በጣም የተለያዩ የፖሊስ ክፍያዎች አሏቸው እና እርስዎ ሊፈቱት በሚፈልጉት ጉዳይ ላይ በመመርኮዝ በመቶዎች የሚቆጠሩ ዶላሮችን ይቆጥቡዎታል ፡፡

ኢንሹራንስዎ የሚሸፍን ከሆነ በአካል ከመጎብኘት ይልቅ ከሐኪም ጋር በስልክ ወይም በስልክ ቀጠሮ አማካይነት ማማከር ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ ፡፡ ብቁ ለሆኑት የቴሌ ሹመት ሹመቶች ከጊዜ በኋላ ከፍተኛ ቁጠባ ሊያስገኙ ይችላሉ ፡፡ በአንድ ጥናት መሠረት እ.ኤ.አ. የአንድ ምናባዊ ሐኪም ቀጠሮ አማካይ ዋጋ ከ 40 እስከ 50 ዶላር ነው ፣ ይህ ተመሳሳይ ቀጠሮ በአካል ተገኝቶ ለጉብኝት ወደ 176 ዶላር ያወጣል። ይህ አማራጭ አሁን ካለው ወረርሽኝ አንፃር ለታካሚዎችና ለአቅራቢዎች የበሽታ የመያዝ እድልን አነስተኛ ስለሚሆን ይበልጥ ማራኪ ሆኗል ፡፡ የአሜሪካ የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎት መምሪያ ( ኤች ) የቴሌ ጤና አገልግሎቶችን ተደራሽነት ለማስፋት እርምጃዎችን ወስዷል ፡፡

የኢንሹራንስ ሽፋንዎን ማረጋገጥዎን ያረጋግጡ እና ለእርስዎ የሚስማማዎትን ለመወሰን ከአቅራቢዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

9. ሂሳብዎን ይገምግሙ (እና የይግባኝ ስህተቶች)

አጭጮርዲንግ ቶ ፍትሃዊ የጤና ተጠቃሚ ፣ ትልቅ የሕክምና ሂሳብ በሚቀበሉበት በማንኛውም ጊዜ መውሰድ ያለብዎት አንዳንድ መሠረታዊ እርምጃዎች አሉ። በመጀመሪያ ደረጃ አንድ ንጥል ደረሰኝ ማግኘቱን ያረጋግጡ። እያንዳንዱ ምርት ከተሰበረው እያንዳንዱ ዕቃ ጋር ከተያያዙት ወጭዎች ጋር በተናጠል መዘርዘር አለበት ፡፡ ልዩነቶች አለመኖራቸውን ለማረጋገጥ እነዚህን ሂደቶች እና ወጪዎቻቸውን ከጤና መድንዎ ገለፃ (ኢኦብ) ጋር ማጣቀሻ ይሻገሩ ፡፡ ስህተት ካገኙ ወደ ኢንሹራንስ ኩባንያዎ መደወልዎን እና ይግባኝዎን ያረጋግጡ ፡፡ ለተለየ ሂደት ፣ ለመድኃኒት ወይም ለምርመራ ለምን እንደከሰሱ ጥያቄዎች ካሉዎት ሂሳብዎን የጠየቁትን ዶክተር መጥራት መጠየቅ ሁልጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ ይግባኞችን በተቻለ መጠን ቀላል ለማድረግ ሁሉንም ደረሰኞችዎን እና የክፍያ ማረጋገጫዎን ይቆጥቡ።

10. የመከላከያ እንክብካቤን ይለማመዱ

የረጅም ጊዜ የጤና እንክብካቤ ወጪዎን ለመገደብ ሊያደርጉት ከሚችሏቸው ምርጥ ነገሮች መካከል አንዱ ለእርስዎ የሚጠቅመውን የዕለት ተዕለት የጤና እና የጤና ሁኔታ መዘርጋት ነው ፡፡ የሰውን ደህንነት ለማረጋጋት የሚረዱ የሶስት እግር ሶስት እግሮች ጥሩ አመጋገብ ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የጭንቀት አያያዝ ይመስለኛል ፡፡ ጁሊ ከኒኒንግሃም , በሰሜን ካሮላይና ውስጥ የተመሠረተ የተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ እና የስኳር በሽታ እንክብካቤ እና የትምህርት ባለሙያ. አንዱን ወይም ሌላውን ከጎደሉ ጉዞዎ ይገለበጣል ፡፡ ሦስቱን ሲያገኙ ጤናዎ በእውነቱ ጠንካራ መሠረት አለው ፡፡ ውሃ ውስጥ መቆየት ፣ በየቀኑ በእግር መሄድ ፣ ማጨስን ማቆም ፣ አልኮል መጠጣትን መቀነስ ወይም ጤናማ የአመጋገብ ለውጥ ማድረግ ለወደፊቱ ጤናዎ ላይ ትርጉም ያለው ተጽዕኖ ያሳድራል እናም ለወደፊቱ የሚመጣውን ወጪ ይከላከላል ፡፡

ተዛማጅ: ነፃ ቻንትክስን እንዴት ማግኘት (ያለ ጤና መድን እንኳን)

እነዚህ ዘዴዎች በዕለት ተዕለት የጤና እንክብካቤ ወጪዎችዎ ላይ ተጨማሪ ቁጠባዎችን ለማግኘት ጥሩ መንገዶች ናቸው ፡፡ ምንም አይነት የመድን ሽፋን ቢኖርዎ ለህክምናዎ ከሚያስፈልገው በላይ የሚከፍል ምንም ምክንያት የለም!