ጉንፋን ምን ያህል ጊዜ ይፈጃል?
የጤና ትምህርትበየአመቱ የጉንፋን ወቅት የሚለያይ ቢሆንም ብዙውን ጊዜ በጥቅምት ይጀምራል እና በተለይም እስከ ግንቦት ድረስ ይቆያል ፡፡ ጥሩ ዜናው ጉንፋን መከላከል እንደሚቻል ነው ፡፡ በየአመቱ የጉንፋን ክትባትዎን ማግኘት ይችላሉ ፣ የኮሮናቫይረስ ወረርሽኝ ያጠናከረውን የእጅዎን ንፅህና ይጠብቁ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎን ይቀጥሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ምንም እንኳን ከፍተኛ ጥረት ቢያደርጉም ጉንፋን የመያዝ እድሉ አሁንም አለ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ አንዴ ካገኙት በኋላ ዓለም አቀፋዊ ወይም ፈጣን ፈውስ አይኖርም ፡፡ ቫይረሱ አካሄዱን ማከናወን አለበት ፣ እናም ጥሩ ስሜት ለመጀመር ብዙ ቀናት ይወስዳል። ጉንፋን ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ እና ከእነዚህ አደገኛ ከሆኑ የጉንፋን ምልክቶች ፈጣን እፎይታ ለማግኘት የሚረዱ መንገዶችን እንነጋገራለን ፡፡
ጉንፋን ለማስወገድ ብዙውን ጊዜ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ከጉንፋን ሙሉ በሙሉ ለማገገም ከአንድ እስከ ሁለት ሳምንታት የሚወስድ ነው ብሏል የኒኬት ልጅ , ኤምዲ, በኒው ሲሲ ውስጥ በቦርድ የተረጋገጠ የውስጥ ባለሙያ.
ትኩሳት ፣ ከብዙዎቹ የጉንፋን ምልክቶች ጋር በተለምዶ ከአምስት እስከ ሰባት ቀናት ይቆያል ፡፡ ሆኖም ፣ ሙሉ በሙሉ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፡፡ ሰውነትዎ ቀደም ሲል ኢንፌክሽኑን ከዚህ ቀደም ተዋግቶት ሊሆን ቢችልም ፣ ከተጋለጡ በኋላ እስካሁን ድረስ እስከ ሁለት ሳምንት ድረስ 100% ላይሰማዎት ይችላል ይላሉ ዶ / ር ሶንፓል ፡፡ ሰውነትዎ በማገገም ላይ እያለ ደካማ እና የድካም ስሜት መሰማት ፍጹም የተለመደ ነው ፡፡
ጉንፋን በጣም ተላላፊ በመጀመሪያዎቹ ከሶስት እስከ አራት ቀናት ውስጥ የበሽታ ምልክቶች መታየት ሲጀምሩ ፡፡ ሆኖም አንዳንድ ግለሰቦች ጉንፋን በጣም ተላላፊ ሊሆን ስለሚችል ምልክቶችን ማሳየት ከመጀመራቸው አንድ ቀን በፊት ጉንፋን ማሰራጨት ይችላሉ ፡፡ አብዛኛዎቹ የጉንፋን ቫይረስ ያዙ ግለሰቦች ምልክቶቻቸው ከጀመሩ ከአምስት እስከ ሰባት ቀናት በኋላ ለሌሎች አይተላለፉም ፡፡
ተዛማጅ: ጉንፋን በአየር ወለድ ነው?
ከሌሎች በሽታዎች ጋር ሲነፃፀር ጉንፋን ምን ያህል ጊዜ ይፈጃል?
የጉንፋን ቫይረስ እና የሆድ ጉንፋን ተመሳሳይ ነገሮች አይደሉም ፣ ተመሳሳይ የማገገሚያ ጊዜም የላቸውም ፡፡ የሆድ ፍሉ በአማካይ የሚቆይበት ጊዜ ከአንድ እስከ ሁለት ቀናት ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ እስከ 10 ቀናት ሊቆይ ይችላል ፡፡
የጉንፋን ጉንፋን አንዳንድ ጊዜ ለጉንፋን በተሳሳተ መንገድ እንዲሁ የተለያዩ የማገገሚያ ጊዜዎች ያሉት ሲሆን ከሁለት እስከ 10 ቀናት ሊቆይ ይችላል ፡፡
ኢንፍሉዌንዛ እና COVID-19 ተመሳሳይ ምልክቶች ያሉት ሲሆን አንዳቸውን ከሌላው ለመለየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ በኮሮናቫይረስ ፣ በጉንፋን እና በኢንፍሉዌንዛ መካከል ልዩነቶችን ስለማወቅ የበለጠ ይረዱ እዚህ .
የጉንፋን ደረጃዎች ምንድን ናቸው?
ለኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ ከተጋለጡ በኋላ የበሽታው ምልክቶች መታየት ለመጀመር ከአንድ እስከ አራት ቀናት ይወስዳል ፡፡
እነዚህ የመጀመሪያ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ትኩሳትን ወይም ብርድ ብርድን ፣ ራስ ምታት ፣ የጉሮሮ ህመም ፣ ደረቅ ሳል ፣ የአፍንጫ ፍሰትን ፣ የጡንቻ ህመምን እና ድካምን ያጠቃልላል ሲሉ ዶክተር ሶንፓል ያስረዳሉ ፡፡ የጉንፋኑ መጀመሪያ ምልክቶቹ በጣም የከፋ በሚሆኑበት ጊዜ ነው ፣ እና ምናልባትም ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት ያህል በድካም ፣ በድክመት እና በከፍተኛ ትኩሳት በአልጋ ላይ ታስረው ይሆናል ፡፡
ከእነዚህ የመጀመሪያ ቀናት በኋላ ትኩሳትዎ መሰባበር አለበት ፣ እና በሚቀጥሉት ከሶስት እስከ ሰባት ቀናት ውስጥ ምልክቶች በቀስታ ይፈታሉ። ከሰባት ቀናት በኋላ እና ሁሉም ምልክቶችዎ ከተፈቱ በኋላ ጉንፋን አብቅቷል ፡፡ አሁንም ደካማ ወይም የድካም ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን አለበለዚያ ፣ ከምልክት ነፃ ይሁኑ። በዚህ ጊዜ በደህና ወደ ሥራ ወይም ትምህርት ቤት መሄድ ይችላሉ ፡፡ ሰውነትዎ ለማገገም ተጨማሪ ኃይልን ስለሚጠቀም ይህ ሙሉ በሙሉ መደበኛ ነው።
ለእነዚህ ቁጥሮች አንዳንድ ልዩነቶች አሉ ፡፡ ለአብዛኞቹ ጤናማ ሰዎች ፣ ለሰባት ቀናት ሁሉም ሰውነታቸው ከምልክት ነፃ መሆን እና ከዚያ በኋላ ተላላፊ መሆን የለበትም ፡፡ ሆኖም የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅማቸው የተዳከመ ሰዎች ወይም ትናንሽ ሕፃናት ሰውነታቸው ኢንፌክሽኑን ለመቋቋም ብዙ ጊዜ ስለሚፈልግ ረዘም ላለ ጊዜ ተላላፊ እና የበሽታ ምልክቶችን ሊያሳዩ ይችላሉ ፡፡
ፈጣን የጉንፋን እፎይታ
ጉንፋን ካለብዎ በፍጥነት ከምልክቶችዎ እፎይታ ለማግኘት የሚረዱ ህክምናዎች እና የቤት ውስጥ ህክምናዎች አሉ-
- የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶች : ከባድ የሕመም ምልክቶችን ለሚያዩ ወይም በሽታ የመከላከል አቅማቸው ደካማ ለሆኑ ሰዎች ሐኪምዎ የፀረ-ቫይረስ መድሃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡ ይህ መድሃኒት መልሶ ማገገምን ለማፋጠን እና የህመሞችን ክብደት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ለጉንፋን ከታዘዙ በጣም ታዋቂ የፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶች አንዱ ነው ተሚፍሉ ( ኦሴልታሚቪር ፎስፌት )
- ፈሳሾች እና ማረፍ : ጉንፋንን በሚዋጉበት ጊዜ የሚያስፈልጉዎት ሁለት በጣም አስፈላጊ ነገሮች ብዙ ፈሳሾችን መጠጣት እና ብዙ እረፍት ማድረግ ናቸው ፡፡ ኢንፌክሽኑን ለመቋቋም እና የመልሶ ማገገሚያ ጊዜን ለማፋጠን እንዲረዳዎ ውሃ ማጠጣት እና ማረፍ አስፈላጊ ናቸው ፡፡
- ከመጠን በላይ የሆነ የህመም ማስታገሻ : አንዳንድ የጉንፋን ምልክቶችን ለማስታገስ ለምሳሌ ትኩሳት እና የሰውነት ህመም ህመምን ለማስታገስ የሚረዱ የህመም ማስታገሻዎችን ይጠቀሙ ፡፡ እንደ acetaminophen እና ibuprofen ያሉ የህመም ማስታገሻዎች የተወሰነ እፎይታ ለመስጠት ሊረዱ ይችላሉ ፡፡
- ከመጠን በላይ-ቆጣሪን የሚያራግፍ : ብዙውን ጊዜ የጉንፋን ምልክቶች በምሽት የከፋ ነው ፡፡ ለዚህ አንደኛው ምክንያት የሆነ ምክንያት መተኛት ጠፍጣፋ ንፋጭ ወደ ጉሮሮዎ ጀርባ እንዲሮጥ ስለሚያደርግ ህመም ፣ ብስጭት እና ሳል ያስከትላል ፡፡ ብዙ ውሃ መጠጣት ንፋጭን ለማቃለል ይረዳል ፣ ነገር ግን አስጨናቂዎች እና / ወይም ፀረ-ሂስታሚኖችም እንደ ኒኪል ባሉ አንዳንድ ውህድ ምርቶች ውስጥ በብዛት የሚገኙትን ይህን ምልክት ለማስታገስ ይረዳሉ ፡፡
በመጀመሪያ ደረጃ ጉንፋን እንዳይከሰት ከከለከሉ የጉንፋን እፎይታ አያስፈልግዎትም ፡፡ አንድ ወቅታዊ የጉንፋን ክትባት ጉንፋን ከመጀመሩ በፊት እንኳን ለማቆም ብልህ አማራጭ ነው ፡፡ የጉንፋን ክትባቶች ለሁሉም ሰው የሚመከሩ እና በተለይም እንደ ትልቅ አዋቂዎች ወይም ሥር የሰደደ በሽታ ላለባቸው ለከፍተኛ ተጋላጭ ቡድኖች ጠቃሚ ናቸው ፡፡ የጉንፋን ወቅት ከመጀመሩ በፊት በየአመቱ አዲስ ያስፈልግዎታል ፣ ምክንያቱም የጉንፋን ቫይረስ ውዝግብ በየአመቱ ይለወጣል ፣ ይህም ማለት ክትባቱ ከቫይረሱ ጋር እንዲዛመድ በየአመቱ መለወጥ አለበት ማለት ነው ፡፡ አንድ የተለመደ የጉንፋን ክትባት ምልክት ነው ፍሉዞን አራት ማዕዘን እና በዶክተር ቢሮ ወይም በአብዛኞቹ ዋና ፋርማሲዎች ውስጥ ሊሰጥ ይችላል ፡፡ ከክትባቱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ በመርፌ ቦታ ላይ ራስ ምታት ወይም ህመም ፣ ግን እነዚህ ከጉንፋን ጋር ሲወዳደሩ ብዙውን ጊዜ ቀላል ናቸው ፡፡
የማያቋርጥ የጉንፋን ምልክቶች ወደ ሐኪሙ መቼ እንደሚታዩ
ጉንፋን አደገኛ ሊሆን ይችላል ፣ ወደ ሆስፒታል መተኛት አልፎ አልፎም ሞት ያስከትላል ፡፡ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን መቼ እንደሚጎበኙ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
እንደ ዶ / ር ሶንፓል ገለፃ ዶክተርን ማማከር ጊዜው አሁን ነው ፣ ከሶስት ቀናት በላይ ትኩሳት ካለብዎት ያ ደርሷል 103 ° F ወይም ከዚያ በላይ ፣ ወይም በከባድ ራስ ምታት ፣ በከባድ የጉሮሮ-እብጠት ፣ ያልተለመደ የቆዳ ሽፍታ ፣ የአእምሮ ግራ መጋባት ፣ ማስታወክ ወይም ከተራ ምልክቶች ውጭ ሌላ ማንኛውም ፡፡
እንዲሁም ከሳምንት በላይ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆዩ ምልክቶች ከታዩ ሐኪም ማማከርን ይመክራል ፡፡ ይህ መልሶ ማገገምዎን የሚያደናቅፍ መሰረታዊ ሁኔታን ሊያመለክት ይችላል። እርስዎም እያጋጠሙዎት ሊሆኑ ይችላሉ የጉንፋን ችግሮች . ውስብስብ ችግሮች እንደ የጆሮ ወይም የ sinus ኢንፌክሽኖች ያሉ አነስተኛ ሁለተኛ ኢንፌክሽኖች ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም እንደ ልብ መቆጣት ያሉ ከባድ ችግሮችም አሉ ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶች በማደግ ላይ ባለው ህፃን ላይ አደጋዎች ስላሉ ጉንፋን ካለባቸው ወዲያውኑ ዶክተርዎንም ማነጋገር አለባቸው ፡፡
የጉንፋን በሽታ ለሌሎች እንዳይዛመት ማገዝ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለአንዳንድ ሰዎች ከባድ የጤና አደጋ ሊሆን ይችላል ፡፡ የጉንፋንን ስርጭት ለመከላከል አንዳንድ መንገዶች
- የጉንፋን ክትባቱን ይውሰዱ
- ትክክለኛውን የእጅ ንፅህና ይጠቀሙ
- በኢንፍሉዌንዛ ወቅት ቦታዎችን በፀረ-ተባይ ማጥፊያ ያጥሉ
- በሚስሉበት ወይም በሚያስነጥስበት ጊዜ አፍንጫዎን እና አፍዎን ለመሸፈን ክርንዎን ይጠቀሙ
- ምልክቶች ከታዩ በኋላ በቤትዎ ይቆዩ
